Alimentazione di i zitelli à 6 mesi

Cuntenutu

• Cumu deve esse l'alimentu
• Menu per u zitellu di 6 mesi
• Ricette per l'alimentazione cumplementaria
• 1. Crema vegetale
• 2. Purea di banana

Quandu alimentate u vostru zitellu à 6 mesi, duvite cumincià à introduce novi alimenti in u menu, in alternanza cù l'alimentazioni, sia naturali sia in formula. Cusì, hè à questu stadiu quandu alimenti cum'è verdure, frutti è porridge devenu esse aghjuntu à a dieta, sempre cù a cunsistenza di purea, brodi, zuppe o picculi stuzzichini per facilità a inghjutturazione è a digestione.

Quandu si introducenu novi alimenti in u menu di u zitellu, hè impurtante chì ogni novu alimentu sia introduttu solu, per facilità l'identificazione di allergie o sensibilità alimentari, permettendu à a famiglia di cunnosce i motivi di prublemi cum'è u dolore di stomacu, diarrea o prigione. L'ideale hè chì un novu alimentu sia introduttu in a dieta ogni 3 ghjorni, chì facilita ancu l'adattazione di u zitellu à u gustu è a struttura di i novi alimenti.

Per aiutà à l'introduzione d'alimentazione di u zitellu di 6 mesi, hè ancu pussibule di aduprà u metudu BLW induve u zitellu principia à manghjà solu cù e so mani, ciò chì porta numerosi benefici, cum'è l'apprendimentu di e texture, forme è sapori in natura. Vede cumu applicà u metudu BLW à a rutina di u to babbu.

Cumu deve esse l'alimentu

U megliu modu per inizià l'introduzione hè di nutrisce, hè d'avè i trè modi più adatti per i zitelli, cum'è:

1. Minestre, brodi o purea di verdura: sò ricchi di vitamine, minerali è fibre chì sò di primura per u sviluppu currettu di u zitellu. Alcuni esempi di verdura chì ponu esse dati sò zucca, patata, carota, patata dolce, zucchine, cavolfiore, chayote è cipolla.
2. Purè è porridge di frutti: i frutti rasati o macinati devenu esse dati à u criaturu per spuntini di a matina o di u dopu meziornu, è i frutti cotti ponu ancu esse offerti, ma sempre senza aghjunghje zuccheru. Alcuni frutti boni per inizià l'alimentazione solida di u zitellu sò mela, pera, banana è papaia, guava è mango.
3. Porridge: i porridges devenu esse aghjunti solu à l'introduzione di l'alimentu quandu sò fatti secondu a guida di u pediatra o nutrizionista, dopu a diluzione indicata nantu à l'etichetta. U porridge di cereali, a farina è l'amidu ponu esse dati, aduprendu fonti cum'è u granu, u risu, u granu è a manioca. Inoltre, unu ùn deve micca evità di dà u zitellu glutine, chì u cuntattu cù u glutine diminuisce e probabilità di intolleranza alimentaria in u futuru.

Hè naturale chì in i primi pranzi solidi u criaturu manghja pocu, postu chì si sviluppa sempre a capacità di inghjuttà cibu è abita novi sapori è texture. Cusì, di solitu hè necessariu cumplementà u pastu cù latte maternu o buttiglia, è hè impurtante ùn furzà u zitellu à manghjà più di ciò ch'ellu vole.

Inoltre, pò esse necessariu per u zitellu di cunsumà un alimentu circa 10 volte, prima di accettallu cumpletamente.

Menu per u zitellu di 6 mesi

Quandu si principia a rutina alimentaria di u zitellu di sei mesi, ci vole à tene à mente l'importanza di una bona igiene di frutti è ligumi, in più l'alimentu deve esse furnitu in partoriu è in cucchiai di plastica, affinchì i nutrienti ùn sianu micca persi è accidenti, cum'è ferisce a bocca di u zitellu.

Eccu un esempiu di menu per a rutina alimentaria di un zitellu di 6 mesi per trè ghjorni:

I pediatri raccomandanu chì dopu à un pastu, dolce o salitu, u zitellu sia offertu un pocu d'acqua, tuttavia, questu ùn hè micca necessariu dopu l'allattamentu.

Inoltre, hè impurtante ricurdà chì, ancu se l'allattamentu esclusivu hè solu finu à 6 mesi di età, l'Organizazioni Mondiali di a Salute (OMS) raccomanda chì l'allattamentu sia almeno finu à 2 anni. Modu, se u zitellu richiede latte, è hè pussibule d'offre, chì questu ùn sia micca nigatu, fintantu chì i pasti di u ghjornu sò manghjati.

Ricette per l'alimentazione cumplementaria

Di seguito sò duie ricette semplici chì ponu esse date à un zitellu di 6 mesi:

1. Crema vegetale

Questa ricetta dà 4 pasti, essendu pussibule di cunghjelà per l'usu in i ghjorni dopu.

Ingredienti

• 80 g di patate dolce;
• 100 g di zucchetti;
• 100 g di carotta;
• 200 mL d'acqua;
• 1 cucharadita se oliu;
• 1 pizzicu di sale.

Modu di preparazione

Sbuchjate, lavate è tagliate e patate è e carote in cubi. Lavate a zucca è tagliate in fette. Poi mette tutti l'ingredienti in una padella cù acqua bollente per 20 minuti. Dopu a cucina, hè cunsigliatu di impastà e verdure cù una forchetta, postu chì quandu si usa u frullatore o u mischju, ci pò esse perdita di nutrienti.

2. Purea di banana

Questa purea pò esse offerta cum'è spuntinu di a matina è di u dopu meziornu, o cum'è dessert dopu un pastu salitu, per esempiu.

Ingredienti

• 1 banana;
• 2 cucchiai da dessert di latte di criaturu (in polvere o liquidu).

Modu di preparazione

Lavà è sbuchjà a banana. Tagliate in pezzi è impastate finu à purè. Allora aghjunghjite u latte è mischjà finu à ottene.