Rimedii per a Depressione: Antidepressivi Più Usati
Cuntenutu
- Nomi di l'antidepressivi i più usati
- Cumu piglià l'antidepressivu senza ingrassà
- Cumu sceglie l'antidepressivu ideale
- Cumu piglià l'antidepressivi
- Opzioni antidepressivi naturali
L'antidepressivi sò droghe indicate per trattà a depressione è altri disordini psiculogichi è esercitanu a so azzione annantu à u sistema nervosu centrale, presentendu diversi meccanismi d'azione.
Questi rimedii sò indicati per una depressione moderata o severa, quandu sintomi cum'è tristezza, angoscia, cambiamenti di sonnu è di appetitu, stanchezza è culpabilità apparisce, chì interferiscenu cù u benessere di a persona. Per capisce megliu i sintomi, vedi cumu a depressione hè diagnosticata.
Nomi di l'antidepressivi i più usati
Tutti l'antidepressivi agiscenu direttamente nantu à u sistema nervosu, aumentendu a quantità di neurotrasmettitori impurtanti chì miglioranu l'umore. Tuttavia, queste droghe ùn sò micca tutte uguali è per capisce cumu funzionanu in u corpu è chì effetti ponu causà, hè impurtante di separalli in classi, secondu u so meccanismu d'azione:
| Classe di antidepressivu | Alcune sostanze attive | Effetti secondari |
| Inibitori non selettivi di ricaptazione di monoamine (ADT) | Imipramina, Clomipramina, Amitriptilina, Nortriptilina | Somnolenza, stanchezza, bocca secca, visione sfocata, cefalea, tremore, palpitazioni, stipsi, nausea, vomitu, vertigini, ruboriu, sudore, calata di pressione sanguigna, aumento di pesu. |
| Inibitori selettivi di ricaptazione di serotonina (ISR) | Fluoxetine, Paroxetine, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Diarrea, nausea, fatica, mal di testa è insonnia, sonnolenza, vertigini, bocca secca, disordini di eiaculazione. |
| Inibitori di ricaptazione di serotonina è norepinefrina (ISRSN) | Venlafaxina, Duloxetina | Insonnia, cefalee, vertigini, sedazione, nausea, bocca secca, stinzia, sudazione aumentata. |
| Inibitori di ricaptazione di serotonina è antagonisti ALFA-2 (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | Sedazione, mal di testa, vertigini, fatica, bocca secca è nausea. |
| Inibitori selettivi di ricaptazione di dopamina (ISRD) | Bupropionu | Insonnia, mal di testa, bocca secca, nausea è vomitu. |
| Antagonisti ALFA-2 | Mirtazapine | Aumentatu u pesu è l'appetite, sonnolenza, sedazione, mal di testa è bocca secca. |
| Inibitori di monoaminoxidasi (MAOIs) | Tranylcypromine, Moclobemide | Sturdimentu, cefalà, bocca secca, nausea, insonnia. |
Hè impurtante di ricurdà chì l'effetti secundari ùn si manifestanu micca sempre è ponu varià secondu a dosa è u corpu di a persona. L'antidepressivi devenu esse aduprati solu cù guida da u medicu generale, neurologu o psichiatra.
Cumu piglià l'antidepressivu senza ingrassà
Per evità ingrassà durante u trattamentu cù antidepressivi, a persona deve restà attiva, praticendu eserciziu fisicu ogni ghjornu, o almenu, 3 volte à settimana. Praticà un eserciziu chì a persona li piace hè un ottimu modu per prumove a liberazione di sostanze chì danu piacè.
Inoltre, hè ancu impurtante cunsumà cibi calurichi è evità quelli chì sò ricchi in zuccheru è grassu, truvendu un'altra fonte di piacè chì ùn implica micca l'alimentu. Eccu cumu fà una dieta sana di perdita di pesu.
Cumu sceglie l'antidepressivu ideale
In più di l'effetti secundarii è u modu d'azzione, u duttore cunsidereghja ancu a salute è l'età di a persona è l'usu di altri medicazione. Inoltre, u duttore deve esse infurmatu ancu di qualsiasi malatie chì a persona pò avè.
In più di u trattamentu farmacologicu, a psicoterapia hè ancu assai impurtante per cumplementà u trattamentu.
Cumu piglià l'antidepressivi
A dosa varieghja assai secondu l'antidepressivu adupratu è in certi casi pò esse necessariu cumincià u trattamentu à una dosi più bassa è aumentà cù u tempu, mentre in altri casi questu ùn hè micca necessariu. Dunque, si deve parlà cù u duttore nantu à e dosi è a durata prevista di u trattamentu, affinchì a persona ùn abbia dubbi quandu u piglia.
Per uttene i migliori risultati durante u trattamentu cù antidepressivi, a persona deve esse pazienti se ùn vedenu micca un effettu immediatu. L'antidepressivi piglianu in generale qualchì tempu per entrà in vigore, è pò piglià qualchì settimana per sperimentà l'efficacità desiderata. Inoltre, alcuni effetti secundari ponu diminuisce o ancu sparisce durante u trattamentu.
Hè ancu assai impurtante di ùn piantà mai u trattamentu senza parlà cù u duttore o cuntattavvi se ùn vi sentite micca megliu cù u tempu, perchè pò esse necessariu cambià à un altru antidepressivu. Hè ancu necessariu evità l'ingestione di altre droghe o bevande alcoliche durante sta fase, chì compromettenu u trattamentu.
Opzioni antidepressivi naturali
L'antidepressivi naturali ùn sò micca un sustitutu per u trattamentu cù droghe, tuttavia, ponu esse una bona opzione per cumplementà è aiutà à migliurà i sintomi. Alcune opzioni sò:
- Manghjate cibi ricchi di vitamina B12, omega 3 è triptofanu, prisenti in certi alimenti cum'è furmagliu, arachidi, banane, salmone, pumate o spinach, postu chì sò cunvertiti in serotonina è in altre sostanze impurtanti per u sistema nervosu. Verificate a lista di l'alimenti ricchi in triptofanu;
- Prende u sole, circa 15 à 30 minuti à ghjornu, postu chì stimula l'aumentu di vitamina D è a furmazione di serotonina;
- Esercite regularmentealmenu 3 volte à settimana, chì aiuta à regulà u sonnu è à liberà ormoni cume a serotonina è l'endorfine è migliurà u benessere. L'eserciziu di gruppu, cum'è sportu, pò avè ancu più benefici, postu chì prumove a cunvivenza suciale;
Adopte attitudini pusitivi in a vita d'ogni ghjornu, preferite attività à l'aria aperta è cercate modi novi per occupassi è avè cuntattu cù e persone, cum'è iscrizzione à un corsu o praticà unu novu hobbie, per esempiu, sò passi impurtanti per uttene u trattamentu più efficace di a depressione.
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