Alcolu

Cuntenutu

• Riassuntu
• Cumu alcolu affetta u corpu?
• Perchè l'effetti di l'alcol sò diversi da una persona à l'altra?
• Chì ghjè l'alcohol moderatu?
• Cosa hè una bevanda standard?
• Quale ùn deve micca beie alcolu?
• Chì ghjè beie eccessivu?

Riassuntu

Sì sì cum'è parechji americani, beie alcolu almenu occasionalmente. Per parechje persone, l'alcohol moderatu hè probabilmente sicuru. Ma bere menu hè megliu per a vostra salute chè beve di più. È ci sò alcune persone chì ùn devenu micca beie in tuttu.

Perchè beie troppu pò esse dannosu, hè impurtante sapè cumu l'alcolu vi tocca è quantu hè troppu.

Cumu alcolu affetta u corpu?

L'alcolu hè un depressivu di u sistema nervosu centrale. Ciò significa chì hè una droga chì rallenta l'attività cerebrale. Pò cambià u vostru umore, cumpurtamentu è autocontrolu. Pò causà prublemi di memoria è di pensà chjaramente. L'alcolu pò ancu influenzà a vostra coordinazione è u cuntrollu fisicu.

L'alcolu hà ancu effetti nantu à l'altri organi in u vostru corpu. Per esempiu, pò alzà a pressione sanguigna è a frequenza cardiaca. Se beie troppu in una volta, puderia fassi tirà.

Perchè l'effetti di l'alcol sò diversi da una persona à l'altra?

L'effetti di l'alcol varienu da persona à persona, secondu una varietà di fattori, tra cui:

• Quantu avete betu
• Quantu l'avete betu prestu
• A quantità di alimentu chì avete manghjatu prima di beie
• A vostra età
• U vostru sessu
• A vostra razza o etnia
• A vostra cundizione fisica
• Sì avete o no una storia di famiglia di prublemi di alcolu

Chì ghjè l'alcohol moderatu?

• Per a maiò parte di e donne, l'alcohol moderatu ùn hè più cà una bevanda standard à u ghjornu
• Per a maiò parte di l'omi, l'alcohol moderatu ùn hè micca più di duie bevande standard à u ghjornu

Ancu se l'alcohol moderatu pò esse sicuru per parechje persone, ci sò ancu rischi. Un alcolu moderatu pò fà cresce u risicu di morte da certi tumori è malatie cardiache.

Cosa hè una bevanda standard?

In i Stati Uniti, una bevanda standard hè quella chì cuntene circa 14 grammi di alcolu puru, chì si trova in:

• 12 once di biera (5% alcolu)
• 5 once di vinu (12% alcolu)
• 1,5 once o un "colpo" di distillati o liquori (40% alcolu)

Quale ùn deve micca beie alcolu?

Alcune persone ùn devenu micca beie alcolu, ancu quelli chì

• Si recuperanu da un disordine di l'usu di l'alcol (AUD) o ùn sò micca capaci di cuntrullà a quantità chì bevanu
• Sò menu di 21 anni
• Sì incinta o prova à esse incinta
• Piglianu medicinali chì ponu interagisce cù l'alcol
• Avè cundizioni mediche chì ponu peghju se beie alcolu
• Pensanu à guidà
• Opererà macchinari

Se avete dumande se hè sicuru per voi di beie, parlate cù u vostru duttore di salute.

Chì ghjè beie eccessivu?

U bevimentu eccessivu include u consumu eccessivu di alcool è l'altru consumu:

• U binge drink beve tantu in una volta chì u vostru livellu di concentrazione di alcolu in sangue (BAC) hè 0,08% o più. Per un omu, questu accade di solitu dopu avè 5 o più bevande in poche ore. Per una donna, hè dopu à circa 4 o più bevande in poche ore.
• L'usu alcolu pisante hà avè più di 4 bevande ogni ghjornu per l'omi o più di 3 bevande per e donne

U binge drink aumenta u risicu di ferite, crash di vittura è avvelenamentu da alcolu. Vi mette ancu di diventà viulenti o d'esse vittima di viulenza.

L'usu pesante di alcolu per un longu periodu di tempu pò causà prublemi di salute cum'è

• U disordine di l'usu di l'alcol
• Malatie di u fegatu, cumprese cirrhosi è malatie di fegatu grassu
• Malatie cardiache
• Risicu aumentatu per certi cancri
• Aumentatu u risicu di ferite

U cunsumu alcolu pisante pò ancu causà prublemi in casa, à u travagliu è cù l'amichi. Ma u trattamentu pò aiutà.

NIH: Istitutu Naziunale di l'Alcohol Abuse and Alcoholism