Ciò chì Beyoncé hà amparatu quandu hà cessatu di esse 'eccessivamente cusciente' di u so corpu

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Beyoncé pò esse "impeccabile", ma questu ùn significa micca chì vene senza sforzu.

In una nova intervista cù Harper's Bazaar, Beyoncé - l'icona multi-hyphenate chì hè una cantante, attrice, è Ivy Park designer di vestiti - hà rivelatu chì custruisce un imperu pò avè un prezzu fisicu è emotivu.

"Pensu chì, cum'è parechje donne, aghju sentitu a pressione di esse a spina di a mo famiglia è di a mo cumpagnia è ùn aghju micca capitu quantu questu hè un peghju nantu à u mo benessere mentale è fisicu. Ùn aghju micca sempre fattu una priorità. ", disse Beyoncé in u numeru di settembre 2021 di Harper's Bazaar. "Personalmente, aghju luttatu cù l'insonnia da viaghjà per più di a metà di a mo vita. Anni d'usura nantu à i mo musculi da ballu in tacchi. U stress nantu à i mo capelli è a pelle, da spray è tinture à u calore di un ferru curling è portu un maquillaghju pisivu mentre sudatu nantu à u palcuscenicu. Aghju pigliatu parechji sicreti è tecniche annantu à l'anni per circà u mo megliu per ogni spettaculu. Ma sò chì per dà u megliu di mè, devu piglià cura di me stessu è ascultà u mo corpu".

Unu di l'utili chì Beyoncé abbraccia per guarisce a so insonnia hè u cannabidiol (cunnisciutu ancu "CBD", un cumpostu truvatu in e piante di cannabis) chì hà dettu chì l'aiuta ancu cù "dulore è infiammazione" chì vene da ballà ore sane in tacchi . Ancu se CBD hè cunnisciutu per allevià l'ansietà è l'infiammazione, "CBD ùn hè micca un analgésicu", cum'è Jordan Tishler, M.D., un specialista in cannabis, duttore furmatu da Harvard, è fundatore di InhaleMD, hà dettu prima. Forma. (In cunnessione: Chì hè a Differenza trà CBD, THC, Cannabis, Marijuana è Canapa?)

Al di là di u CBD, Beyoncé hà guardatu à altri punti di vendita per preservà u so benessere. "Aghju trovu pruprietà curative in u mele chì benefizianu à mè è à i mo figlioli. È avà custruiscu una canapa è una splutazione di meli. Aghju ancu arnesi nantu à u mo tettu! È sò cusì felice chì e mo figliole averanu l'esempiu di quelli rituali da mè ", hà dettu Beyoncé, chì hè mamma di a figliola Blue Ivy, di 9, è di 4 anni, gemelli, figliola Rumi è figliolu Sir. "Unu di i mo mumenti i più soddisfacenti cum'è mamma hè quandu aghju trovu à Blue un ghjornu in bagnu cù l'ochji chjusi, aduprendu mischji chì aghju creatu è pigliendu u tempu per ella stessa per scumpressà è esse in pace." (In relazione: Beyoncé cunfirma chì Kale hè quì per stà)

Infatti, u mele hè statu dimustratu utile per una varietà di trattamenti, cumprese malatie di a pelle cum'è brusgiature è graffi (in parte da u perossidu d'idrogenu chì esiste in u mele), è u sollievu di a puntura di zanzara (grazia à e so proprietà antiinflamatorie). Ma ùn hè micca solu tematichi dolci è trattamenti chì Beyoncé hà abbracciatu per sentesi bè. A mamma di trè figlioli, chì prima hà sustinutu una sfida vegana di 22 ghjorni, hà ancu spartutu cun Harper's Bazaar chì fighjà nantu à a so psiche hè quantunque impurtante quant'è a cura di u so corpu fisicu.

"In u passatu, aghju passatu troppu tempu nantu à i dieti, cù l'idea sbagliata chì l'autocura significava eserciziu è esse troppu cuscente di u mo corpu. A mo salute, a manera chì mi sentu quandu mi svegliu in a matina, a mo tranquillità. u numeru di volte chì sorrisu, ciò chì aghju alimentatu a mo mente è u mo corpu - sò e cose chì mi sò concentratu ", disse. "A salute mentale hè ancu autocura. Sto amparendu à rompe u ciclu di a cattiva salute è di a negligenza, focalizendu a mo energia nantu à u mo corpu è pigliendu nota di i segni sottili chì mi dà. U vostru corpu vi dice tuttu ciò chì avete bisognu di sapè , ma aghju avutu à amparà à sente ".

Cù una nova dicada avanti (Bey compie 40 anni u sabbatu 4 di settembre), Beyoncé hà dettu Harper's Bazaar ch'ella sente "una rinascita emergente" in quantu à a nova musica (sona l'alarma !). Ella spera ancu di rallentà per gode di u so successu mentre circundatu da u so cerculu vicinu. "Nanzu di principià, aghju decisu chì avaria da seguità sta carriera solu se a mo autostima era dipendente da più di u successu di e celebrità. Aghju circundatu di persone oneste chì ammiraghju, chì anu a so vita è i so sogni è ùn sò micca dipende da mè. E persone chì possu cresce è amparà è vice versa ", hà dettu Beyoncé in a so intervista.

"In questu affari, assai di a vostra vita ùn vi appartene micca, salvu chì ùn luttate micca per questu. Aghju luttatu per prutege a mo sanità è a mo privacy perchè a qualità di a mo vita ne dipende. per e persone chì amu è chì fidu. Quelli chì ùn mi cunnoscenu micca è ùn m'anu mai scuntratu puderebbenu interpretà chì sò chjusi. Fiducia, a ragione per chì quelle persone ùn vedenu certe cose nantu à mè hè perchè u mo culo Virgo ùn vole elli per vede la ... Ùn hè micca perchè ùn esiste micca! " ella cuntinuò.

Novu decenniu, novu Bey-naissance ? E probabilità sò u Beyhive hè quì per questu.

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