U Succu d'Aloe Vera pò Trattà l'IBS?

Cuntenutu

• Benefici di u suchju di aloe vera per IBS
• Cumu pudete piglià u suchju di aloe vera per IBS
• Ciò chì mostra a ricerca
• Cunsiderazioni per u suchju di aloe vera
• Se sceglite di piglià u suchju di aloe vera di modu regulare, pigliate ancu avvertimentu:
• U fondu

Cosa hè u suchju di aloe vera?

U suchju di Aloe vera hè un pruduttu alimentariu estrattu da e foglie di e piante di aloe vera. Hè qualchì volta chjamata ancu acqua di aloe vera.

U suchju pò cuntene gel (chjamatu ancu pulpa), lattice (u stratu trà gel è pelle), è parti di foglia verde. Quessi sò tutti liquefatti inseme in forma di suchju. Alcuni suchji sò fatti solu da gelu, mentre chì altri filtranu a foglia è u lattice.

Pudete aghjunghje u suchju di aloe vera à l'alimenti cum'è frullati, cocktail è mischji di suchju. U suchju hè un pruduttu di salute largamente cunnisciutu cù numerosi benefici. Questi includenu regulazione di u zuccherinu in sangue, sollievu topicu di brusgiatura, digestione migliorata, sollievu di stinzia è ancu di più.

Benefici di u suchju di aloe vera per IBS

Storicamente, e preparazioni di aloe vera sò state aduprate per e malatie digestive. A diarrea è a stinzia sò prublemi cumuni chì a pianta hè ben cunnisciuta per aiutà.

A diarrea è a stinzia sò ancu dui prublemi cumuni chì ponu derivà da u sindrome di l'intestione irritabile (IBS). Altri sintomi di IBS includenu crampi, dolore addominale, flatulenza è gonfiore. L'Aloe hà dimustratu potenziale per aiutà ancu questi prublemi.

L'interni di a foglia di aloe sò ricchi di cumposti è di mucillagini vegetali. Tòpicamente, questi aiutanu à l'infiammazione di a pelle è brusche. Da a listessa logica, ponu alleviare l'infiammazione di u trattu digestivu.

Presu internamente, u suchju di aloe pò avè un effettu calmante. U suchju cù lattice di aloe - chì cuntene antraquinoni, o lassativi naturali - pò ancu aiutà cù a stinimentu. Tuttavia, duvete tene à mente chì ci sò alcune preoccupazioni di sicurezza cù u lattice di aloe. Pigliate troppu un lassativu pò aggravà i vostri sintomi.

Cumu pudete piglià u suchju di aloe vera per IBS

Pudete aghjunghje u suchju di aloe vera à a vostra dieta in parechje manere:

• Seguitate una ricetta per fà u vostru smoothie di suchju di aloe vera.
• Cumprate u succu di aloe acquistatu in a tenda è pigliate 1-2 cucchiai. per ghjornu.
• Aghjunghje 1-2 tbsp. per ghjornu à u vostru frullatu preferitu.
• Aghjunghje 1-2 tbsp. per ghjornu à a vostra miscela di suchju preferita.
• Aghjunghje 1-2 tbsp. per ghjornu à a vostra bevanda preferita.
• Cuite cun ellu per benefici per a salute è aromatizzanti.

U suchju di Aloe vera hà un sapore simile à u cucumu. Pensate à aduprà in ricette è bevande cù sapori ricordi, cum'è anguria, limone, o menta.

Ciò chì mostra a ricerca

A ricerca nantu à i benefici di u succu di aloe vera per IBS hè mista. mostra risultati pusitivi per e persone cun IBS chì anu avutu stinimentu, dolore è flatulenza.Tuttavia, nisun placebo hè statu adupratu per paragunà questi effetti. Un studiu nantu à i topi mostra ancu benefici, ma ùn hà micca implicatu sughjetti umani.

Un studiu di u 2006 ùn hà truvatu nisuna differenza trà u suchju di aloe vera è un placebo per migliurà i sintomi di a diarrea. Altri sintomi cumuni à l'IBS sò rimasti invariati. Tuttavia, i ricercatori anu pensatu chì i benefici potenziali di l'aloe vera ùn pudianu esse scartati, ancu s'elli ùn anu trovu alcuna prova. Anu cunclusu chì u studiu deve esse riplicatu cù un gruppu "menu cumplessu" di pazienti.

Hè necessaria più ricerca per sapè se u suchju di aloe vera allevia veramente l'IBS. Studii chì pruvenenu i so effetti sò troppu vechji, mentre e ricerche nove mostranu prumesse, malgradu i difetti. A ricerca deve esse fatta ancu più specifica per cunnosce veramente a risposta. Studià IBS dominante di stinzia è diarrea dominante separatamente, per esempiu, puderia rivelà più informazioni.

Indipendentemente da a ricerca, parechje persone chì piglianu u suchju di aloe vera riportanu cunfortu è migliurà u benessere. Ancu s'ellu hè un placebo per IBS, u suchju d'aloe vera hà assai altri benefici per a salute. Ùn farà micca male à e persone cun IBS per pruvà si hè cunsumatu in modu sicuru.

Cunsiderazioni per u suchju di aloe vera

Micca tuttu u suchju di aloe vera hè listessu. Leghjite attentamente etichette, buttiglie, tecniche di trasfurmazione è ingredienti prima di cumprà. Cercate e cumpagnie chì vendenu questi supplementi è erbe. Stu pruduttu ùn hè micca monitoratu da a FDA.

Qualchì suchju d'aloe vera hè fattu cù solu u gel, pulpa, o "filettu di foglia". Stu suchju pò esse cunsumatu di manera più liberale è regulare senza tante preoccupazioni.

D'altra parte, un pocu di suchju hè fattu da aloe à foglia sana. Ciò include e parti esterne verdi, u gel è u lattice tutti inseme. Questi prudutti devenu esse presi in quantità più chjuche. Questu hè perchè e parti verdi è u lattice cuntenenu antraquinoni, chì sò putenti lassativi vegetali.

Piglià troppu lassativi pò esse periculosu è in realtà aggrava i sintomi IBS. Inoltre, l'antraquinoni ponu esse causanti di cancheru se si piglianu regolarmente, secondu u prugramma naziunale di tossicologia. Verificate e etichette per e parti per millione (PPM) di antraquinone o aloina, u cumpostu unicu per l'aloe. Deve esse menu di 10 PPM per esse cunsideratu micca tossicu.

Verificate ancu e etichette per estratti di foglie interi "decolorati" o "non decolorati". L'estratti decolorizati cuntenenu tutte e parte di e foglie, ma sò state filtrate per fà caccià l'antraquinoni. Devenu esse simile à l'estratti di filetti di foglia è cumpletamente sicuri per un cunsumu più regulare.

Finu à oghje, nisun umanu hà cuntrattu u cancheru da u cunsumu di suchju d'aloe vera. Tuttavia, studii annantu à l'animali mostranu chì u cancheru hè pussibule. Pigliate e precauzioni adatte, è duvete esse sicuru cunsumendulu.

Se sceglite di piglià u suchju di aloe vera di modu regulare, pigliate ancu avvertimentu:

• Discontinue l'usu se sperimentate crampi addominali, diarrea, o IBS peghju.
• Se pigliate medicazione, parlate cù u vostru duttore. Aloe pò interferisce cù l'assorbimentu.
• Interrompete l'usu se pigliate medicinali chì controllanu u glucosiu. Aloe pò calà i livelli di zuccheru in sangue.

U fondu

U suchju di Aloe vera, in più di esse ideale per u benessere generale, pò alleviare i sintomi IBS. Ùn hè micca una cura per l'IBS è deve esse aduprata solu cum'è trattamentu cumplementariu. Puderia vale a pena di pruvà attentamente chì i rischi sò abbastanza bassi, soprattuttu se fate u vostru. Parlate cù u vostru duttore nantu à u suchju di aloe vera è assicuratevi chì hà un sensu per i vostri bisogni di salute.

Assicuratevi puru di sceglie u dirittu di suchju. U suchju di a foglia sana deve esse adupratu sporadicamente solu per a stinimentu. Filettu di gelu internu è estratti di foglie interi decolorizati sò accettabili per un usu cutidianu, à longu andà.