Stu Blogger Vole Firmà di Sentì Cattivu per Indulge Durante e Vacanze

Cuntenutu

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Probabilmente avete intesu assai cunsiglii nantu à cumu per evità di manghjà eccessivamente è seguite à u vostru pianu di allenamentu questu (è ogni) stagione di vacanze. Ma stu blogger di bellezza pusitivu per u corpu hà un accostu assai più rinfrescante è realisticu per stà in salute durante e vacanze. (Vede ancu: Stu Blogger Body-Positive ci ricorda chì hè bè di indulge durante e vacanze)

"Ùn duverebbe mai sentitevi culpevule per avè passatu un bellu tempu è participà à e festività", hà scrittu Sarah Tripp nantu à u so blog, Rossu Rossu Sassy. "Di sicuru, ùn vi sbucciate micca, ùn ci hè nunda di divertimentu à manghjà malatu. Solu perchè ci sò assai gustosi in u circondu ùn significa micca chì avete da perde tuttu l'autocontrol! nunda di preoccupari ".

Ella aghjusta chì "e vacanze sò corte, allora averete assai tempu per turnà à a vostra rutina di eserciziu regulare è cumincià quelle risoluzioni di Capu d'annu sane in pocu tempu!" (Related: Cumu e Vacanze Affettanu Qualchissia cù un Disordine Alimentariu)

Soprattuttu, ùn importa micca quantu o quantu pianificate di trattassi, Sarah crede chì ùn ci hè scopu di sentesi male. "Hè sempre impurtante di ramintà chì qualchì ghjornu di manghjà manghjà ùn hà da arruvinà a vostra salute o vi farà guadagnà 20 sterline per a notte", scrive ella. "Finu chì avete un modu di vita sanu è sapete chì avete da ritruvà subitu in u Capu d'annu, ùn ci hè assolutamente nisuna ragione per chì ùn duverete micca gode di tutti i deliziosi brownie, biscotti, torte, torte, o qualsiasi altra cosa amore. Purtate e delizie! "

Hà ragiò: Eccu perchè truvà ~ equilibriu ~ hè u megliu chì pudete fà per a vostra rutina di salute è fitness. In corta, l'equilibriu pò aiutà à mantene i vostri scopi à longu andà è favurizà una maghjina positiva di u corpu.

Allora ogni volta chì senti a culpabilità chì si insinua, pruvate à ricurdà chì tuttu va bè. Ciò chì manghjate in un ghjornu o dui (o quattru per quessa) ùn definisce micca a vostra salute, fitness, o fantastichi.

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