Cumu aduprà u carciofu per perde u pesu

Cuntenutu

• L'alcachofra perde pesu?
• Cumu aduprà u carciofu per perde u pesu

U Carciofu (Cynara scolymus L.) hà pruprietà protettive medicinali di u fegatu, ma pò ancu esse adupratu per perdere pesu, per via di a so capacità di eliminà tossine, grassi è eccessu di fluidi da u corpu.

Oltre à esse cunsideratu un alimentu tonicu è afrodisiacu, u carciofu hà indicazioni clinichi chì includenu riduzzione di colesterolu è regulazione glicemica, per via di a sustanza cinaropicrin, chì si trova in e so foglie è chì prumove l'aumentu di secrezioni biliari è gastriche. Vede à chì serve l'articuccu.

L'alcachofra perde pesu?

I carciofi anu pruprietà diuretiche è disintossicante, aumentendu a percentuale di eliminazione di impurità è di eccessu di liquidu in u corpu. Inoltre, per via di a so proprietà lassativa è di u fattu chì hè ricca in fibre, migliora u transitu intestinale, evitendu cusì a stinzia. I carciofi sò ancu capaci di stimulà a produzzione di bile da u fegatu, accelerendu u prucessu di digestione di l'alimenti ricchi di grassu.

Cusì, per via di e so pruprietà, a carciofiera pò aiutà cù a perdita di pesu, tuttavia u so cunsumu per a perdita di pesu ùn deve micca esse isolatu. Hè impurtante chì u cunsumu di carciofu sia accumpagnatu da un eserciziu fisicu regulare è una dieta equilibrata per uttene i scopi in u megliu modu. Amparate à perdere pesu cù a rieducazione dietetica.

Cumu aduprà u carciofu per perde u pesu

Per perde u pesu, si consiglia di piglià 2 capsule di estrattu di carciofu per ghjornu, o di piglià 1 litru di tè di carciofu per ghjornu. Tuttavia, hè impurtante seguità una dieta sana è equilibrata è fà esercizii fisichi regulari per chì a perdita di pesu sia accresciuta. Amparate à aduprà e capsule di carciofu per perde u pesu.

U tè di Carciofu pò esse fattu cù 3 cucchiai di foglie di carciofu in una pignatta cù 1 litru d'acqua. Duverebbe lascià bollire per 5 minuti, aspettate ch'ellu si rinfriscessi un pocu, filtrate è beie durante u ghjornu, di preferenza senza zuccheru.

L'alcachofra pò ancu esse cunsumata in a so forma cotta, avendu i stessi benefici. L'estrattu di carciofu pò esse truvatu in farmarii o in magazini di alimenti sanitari, in forma di sciroppi, compresse o capsule. Ma, ancu naturale, ùn deve micca esse cunsumatu durante a gravidanza o l'allattamentu.