Sò Impieghi à Culpà per l'epidemica di l'Obesità?

Cuntenutu

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Unepoche di cose sò state citate in u numeru crescente d'Americani chì sò obesi: fast food, mancanza di sonnu, zuccheru, stress ... a lista continua. Ma un novu studiu punta a culpa direttamente nantu à una cosa: u nostru travagliu.

Sicondu i numeri di u 27 di maghju di u Rapportu settimanale di Morbidità è Mortalità, solu u 6,5 per centu di l'adulti americani risponde à e linee guida per l'attività fisica mentre sò in travagliu. Dopu un altru studiu publicatu in u numeru di u 25 di maghju di a rivista PLOS UNU cunfirmatu a tendenza, truvendu chì solu 20 per centu di l'Americani travaglianu in un travagliu chì esige attività fisica moderata. In fattu, u sicondu studiu hà truvatu chì i travagliadori oghje 140 calori di menu ogni ghjornu chì avemu fattu in l'anni 1960. In l'anni 1960, u 50 per centu di a forza di travagliu era impiegata in travaglii chì necessitavanu attività fisica moderata.

Mentre sta ricerca probabilmente ùn hè micca una grande sorpresa perchè tanti di noi stemu davanti à un urdinatore travagliendu tuttu u ghjornu, hè di sicuru un cambiamentu tamantu in quantu l'Americani passanu i nostri ghjorni - è ancu un altru fattore impurtante da guardà quandu si prova à inversà u tendenza di l'obesità.

Allora cumu pudete fà u vostru travagliu sedentariu un pocu più attivu? Pigliate sempre e scale, camminate per scuntrà un cumpagnu di travagliu invece di chjamalla è pruvate stu allenamentu di pausa pranzu!

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

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