11 Benefici di Burning Sage, Cumu Inizià, è Altru

Cuntenutu

• 1. Pò esse purificante
• 2. Pò aiutà à allevà i sintomi di alcune condizioni
• 3. Pò esse un strumentu spirituale
• 4. Pò aiutà à dissipà l'energia negativa
• 5. Pò purificà o empowering ogetti specifichi
• 6. Pò aiutà à migliurà u vostru umore
• 7. Pò aiutà à calmà u stress
• 8. Pò migliurà a qualità di u vostru sonnu
• 9. Pò aiutà à aumentà a cognizione
• 10. Pò aiutà à aumentà i vostri livelli di energia
• 11. Pò creà una fragranza edificante
• Ciò chì avete bisognu
• Cumu preparassi per una macchia
• Cume scumudà u vostru spaziu di vita, un oggettu, è ancu di più
• Sbandite a vostra casa o spaziu di vita
• Sbandite un ogettu
• Aromaterapia
• Cosa da fà dopu à una macagna
• Ci hè qualchì effetti secundariu o risicu?
• U fondu

Induve hè nata a pratica?

Sage ardente - cunnisciutu ancu cum'è maculazione - hè un anticu ritu spirituale.

A macchia hè stata ben stabilita cum'è una pratica culturale o tribale di i Nativi Americani, ancu se ùn hè micca praticata da tutti i gruppi.

Avemu e tradizioni di parechji populi nativi americani per ringrazià u so usu. Questu include u Lakota, Chumash, Cahuilla, frà altri.

Parechje altre culture in u mondu spartenu rituali simili.

Leghjite puru per amparà di più nantu à i benefici di brusgiata di salvia è cumu si pò aduprà per migliurà u vostru benessere generale.

1. Pò esse purificante

I tippi di salvia i più aduprati anu pruprietà antimicrobiche. Questu significa chì tenenu à distanza i batteri infittivi, virus è funghi.

Sage di prateria bianca (Artemisia ludoviciana) hè à tempu antimicrobiale è antibattericu. Salvia bianca (Salvia apiana) hè ancu antimicrobiale. È tramindui sò stati dimustrati per respinghje l'insetti.

E credenze chì u sage ardente elimina impurità spirituali, patogeni, è ancu insetti sò stati fondamentali per a pratica di macchia.

2. Pò aiutà à allevà i sintomi di alcune condizioni

Si scopre chì u sage pò aiutà à liberà l'aria di assai più di bug è batteri.

Ancu se scientificamente micca pruvatu, u sage ardente si pensa à liberà ioni negativi. Questu hè dettu per aiutà à neutralizà i ioni pusitivi.

Ioni pusitivi cumuni sò allergeni cum'è:

• masciu caspa
• pulluzione
• polvera
• muffa

S'ellu hè u casu, u salvia ardente pò esse una benedizione per quelli chì anu asma, allergie, bronchite è altre condizioni respiratorie. Ma inalà u fume durante a macchia pò aggravà ogni cundizione respiratoria. Aspettate finu à chì u fumu scorri prima di andà in stanza.

3. Pò esse un strumentu spirituale

A maculazione hè stata aduprata da longu per cunnesse à u regnu spirituale o migliurà l'intuizione.

Per i guaritori è i laici in e culture tradiziunali, u sage ardente hè adupratu per ottene un statu di guarigione - o per risolve o riflette nantu à i dilemmi spirituali.

Questu pò ancu avè qualchì basa scientifica. Certi tippi di salvia, cumpresi salvia salvia è salvia bianca di e praterie, cuntenenu thujone.

A ricerca mostra chì u thujone hè ligeramente psicoattivu. Si trova in realtà in parechje piante aduprate in rituali spirituali culturali per arricchisce l'intuizione.

4. Pò aiutà à dissipà l'energia negativa

A macchia pò ancu esse usata cum'è strumentu rituale per sbarrazzassi - o u vostru spaziu - di negatività. Ciò include traumas passati, cattivi esperienze, o energie negative da l'altri.

Questu pò aiutà à stabilisce un ambiente pusitivu per a meditazione o un altru rituale. Sceglie di pusà è lasciate andà i penseri negativi in ​​un rituale cusì stabilisce a vostra intenzione è a vostra dedizione à l'autosuperazione. A scelta di participà à un rituale pò esse l'iniziu di u vostru cambiamentu di mentalità.

5. Pò purificà o empowering ogetti specifichi

Sage ardente crea una fuma fragrante centrale in i benefici di a macchia. Pudete aduprà stu incensu per sbavà si o spazii specifici. O secondu alcune fonti, pudete maculà oggetti specifici.

Questu pò esse utile cù acquisti novi, rigali, o articuli usati. Tuttavia, qualsiasi articulu pò esse maculatu.

Se avete qualchì preoccupazione per a storia negativa o l'energia attaccata à un oggettu novu o scunnisciutu, a macchia pò aiutà à portà a pace di a mente è rende l'oggettu più sacru per voi.

6. Pò aiutà à migliurà u vostru umore

A tradizione suggerisce chì a macchia pò letteralmente alzà u spiritu per bandisce a negatività. Alcune ricerche sustenenu questu.

Un studiu di u 2014 hà documentatu u salvia biancu di e praterie (cunnisciutu ancu cum'è estafiate) cum'è un rimediu tradiziunale impurtante per trattà l'ansietà, a depressione è i disordini di l'umore in certe culture.

7. Pò aiutà à calmà u stress

Sì u sage ardente pò alzà l'umore, pò ancu esse un grande alliatu contr'à u stress.

Un prughjettu di ricerca 2016 per l'Università di Mississippi hà stabilitu quellu sage biancu (Salvia apiana) hè riccu in cumposti chì attivanu certi recettori in u cervellu. Questi recettori sò responsabili di elevà i livelli d'umore, riduce u stress, è ancu allevia u dolore.

8. Pò migliurà a qualità di u vostru sonnu

A macchia hè stata tradizionalmente aduprata per salvaguardà contra a negatività chì puderia interferisce cù u sonnu.

Alcune ricerche suggerenu chì u salvia cuntene cumposti chì pudianu aiutà à alleviare l'insonnia.

Sage di giardino classicu (Salvia officinalis) hè qualchì volta brusgiata cum'è salvia bianca. Hè statu ancu adupratu per migliurà u sonnu è calmà l'ansietà.

9. Pò aiutà à aumentà a cognizione

Oltre à dissipà l'energia negativa, à migliurà l'umore, è à rinfurzà l'intuizione, smudging with sage puderia migliurà a vostra memoria è u focu.

A hà nutatu chì l'evidenza per SalviaI benefici di rinfurzamentu cugnitivu sò prometenti - forse per trattà a dimenza è a malatia d'Alzheimer. Eppuru, hè necessaria più ricerca.

10. Pò aiutà à aumentà i vostri livelli di energia

Sbarazzà u corpu, l'ughjetti è i spazii di cattiva energia ponu aiutà à accoglie energie più recenti, più fresche è più positive. In un certu modu, questu puderia avè un effettu energizante è aiutà cù a fatica.

Alcune spezie sagelike strettamente ligate à a salvia bianca di e praterie sò ancu aduprate per macagnà. Parechji anu documentatu usi antifatigue.

11. Pò creà una fragranza edificante

Per alcuni, questu pò esse u megliu di tutti i vantaggi: Sage hè un incensu bellu cù un aroma divinu, puru è semplice.

Funziona ancu bè cum'è purificatore d'aria senza chimica o regolatore di l'odori.

Ciò chì avete bisognu

A pratica di brucia di salvia o di maculazione hè abbastanza semplice, cù pochi strumenti necessarii.

Strumenti di basa includenu:

• un fasciu di salvia (o sticchetta)
• certi cunsiglianu una conchiglia o una ciotola di ceramica, argilla o vetru per tene salvia ardente o catturà cenere
• certi cunsiglianu partite per un accendinu pruduttu
• piuma o ventilatore opzionale per fumà

Ci sò parechji tippi di salvia aduprèvule per macagnà. Esempii tradiziunali include:

• salvia bianca (Salvia apiana)
• altru Salvia spezia
• sage prairie biancu o estafiate (Artemisia ludoviciana)
• altru Artemisia spezia

Per sustene è rispettà e culture chì anu sviluppatu a pratica, cumprate sage da raccoglitori, artigiani è artisti nativi.

Cumu preparassi per una macchia

Prima di brucia u sage, alcuni raccomandanu di definisce intenzioni se sbavanu per scopi spirituali, energetichi è di negatività. Eliminate animali o persone da a stanza.

Hè ancu impurtante di lascià una finestra aperta nanzu, durante, è dopu avè maculatu. Questu permette à u fumu di scappà.

Certi credenu chì u fumu piglia ancu impurità è energia negativa cun ellu - allora ùn saltate micca stu passu.

Cume scumudà u vostru spaziu di vita, un oggettu, è ancu di più

Queste tappe si applicanu sia chì site smudging voi stessi, a vostra casa, o un oggettu. Pudete smudge unu di questi tutte e volte chì vulete.

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TITOLU: Pratica generale

CORPU:

1. Accende a fine di un fasciu di sage cù una partita. Soffia subitu s'ellu si prende u focu.
2. I cunsiglii di e foglie devenu smolder lentamente, liberendu fume densu. Dirige stu fumu intornu à u vostru corpu è u spaziu cù una mano mentre tenite u fasciu in l'altra.
3. Permettite chì l'incensu persiste nantu à e zone di u vostru corpu o di l'ambienti chì vulete concentrà. Aduprà un ventilatore o una piuma pò ancu aiutà à dirige u fumu, ancu s'ellu hè facultativu.
4. Permettite à a cenere di raccoglie in una tazza di ceramica o cunchiglia.

Sbandite a vostra casa o spaziu di vita

In questu casu, dirige u fumu di salvia nantu à tutte e superfici è spazii in a vostra casa o zona di vita. Esse minuziosu.

Certi cunsiglianu di travaglià in sensu urariu intornu à a vostra casa, finendu ind'u induve avete principiatu, soprattuttu per scopi spirituali. Altri cunsiglianu in sensu antiorariu.

Fate ciò chì si sente megliu per a vostra situazione è seguitate a vostra intuizione.

Sbandite un ogettu

Fumate dirette intornu è sopra l'ughjettu di a vostra scelta.

Questu pò esse fattu per un novu articulu, cum'è gioielli, mobuli, o vestiti, per prutege o dissipà l'energia negativa. Articuli relativi à esperienze o ricordi negativi ponu ancu esse macchiati.

Alcune persone brusgianu sage nantu à oggetti speciali, per ricunnosce l'ughjettu cun significatu sacru.

Aromaterapia

Pudete ancu accende è brusgià salvia per migliurà l'odore, a fragranza è l'umore.

Simply waft fumo di salvia in e intornu à a vostra casa. Pudete mette u fasciu in una tazza ignifuga o un bruciatore è lasciarli fumà per un pezzu.

Cosa da fà dopu à una macagna

Assicuratevi chì u vostru bastone di macchie sia cumpletamente sparitu. Pudete fà questu dabbing l'estremità illuminata in una piccula ciotola di cenere o di sabbia.

Verificate attentamente a fine per assicurassi chì ùn ci sia più brace brusgiate. Una volta chì hè cumpletamente messu fora, magazzinu in un locu sicuru è seccu fora di u sole.

Ci hè qualchì effetti secundariu o risicu?

Quandu hè fattu in modu currettu è rispettosu, a macchia hè cumpletamente sicura è l'effetti duranu dopu chì u fume si schiarisca.

Attenti cù u sàlvu quandu hè illuminatu. Se ùn site micca attenti, i brusgii è ancu u focu sò pussibuli. Avè acqua vicinu.

Ùn lasciate mai u salvia ardente incustumatu. Assicuratevi di mette u vostru sage bundle cumpletamente dopu ogni usu.

A messa in opera di allarmi di fume hè cumuna. Cunsiderate questu se sbavate in un edifiziu publicu.

E persone cun asma è altre condizioni respiratorie ponu esse più sensibili à u fumu è avè reazioni avverse.

Lascià sempre una finestra aperta mentre smudging. Inhalà u fumu pò esse periculosu per a vostra salute.

U fondu

Sage Burning hà assai benefici cum'è una pratica spirituale. Alcune ricerche sustenenu certi benefici per a salute di u salvia, cume e proprietà antimicrobiche è a vigilenza aumentata, ma sò necessarie più ricerche.

Ci hè assai poche ricerche nantu à a macchia cum'è una pratica al di là di a pratica culturale di u rituale.

Tenite à mente: U sage ardente hè una pratica religiosa sacra in alcune culture di i Nativi Americani. Trattate u rituale cun rispettu.