Alimentazione per migliurà a dermatite

Cuntenutu

• Cumu sapè chì alimenti evità
• Cunsiglii per migliurà a dermatite

Mangiare per migliorà a dermatite pò comportà a rimozione di alimenti chì causanu allergie cum'è gamberi, arachidi o latte, per esempiu. Cunsultà un dermatistu è un nutrizziunistu hè impurtante per scopre l'urigine di a dermatite è se si tratta veramente solu di l'alimentu per cuntrullà è trattà u prublema.

Spessu ancu se a causa di a dermatite ùn hè micca alimenta, alcuni alimenti ponu aggravà i sintomi di dermatite aggravendu i rossi, pruriti, sbucciatura è a furmazione di piccule bolle in a pelle è, dunque, identificanu l'alimenti chì ponu causà o peghju a cundizione. .a dermatite face parte di u trattamentu.

Cumu sapè chì alimenti evità

Per sapè chì cibi devenu esse evitati in dermatite, hè necessariu scopre chì cibi u causanu o peghju i so sintomi. Per questu, unu ùn deve micca manghjà un alimentu per 5 ghjorni è verificà se a pelle migliora. S'ellu migliora, duvite evità di manghjà st'alimentu, s'ellu ùn face micca, cuntinuvate à pruvà per altri alimenti.

Alcuni di i cibi più cumuni chì ponu causà allergie sò u latte, ova, arachidi, soia, granu, noci, fragole, kiwi, pumati, frutti di mare, piselli, lenticchie, fagioli, nocciola o noce di Brasile, per esempiu.

In più di l'allergia alimentaria, a dermatite pò avè altre cause, cum'è allergie à l'acari di polvere, polline, polvere o qualchì tippu di tessutu, per esempiu, dunque hè impurtante di fà un test di allergia per identificà quale hè a causa di a dermatite. Per amparà di più vede: Test d'allergia.

Cunsiglii per migliurà a dermatite

Cum'è a dermatite hè una infiammazione cronica di a pelle, cunsumà alimenti cù prupietà antiinfiammatorie è antioxidanti pò esse una strategia eccellente per aiutà à trattà a dermatite. Cusì hè cunsigliatu:

• Aumenta u vostru assunzione di cibi antiinflamatori: i semi di chia, per esempiu, ponu aiutà à sbuffà a pelle. Vede una lista cumpleta di alimenti antiinflamatori;
• Aumenta u vostru assunzione di cibi antioxidanti: e bacche di goji aiutanu à diminuisce a fragilità di a pelle è rinfurzanu u sistema immunitariu. Incuntrà altri alimenti ricchi in antioxidanti.

Un altru modu naturale per trattà a dermatite hè di piglià, per cunsiglii medichi, supplementi omega 3, zincu, quercetina, oliu di borragine o probiotici.

L'Avocatu hè un ottimu alimentu per migliurà l'idratazione è a salute di a pelle è hè per quessa chì duvete scumette nantu à stu fruttu, ma senza esagerà a quantità per ùn mette in pesu. Eccu cumu preparà una deliziosa ricetta brigadeiro di avocatu chì hè fatta cù oliu di coccu è hà benefici per a pelle: