Benefici Carambola
Cuntenutu
I vantaghji di u fruttu stellatu sò principalmente per aiutà a perdita di pesu, perchè hè un fruttu cù assai poche calorie, è per prutege e cellule di u corpu, luttendu contr'à l'invecchiamentu, chì hè riccu in antioxidanti.
Tuttavia, a frutta stella hà ancu altri benefici cum'è:
- Cumbattimentu u colesterolu, perchè hà fibre chì impediscenu à u corpu d'assorbe u colesterolu, per quessa basta à manghjà una ciotola di frutta stella cum'è dessert per pranzu;
- Diminuisce gonfiore perchè hè diureticu, pudete beie una tazza di tè di carambola una volta à ghjornu;
- Aiutendu à cumbatte frebba è diarrea, avè un bichjeru di suchju cù carambola cum'è merendella, per esempiu.
Malgradu tutti i benefici, u u fruttu stella hè male per i pazienti cù insufficienza renale perchè ci hè una tossina chì sti pazienti ùn ponu micca eliminà da u corpu. Cum'è a tossina ùn hè micca eliminata da questi pazienti, aumenta in u sangue, causendu sintomi cum'è vomitu, cunfusione mentale è, in casi gravi, ancu crisi.
Benefici di u fruttu stella in u diabete
I vantaghji di a carambola in u diabete sò per aiutà à abbassà u zuccherinu in sangue, cum'è in u diabete, u zuccheru cresce assai in u sangue. In più di e pruprietà ipoglucemiche, i frutti stellari anu fibre chì impediscenu ancu a crescita improvvisa di u zuccherinu in sangue.
Malgradu i benefici di u fruttu stellatu in u diabete, quandu u paziente diabeticu hà una insufficienza renale, u fruttu stellatu hè contraindicatu. Amparate più nantu à i frutti per u diabete in: Frutti raccomandati per u diabete.
Infurmazione Nutrizionale di Carambola
Cumpunenti | Quantità per 100 g |
Energia | 29 calorie |
Proteine | 0,5 g |
Grassi | 0,1 g |
Glucidati | 7,5 g |
Vitamina C | 23,6 mg |
Vitamina B1 | 45 mcg |
Calci | 30 mg |
Fosforu | 11 mg |
Potassiu | 172,4 mg |
U fruttu stellatu hè un fruttu esoticu riccu in vitamine è minerali chì pò esse cunsumatu durante a gravidanza.