L'olii essenziali sò sicuri? 13 Cose da sapè prima di l'usu

Cuntenutu

• A sicurezza dipende da parechji fattori
• E linee di sicurezza per l'usu topicu
• Diluzione
• Patch test
• Olii
• Linee guida di sicurezza per l'usu internu
• Linee guida di sicurezza per l'aromaterapia
• Olii
• Pudete aduprà olii essenziali durante a gravidanza?
• Olii
• Pudete aduprà olii essenziali per zitelli è zitelli?
• Olii
• Effetti secundarii generali è risichi associati à l'olii pupulari
• Cose da cunsiderà prima di aduprà olii essenziali
• Chì metudu vulete aduprà?
• L'oliu deve esse diluitu?
• L'oliu aumenta a fotosensibilità?
• L'oliu hà qualchì interazione clinica?
• L'oliu hè sicuru da aduprà intornu à i zitelli, i zitelli, o l'animali domestici?
• L'oliu hè sicuru per ingerisce?
• Precauzioni generali da piglià
• Mantene l'olii essenziali fora di a portata di i zitelli è di l'animali
• Quandu si diffonde, ùn supera micca l'intervalli di 30 à 60 minuti
• Solu diffusu in e zone ben ventilate
• In casu di dubbitu, diluce l'oliu
• Ùn aduprate mai olii fotosensibilizanti prima di esposizione UV
• Lavate sempre e mani dopu aduprà olii essenziali
• Mantene tutti l'olii essenziali luntanu da e fiamme
• Cosa da fà se si producenu effetti collaterali

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

A sicurezza dipende da parechji fattori

Cum'è u mercatu di l'olii essenziali continua à cresce, cusì crescenu e preoccupazioni per sapè se sti estratti vegetali altamente concentrati sò sicuri per l'usu cumunu. Parechji cunsumatori ùn sanu micca i risichi putenziali mentre usanu l'olii essenziali in u so benessere, bellezza è routine di pulizia.

Se un oliu specificu hè sicuru per voi dipende da una serie di fattori, cum'è u vostru:

• età
• cundizioni di salute sottostanti
• medicazione è usu di supplementu

Quandu si tratta di l'oliu, hè impurtante cunsiderà:

• cumpusizione chimica è purezza
• metudu di usu
• durata di l'usu
• dosage

Leghjite per amparà à aduprà in modu sicuru ogni metudu, chì olii da pruvà è chì evità, cosa fà se sperimentate effetti collaterali, è ancu di più.

E linee di sicurezza per l'usu topicu

Parechje persone si rivolgenu à l'olii attuali per a so guarigione di a pelle o e so proprietà. Tuttavia, se amministratu impropriamente, si pò verificà eruzione cutanea è altri effetti collaterali.

Alcuni olii essenziali ponu ancu esse velenosi se assorbiti direttamente da a pelle. Altri, cum'è l'aranciu, u lime è u limone, ponu causà fototossicità se applicate prima di esposizione à u sole.

Diluzione

L'olii essenziali necessitanu diluzione per prevene reazzioni avverse. Di regula, duvete tene livelli di concentrazione di olii essenziali sottu à 5 per centu.

Diluisce à 1 per centu hè equivalente à aghjunghje 6 gocce d'oliu essenziale à 1 once di oliu trasportatore. E linee guida per concentrazioni sicure varianu secondu l'età è e condizioni di salute.

Pudete diluisce facilmente i vostri olii essenziali mischjendu alcune gocce cù un oliu purtatore. L'olii Carrier sò tipicamente vegetali. Portanu l'oliu essenziale in securità nantu à a vostra pelle è vi aiutanu à sparghjelu nantu à una grande superficie.

Patch test

I test di patch ti permettenu di vede cumu a vostra pelle reagisce à un oliu particulare prima di fà una applicazione cumpleta.

Eccu i passi per fà un test di patch:

1. Lavate l'avambracciu cù sapone senza prufume.
2. Pat asciuttu.
3. Rubate uni pochi gocci di oliu essenziale diluitu in un picculu pezzu di u vostru avambracciu.
4. Aspettate 24 ore.
5. Cacciate a gasa.

Se a zona di a pelle hè rossa, pruriginosa, vesciche o gonfia, avete avutu una reazione avversa à l'oliu è duverebbe cessà l'usu.

Sì avete disconfortu prima chì finisce u periodu di 24 ore, lavate immediatamente a zona cun sapone è acqua calda.

Olii

Olii essenziali pupulari chì ponu esse aduprati cù o senza diluzione (applicazione pulita):

• camomilla
• cipressu
• eucaliptu
• lavanda
• albero da tè (non ossidatu)
• rosa
• sandalu

L'applicazioni pulite devenu esse fatte sottu supervisione prufessiunale.

Olii essenziali populari chì devenu esse diluiti:

• baia
• corteccia di cannella o foglia
• budu di spiculu
• citronella
• cuminu
• citronella
• verbena limone
• origanu
• timu

Linee guida di sicurezza per l'usu internu

L'olii essenziali ùn sò micca regulati constantemente.

Ùn duverete micca aduprà olii essenziali internamente, a menu chì ùn siate sottumessi à una furmazione avanzata è à una certificazione o chì agiscite sott'à a guida di un prufessiunale furmatu.

Evite l'ingestione orale è l'applicazione interna, cume in bocca, vagina, o altre mucose.

Linee guida di sicurezza per l'aromaterapia

I benefici di l'aromaterapia sò ben studiati. Inhalà certi olii essenziali, cum'è l'aranciu dolce, ponu sintomi di stress è ansietà. Inhalazione di lavanda.

Pudete coglie i benefici di l'aromaterapia per inalazione o diffusione. L'inalazione hè a più efficace quandu si tratta di prublemi respiratorii, mentre chì a diffusione hè più adatta per a gestione di l'umore.

Quandu si diffonde olii, aduprate queste precauzioni di sicurezza:

• Seguitate e linee guida di diluzione adatte.
• Assicuratevi di diffusione in una zona ben ventilata.
• Diffuse intermittentemente, tipicamente da 30 à 60 minuti, poi da 30 a 60 minuti.

Cumprà per i diffusori in linea.

Olii

Olii essenziali pupulari chì ponu esse diffusi senza alcunu risicu potenziale per i zitelli o l'animali domestici:

• legnu di cedru
• fir
• pompelmo
• lavanda
• limone
• spearmint
• mandarina

Olii essenziali pupulari chì devenu esse diffusi cun prudenza, perchè sò irritanti di a mucosa:

• baia
• corteccia di cannella o foglia
• bocciolu di spiculu o foglia
• citronella
• menta piperita
• timu

Pudete aduprà olii essenziali durante a gravidanza?

Questa hè una pratica assai cuntruversa - soprattuttu durante i primi trè mesi.

Alcune persone si preoccupanu chì l'olii essenziali attuali ponu attraversà a barriera placentaria è dannà u fetu.

Mentre ci sò alcuni olii essenziali chì ùn devenu mai esse aduprati durante a gravidanza, ci sò uni pochi chì sò cunsiderati sicuri per l'usu durante i massaggi prenatali o per mezu di u metudu diffusore.

Sicondu unu, alcuni olii essenziali ponu esse efficaci per riduce l'ansietà è a paura in quantu à u partu.

Se site interessatu à aduprà l'olii essenziali durante a gravidanza, parlate cù u vostru duttore sanitariu è a levatrice prima di l'usu.

Olii

Olii essenziali pupulari chì ùn devenu mai esse aduprati durante a gravidanza, u travagliu, o mentre allatta:

• canfra
• sumente di prezzemolo
• isopu
• pennyroyal
• estragone
• wintergreen
• assenziu

Pudete aduprà olii essenziali per zitelli è zitelli?

Questu hè un altru tema altamente cuntruversu. I zitelli è i zitelli anu una pelle più fina è fegati è sistemi immunitarii menu sviluppati. Ciò li rende più vulnerabili à a tossicità potenziale associata à l'usu di l'oliu.

Seguità e linee guida di sicurezza è esercità estrema prudenza hè cruciale. Duvete sempre cunsultà un prufessore sanitariu prima di aduprà olii essenziali nantu à o intornu à i zitelli è i zitelli.

Dopu à 2 anni, certi olii essenziali ponu esse amministrati per via topica è per mezu di metudi di aromaterapia, ma à una concentrazione assai più debule cà a dosatura per adulti. Un rapportu di diluzione sicura hè tipicamente 0,5 à 2,5 per centu.

Altri esempi di linee guida di sicurezza per i zitelli riguardanti l'olii essenziali:

• A menta piperita ùn deve micca esse applicata topicamente o diffusa intornu à i zitelli sottu à l'età di 6 anni.
• L'Eucaliptu ùn deve esse applicatu topicamente o diffusu intornu à i zitelli sottu à l'età di 10 anni.

Arricurdatevi, diluisce à 1 per centu hè equivalente à aghjunghje 6 gocce d'oliu essenziale à 1 once di oliu trasportatore.

I zitelli è i zitelli (o adulti) ùn devenu micca ingerà olii essenziali. Per precauzione di sicurezza, l'olii essenziali devenu sempre esse tenuti fora di a portata.

Olii

Un studiu di u 2007 hà dettu chì l'usu di lavanda è oliu d'arburu da tè in modu topicu annantu à i masci chì ùn sò micca ghjunti à a pubertà hè statu ligatu à anomalie ormonali chì incuraghjenu a crescita di u senu. Sti olii devenu esse amministrati solu cù metudi di aromaterapia o evitati.

Parlate cù un prufessore medicu prima di usà questi olii essenziali nantu à i zitelli o intornu.

Oli essenziali pupulari chì ùn devenu mai esse aduprati annantu o intornu à i zitelli è i zitelli:

• eucaliptu
• fenouil
• menta piperita
• rosmarinu
• verbena
• wintergreen

Effetti secundarii generali è risichi associati à l'olii pupulari

Ci hè ancu assai chì ùn sapemu micca nantu à l'effetti à longu andà di l'aromaterapia. L'effetti à longu andà pussibuli devenu esse cunsiderati è studiati prima chì l'usu di l'olii pupulari diventi una pratica principale in a medicina occidentale. Ci sò i periculi.

Eccu alcuni esempii:

• Anice. Quandu si usa internamente, l'anice riduce l'effetti antidepressivi di alcuni medicinali è aumenta l'effetti di e droghe chì affettanu u sistema nervosu centrale.
• Bergamotta. Questu oliu pò causà sensibilità à a pelle è risultà in brusgiatura se applicatu in una alta concentrazione topica prima di l'esposizione à u sole.
• Cannella. Se applicatu senza diluisce o ingeritu, questu oliu pò causà irritazione di a membrana mucosa, dermatite da cuntattu, rossore facciale, visione doppia, nausea è vomitu.
• Eucaliptu. Inghjuttitu, questu oliu pò causà attacchi.
• Lavanda. L'applicazione topica hè stata dimustrata per influenzà l'ormoni in i masci chì ùn sò micca ghjunti à a pubertà.
• Verbena al limone. Se si applica topicamente prima di esposizione à u sole, st'oliu pò causà fotosensibilità è pò causà brusgiatura.
• Nutmeg. Questu oliu pò causà una eruzione cutanea o una brusgiata se applicatu topicamente. Pò ancu causà allucinazioni è ancu coma quandu ingeritu in alta concentrazione.
• Menta piperita. Questa eruzione cutanea è altre irritazioni quandu si applica à a pelle. Pò ancu causà ardori di stomacu se pigliatu internamente.
• Sage. Se una grande quantità hè ingerita, questu oliu di inquietudine, vomitu, vertigine, frequenza cardiaca rapida, tremori, crisi è danni renali.
• Arburu da tè. Quandu si applica topicamente, questa eruzione cutanea o irritazione. Inghjuttitu, pò causà perdita di coordinazione musculare è cunfusione. L'ingestione pò ancu influenzà l'ormoni in i masci chì ùn sò micca ghjunti à a pubertà.

Cose da cunsiderà prima di aduprà olii essenziali

L'olii essenziali sò naturali, ma questu ùn significa micca chì ponu esse aduprati senza piglià precauzioni. Prima di aduprà qualsiasi oliu essenziale, duvete dumandassi - è pudè risponde - e dumande seguenti:

Chì metudu vulete aduprà?

U metudu chì aduprate si basa annantu à l'effettu desideratu. Circate effetti di alterazione di l'umore (aromaterapia)? Circate di curà una malattia di a pelle o di alleviare u dolore (topicu)? Or, cercate di trattà una situazione medica (orale o aromaterapia)?

L'oliu deve esse diluitu?

A maiò parte di l'olii essenziali, salvu ch'elli sianu cunsiderati "puliti", anu da esse diluiti. Verificate sempre e linee guida di diluzione.

L'oliu aumenta a fotosensibilità?

In generale, l'olii essenziali d'agrumi aumentanu a fotosensibilità. L'applicazione di elli prima di esposizione à u sole pò causà gravi brusche di a pelle.

L'oliu hà qualchì interazione clinica?

Alcuni olii essenziali, assorbiti in u corpu per l'aromaterapia, ponu causà una reazione avversa quandu sò aduprate cù altri medicamenti o supplementi. Puderanu ancu attivà o aggravà i sintomi di una cundizione medica sottostante.

L'oliu hè sicuru da aduprà intornu à i zitelli, i zitelli, o l'animali domestici?

Verificate sempre sì un oliu essenziale specificu hè sicuru per i zitelli è l'animali domestici. Tenite à mente chì ciò chì pò esse sicuru per i cani pò esse velenu per i misgi. I misgi sò più sensibili à l'olii essenziali cà l'altri animali domestici. Evite aduprà l'aromaterapia in publicu.

L'oliu hè sicuru per ingerisce?

L'olii essenziali chì sò perfettamente sicuri quandu sò usati topicamente o in aromaterapia ponu esse tossichi quandu ingeriti. Certi olii, cum'è l'inguernu, ponu esse mortali.

Precauzioni generali da piglià

In generale, duvete trattà l'olii essenziali cume altri medicamenti, supplementi, o materiali dannosi. Ciò significa praticà prudenza quandu si compra, si conserva è si usa.

Mantene l'olii essenziali fora di a portata di i zitelli è di l'animali

Ùn basta à tene fora di vista i vostri olii essenziali. Per assicurà a sicurità, mette tutti l'olii essenziali in una cassa chì si pò chjude è conservalli in un armariu fora di a portata. O sinnò, magazzinu li in un armariu high-up è aghjunghje una serratura per zitelli.

Quandu si diffonde, ùn supera micca l'intervalli di 30 à 60 minuti

Cù olii essenziali, menu hè spessu più. Superà i tempi ideali ùn amplifica micca i benefici di l'oliu. In fatti, pò in realtà creà u stress nantu à u vostru corpu, in particulare u sistema nervosu.

Solu diffusu in e zone ben ventilate

In regula generale, se tuttu ciò chì pudete sente hè l'oliu essenziale, a vostra zona ùn hè micca ben ventilata. In quessi casi, risicate di irrità u vostru sistema respiratoriu.

A ventilazione hè particularmente impurtante in presenza di animali domestici - è include lasciare e porte aperte per l'animali domestici per eliminassi.

In casu di dubbitu, diluce l'oliu

Quandu si usa topicamente, l'olii trasportatori ùn devenu micca esse trascurati. Non solu sò utili per sparghje l'oliu essenziale nantu à una superficia più larga, pruteggenu a vostra pelle da rash è irritazioni.

Ùn aduprate mai olii fotosensibilizanti prima di esposizione UV

E linee guida di sicurezza cunsiglianu d'aspittà 24 ore sane dopu l'usu di l'oli fotosensibilizanti prima di visità una cabina di cuncia o di passà u tempu à u sole direttu.

Lavate sempre e mani dopu aduprà olii essenziali

Se avete resti di olii essenziali nantu à e vostre mani è si strufina l'ochji o si gratta l'internu di l'arechje, puderebbe sperienze una reazione avversa seria. L'olii essenziali ùn devenu micca entra in cuntattu cù l'ochji è l'arechje.

Mantene tutti l'olii essenziali luntanu da e fiamme

L'olii essenziali sò assai infiammabili. Ùn devenu micca esse aduprati o accumpagnati vicinu à candele, stufe à gas, sigarette accese, o camini aperti.

Cosa da fà se si producenu effetti collaterali

Praticà cun prudenza è seguità e linee guida di sicurità aiuterà à assicurà chì a vostra sperienza aduprendu olii essenziali sia positiva. Tuttavia, reazzioni avverse ponu ancu accadere. Parte di l'usu responsabile di l'olii essenziali hè di sapè chì fà se l'effetti secondari si verificanu.

In a maiò parte di i casi, effetti secundarii minori ponu esse curati in casa.

Sì l'olii essenziali entranu in l'ochji, pudete fà una di e duie cose:

• Mettite un tampone di cuttone in un oliu grassu di qualità alimentaria cum'è sesame o aliva. Pulisci u tampone nantu à a palpebra chjusa.
• Immediatamente lavate a zona cun acqua fresca è pulita.

Se avete irritazione di a pelle: Aduprate un oliu grassu o una crema per assorbe è asciugà l'oliu essenziale.

Sì avete ingeritu o troppu ingeritu un oliu, cuntattate subitu u vostru centru lucale di cuntrollu di velenu. Dopu, seguitate queste precauzioni:

• beie pienu di grassu o 2 per centu di latte
• evite u vomitu
• mantene a buttiglia d'oliu essenziale à portata di mano per mostrà a squadra di risposta d'emergenza

Michelle Pugle hè un scrittore di salute è di benessere basatu in Canada. Hà un diploma in terapia nutrizionale olistica, un doppiu bacheloru in Inglese è Sociologia, è un master in teurie di ricerca. U so travagliu hè statu prisentatu in riviste, antulugie, è in siti di u mondu.