Questa Ricetta di 7 Ingredienti hè un Cumbattente Tuttu Naturale Contra l'Inflammazione

Cuntenutu

• Ricetta per amari di lotta contru a inflammazioni
• Ingredienti
• Indicazioni
• Q:
• A:

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Solu un capu, questu richiede duie à quattru settimane per ammollassi.

L'infiammazione cronica causa una serie di sintomi spiacevoli, da fatica à dolore. Se trattate cun infiammazione cronica, sapete chì (per fortuna) certi alimenti, tonichi è rimedi naturali ponu aiutà.

A curcuma di moda hà trovu a so strada versu i scaffali di u barmanu, ma sta radica hà più da offre cà solu un gustosu cocktail.

A curcumina, u principale cumpostu attivu in a curcuma, hà putenti effetti antiinflamatori è antioxidanti. Curcumin hè statu dimustratu per luttà contr'à l'infiammazione à u.

Questu aiuta in parechje malatie associate à l'infiammazione cronica, cumprese, disordini, è.

A nostra ricetta amara d'oru unisce curcuma cù zenzero è radice di bardana, dui ingredienti tipichi per a preparazione di amari chì sò ancu dui cumbattenti di inflammazioni. A radica di Bardana hè stata dimustrata in i malati di l'artrosi.

U Zenzeru hà assai pruprietà curative è agisce cum'è un putente agente anti-infiammatorio. U Ginger hè statu dimustratu dopu l'attività fisica, aiuta, è furnisce una dosi putente di.

Ricetta per amari di lotta contru a inflammazioni

Ingredienti

• 2-inch
  pezzu di radice fresca di curcuma (o 1 tsp. secca)
• 1-inch
  pezzu di radice di zenzeru frescu (o ½ tsp. seccu)
• 1 cucchiaiata.
  bardana secca
• ½ tsp.
  buccia d'aranciu secca
• 5 sanu
  spiccioli
• 4
  bacca di pimenta
• 1
  bastone di cannella
• 6
  once alcolu (cunsigliatu: 100 vodka prova o Seedlip, un spiritu senza alcolu)

Indicazioni

1. Unisce i primi 7 ingredienti in un muratore
   vasu è pour l'alcool sopra.
2. Sigillate bè è guardate i amari in un
   locu frescu è bughju.
3. Lasciate chì i amari infundinu finu à u desideratu
   a forza hè ghjunta, circa duie à quattru settimane. Agitate i vasi regolarmente (circa
   una volta à ghjornu).
4. Quandu hè prontu, stende i amari per un
   mazzetta di furmagliu o filtru di caffè. Amparate i amari straziati in un impermeabilizatu
   container à temperatura ambiente.

Per aduprà: Imbulighjate une poche di gocce di sti amari d'oru à luttà infiammatori in u vostru frullatu di a mattina o in a vostra tazza di tè di notte. Siccomu a curcumina hà una bassa biodisponibilità (vale à dì chì ùn assorbe micca bè), pudete vulete spruzzà un pocu di pepe neru o cunsumallu cù una fonte di grassu per aiutà à rinfurzà i so effetti.

Q:

A:

Tiffany La Forge hè un chef prufessiunale, sviluppatore di ricette, è scrittore alimentariu chì dirige u blog Parsnips and Pastries. U so blog si concentra nantu à l'alimentariu veru per una vita equilibrata, ricette di stagione, è cunsiglii di salute accessibili. Quand'ella ùn hè micca in cucina, Tiffany li piace u yoga, a spassighjata, i viaghji, u giardinaghju biulogicu, è stende cù u so corgi, Cocoa. Visitalla in u so blog o in Instagram.