6 Cose chì avemu amparatu da Ashley Graham's Powerful Body Positive Essay

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Uni pochi settimane fà, l'internet hè andatu in pazzi per una foto chì Ashley Graham hà publicatu in Instagram da u set di Prossimu Top Model d'America induve ella si senterà cum'è ghjudice a prossima stagione. Indossendu un top cortu biancu è una gonna accumpagnata cù una giacca di pelle, a scatta paria abbastanza innocente - è Ashley paria incredibile. Ma tandu i trolli si sò mostrati vergugnosi da Graham per ùn avè parutu "abbastanza curvatu" è per accusallu di esse una "falsa persona grassa" (hè ancu una cosa?!?) À l'epica, Graham hà tiratu in daretu, ùn permettendu micca i vergugnosi per dettà cumu duveria esse u so corpu. Ma avà, Graham hà fattu un passu più luntanu, scrivendu un putente saggio per a newsletter di Lena Lena Dunham Lenny chjamatu "Vergogna à fà, Vergogna à ùn fà". Eccu i sei piatti più inspiratori:

Si tratta di cunnosce i vostri anguli

Graham hè cum'è noi - ùn publica micca un selfie finu à ch'ella trova quellu chì tocca solu l'angolo ghjustu è un angulu chì si sente cunfidenza di sparte cù i so 2,2 milioni di seguitori d'Instagram. "A maiò parte di a ghjente ùn metterebbe micca un ritrattu chì si sentia li facia sente menu belli. Avendu fattu un mudellu dapoi sedici anni, cunnoscu i mo anguli, cum'è tutti sapemu i nostri filtri preferiti è l'illuminazione è i nostri boni lati. Aghju sceltu u ritratti chì mi piacenu di più ", hà scrittu. Sarebbe difficiule in stu ghjornu è età di truvà chiunque-omu o donna-chì ghjetti una foto nantu à i social media senza parechje prese, un filtru, o qualchì altra forma di edizione chì sapemu chì seremu felici cù

Hè stata sconvolgente chì i so seguitori di solitu supportanu anu fattu cumenti crudeli

Graham sa chì a regula abituale hè di ùn leghje mai i cummenti, ma hà sappiutu ignurà quella regula in u passatu per aiutà a so piattaforma cum'è attivista di u corpu è custruisce a so piattaforma #BeautyBeyondSize. "I mo seguitori sò e prime persone chì mi rivolgiu per risposte nantu à tuttu ciò chì facu, da cuncepisce e mo linee di biancheria, vestiti è costume da bagno, finu à e cose chì discute in i mo discorsi publichi. I avè per leghje i cumenti ", dice Graham." Sò chì i cumenti ùn seranu micca tutti pusitivi. Sò una donna cunfidendu cù a pelle grossa, è cum'è mudellu in l'ochju publicu, sò cundizionatu per accettà a critica. Ma a settimana scorsa, ammettu chì aghju avutu un tempu più duru à spazzà i nemichi.’

Hè veramente guadagnatu pesu

Graham hè maravigliatu chì a ghjente era cusì arrabbiata chì pareva più magra in a foto Instagram da u Prossimu Top Model d'America set. "Cunnosce i mo anguli hè una cosa, ma devu esse magu per fà pensà à a ghjente chì sò passatu da una taglia 14 à una taglia 6 in una settimana!" ella dice. E poi abbanduneghja una bomba di verità: "A realità hè chì ùn aghju micca persu una libbra quist'annu. In fatti, sò veramente più pesu ch'e era trè anni fà, ma accetta u mo corpu cum'è oghje ". I so allenamenti ùn sò micca per a perdita di pesu ma per a salute. "Se vulessi perde u pesu, ùn seria decisione di nimu, ma a meia. Amu sudà lu in palestra... Ma ùn mi limitu ancu micca à manghjà certi alimenti o indulge cun qualchì furmagliu in più mac 'n' cheese ogni tantu". (Assuciatu: Celebri chì si ricusanu di seguità Dieti Super Stretti)

U ciculudi corpua vergogna deve finisce

Per dilla un pocu, Graham hè "sopra" quandu si tratta di u cicculu viziosu di a vergogna di u corpu - deve finisce - è ripete chì ùn affetta micca solu e donne in sovrappesu. "A vergogna di u corpu ùn hè micca solu à dì à a zitella maiò di copre. Sta prova di vergugnassi per avè travagliatu. Dà à" magru "una connotazione negativa. Vole ch'e sia più grande, o supponendu ch'e sia incinta per via di qualchì gonfiu di u ventre ", dice Graham. "Chì tipu d'esempiu avemu da fà per e ragazze è a so autostima se l'adulti adulti sò nantu à Instagram chì chjamanu altre donne "cowards" per a perdita di pisu, o "bruttu" per esse sovrappesu?"

"In piùtaglia"Hè solu una etichetta, micca quale ella hè

Mentre Graham ammette chì sì, hè una donna curvy, hè a so industria chì l'hà datu l'etichetta "plus-size" mudellu è a sucetà chì l'hà etichettata una donna "plus-size". È ella hà un missaghju assai forte per mandà nantu à questu: "Ùn sò micca solu quì per a taglia 8s (induve cumencia u modellu più grande) o a taglia 14s (a mo taglia attuale) o a taglia 18s (a mo prima taglia). Sò quì per tutte e donne chì ùn si sentenu micca cunfurtevuli in a so pelle, chì anu bisognu di ramintà chì i so corpi unichi sò belli! " È Graham capisce cun ferocità ch'ella raprisenta una maghjina di bellezza chì hè spessu esclusa da i media principali è sà ch'ella inspira e donne chì "quandu mi guardanu, si vedenu, è forse per quessa chì mi vedi manghjà un cheeseburger rende alcune persone sentite bè di manghjà tuttu ciò ch'elli volenu ".

Hè ora di un majorcambià

L'unicu modu chì pudemu cambià sta conversazione è cambià a manera di parlà di u nostru corpu è di i corpi di l'altri hè di verificà e nostre azzioni. Graham spiega: "Ùn pudemu micca creà cambiamenti finu à chì ricunnoscemu è verificate e nostre azzioni. Se vedi una altra donna chì piglia un selfie o una foto in u so vestitu di bagnu, incuraghjela perchè si sente veramente bella, ùn li dà micca u latu. ochju perchè pensate ch'ella si sente troppu dura. Perchè perde u tempu è l'energia spewing negatività? Preoccupatemu di i nostri corpi. "

L'ultima linea di l'assaiu di Graham riassume tuttu in un bellu pacchettu pulitu: "U mo corpu hè u MIO corpu. Chjamaghju i colpi".

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