E Foto Prima è Dopu Sò a Cose # 1 chì Ispiranu a Persone à Perde Peso

Cuntenutu

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Ùn hè micca un secretu chì e social media ponu esse un strumentu per a perdita di pesu quandu sò aduprate in a manera bona. Avà, grazia à una nova indagine di Slimming World (una urganizazione di perdita di pesu basata in u RU chì hè ancu dispunibile in i Stati Uniti), sapemu solu cumu mutivativu pò esse.

Slimming World hà sondatu 2.000 donne chì provanu à perdiri pesu è hà truvatu chì u 70 per centu crede chì e social media li ispiravanu in u so viaghju, sia per vede video di allenamentu, videndu altre persone chì anu trasfurmatu u so corpu, o seguitendu influenze di fitness chì sparte motivazione è motivazione. cunsiglii inspiratori ogni ghjornu. (Assuciatu: U Modu Megliu di Usà e Social Media per Perde Peso)

A fonte di ispirazione numerica per queste donne, tuttavia, era prima è dopu o foto di trasformazione: u 91 per centu di e donne intervistate hà dettu chì e foto di trasformazione l'anu aiutate à capì hè pussibule di ghjunghje à i so scopi, ùn importa micca quant'elli sianu sferenti.

E più grandi tendenze di fitness in i social media cunfermanu solu a scuperta. Pigliate per esempiu u prugramma Guida di u corpu Bikini di Kayla Itsines: U fenomenu di allenamentu oramai famosu in u mondu hè diventatu virale grazia à e foto di trasfurmazione di i so seguitori.

"E persone amanu e trasfurmazioni", Itsines ci hà dettu in "Kayla Itsines Sparte a Cose # 1 chì a ghjente si sbaglia nantu à e foto di trasfurmazione". "Pensu chì tutti facenu-sia una bona trasformazione di trucco o una trasformazione di moda, o una forma di fitness. A ragione per a quale a ghjente carica una trasformazione, sia di perdita di pesu, di guadagnu di pesu, di tossicodipendenza à sobria, hè di cuntà una storia, di mustrate a so storia per sperà chì qualchissia in qualchì locu li sia in relazione ... Vi face avè tantu rispettu è cumpassione. "

Ma cumu si passa cù tutte e cose nantu à i social media, e immagini prima è dopu devenu esse pigliate cun un granellu di sale. Micca tuttu ciò chì vede hè 100 per centu reale, chì hè per quessa chì una mansa di donne anu utilizatu a so influenza di e social media per dimustrà quantu ponu esse ingannevoli e foto. Più prubabile ch'è no, l'imaghjini drammatiche sò u risultatu di una illuminazione perfetta, una postura, è à volte, photoshop. À chiunque scorri distrattamente da, però, pò sembrà realtà. Mentre quelle immagini ponu ancu inspirà è motivà, ponu ancu presentà è incuraghjà aspettative irrealistiche.

Hè per quessa chì l'influenzatori pusitivi di u corpu spartenu più ritratti "veri" in Instagram. Pigliate l'insegnante Anna Victoria, per esempiu, chì hà spartutu e foto di a so trasformazione di dui minuti da stà in rotuli di stomacu o di sta donna chì hà mostratu cumu si pò trasformà i vostri abs in 30 secondi. Altre donne pubblicanu ritratti di trasfurmazioni micca cunvinziunali per dimustrà cumu anu guadagnatu pesu è diventanu più sani, sia da guadagnà musculu o superendu un disordine alimentari. (Inclusu Iskra Lawrence, chì s'hè unitu à u muvimentu #boycottthebefore per scoraggià a ghjente di lascià u prima è dopu à diventà cumpetitivu.)

Mentre e foto prima è dopu ùn sò micca sempre ciò chì parenu, l'indagine Slimming World hà trovu un altru vantaghju indiscutibile di e social media per e persone in viaghju di perdita di pesu: a cumunità positiva. In fattu, u 87 per centu di e donne indagate hà dettu chì esse parte di un gruppu di donne chì passanu per u listessu viaghju li aiutava à mantene a so rispunsabilità mentre si mantenenu à i so scopi di perdita di pisu, pruvendu chì un sistema di supportu forte pò andà assai. (Avete bisognu di più prova? Basta à fighjà a nostra pagina di Facebook Goal Crushers, una cumunità di membri cù scopi di salute, dieta è benessere chì si elevanu l'altri mentre travaglianu versu i so scopi individuali.)

Dunque, iè, mentre i media suciali anu u putenziale di cunduce à una maghjina di corpu malsana, sti dati dimostranu chì ponu ancu inspirà, esse una influenza pusitiva è riunisce a ghjente. Dipende solu da cume site dispostu à aduprà.

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