Benefici di Guabiroba

Cuntenutu

• Tè Guabiroba per Infezzione Urinaria
• Infurmazione nutrizionale

A Guabiroba, cunnisciuta ancu cum'è gabiroba o guabiroba-do-campo, hè un fruttu cù un sapore dolce è dolce, di a listessa famiglia di a guava, è si trova soprattuttu in Goiás, essendu cunnisciutu per i so effetti in a riduzzione di u colesterolu.

Questi benefici sò principalmente per u fattu chì guabiroba hè ricca in fibre è hà poche calorie, chì aiuta à cuntrullà u zuccherinu in sangue è u colesterolu. Inoltre, stu fruttu porta benefici cum'è:

1. Cumbattà a stinzia è a diarrea, cum'è hè riccu in fibra è acqua;
2. Prevenite l'anemia, perchè cuntene ferru;
3. Prevenite e malatie cum'è a gripe, l'aterosclerosi è u cancheru, chì hè riccu in antioxidanti, cum'è a vitamina C è i cumposti fenolici;
4. Aumenta l'umore è a produzzione d'energia in u corpu, postu chì cuntene vitamine B;
5. Prevenite l'osteoporosi, perchè hè riccu in calciu;
6. Aiutate à perde u pesu, per dà più sazietà per u so cuntenutu in acqua è fibre.

In medicina populare, guabiroba aiuta ancu à riduce i sintomi di l'infezzione di e vie urinarie è di i prublemi di a vejiga, in più di luttà contr'à a diarrea.

Tè Guabiroba per Infezzione Urinaria

U tè di Guabiroba hè ampiamente adupratu per luttà contr'à e infezioni urinale è di a vescica, è hè fattu in a proporzione di 30 g di foglie è bucce di u fruttu per ogni 500 ml d'acqua. Duvete mette l'acqua à ebollizione, spegne u focu è aghjunghje e foglie è e bucce, affucendu a padella per circa 10 minuti.

U tè si deve piglià senza aghjunghje zuccheru, è a raccomandazione hè di 2 tazze à ghjornu. Vede altri tè chì cumbattenu ancu l'infezzione di e vie urinarie.

Infurmazione nutrizionale

A seguente tabella furnisce l'infurmazioni nutrizionali per 1 guabiroba, chì pesa circa 200 g.

Guabiroba pò esse cunsumatu frescu o in forma di suchji, vitamine è aghjuntu à ricette cum'è ghjacciu è dessert.