L'alimentazione in gravidanza determina se u zitellu serà obesu

Cuntenutu

• Cosa da evità durante a gravidanza
• Per cuntrullà u pesu durante a gravidanza, leghjite:
• Ciò chì e donne incinte devenu manghjà per ùn ingrassà

L'alimentazione in gravidanza s'ella hè ricca in zuccaru è grassi pò determinà se u zitellu serà obesu, in a zitellina è in l'età adulta perchè l'eccessu di ste sostanze pò alterà u meccanisimu di sazietà di u zitellu, ciò chì li rende più famitu è ​​manghja più di u necessariu.

Dunque, fà una dieta equilibrata ricca in verdure, frutti, pesci, carni bianche cum'è pollu è tacchinu, ova, cereali integrali, latte è prudutti caseri hè di primura per assicurà a salute di a mamma è u sviluppu è a crescita curretta di u zitellu. Amparate più nantu à: Alimentazione durante a gravidanza.

Cosa da evità durante a gravidanza

Quandu si nutre durante a gravidanza hè impurtante evità cibi cum'è:

• Cibi fritti, salcicce, stuzzichini;
• Pane, biscotti, biscotti ripieni, ghjacciu;
• Edulcificanti artificiali;
• Prudutti dieta o luce;
• Bevande gassate;
• Caffè è bevande caffeinate.

Inoltre, e bevande alcoliche sò ancu pruibite durante a gravidanza perchè ponu causà ritardi in u sviluppu è a crescita di u zitellu.

Fighjate stu video per amparà à ùn ingrassà in gravidanza:

Per cuntrullà u pesu durante a gravidanza, leghjite:

• Cosa da manghjà per mantene u pesu durante a gravidanza

• Ciò chì e donne incinte devenu manghjà per ùn ingrassà