Bob Harper Ci Ramenta Chì L'attacche di u Cori Pò Accadere à Chiunque

Cuntenutu

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Se l'avete mai vistu U più grande perdente, sapete chì u trainer Bob Harper significa affari. Hè un fan di l'allenamenti in stile CrossFit è manghja pulitu. Hè per quessa chì hè statu seriamente scioccante quandu TMZ hà dettu chì Harper avia subitu un attaccu di core solu duie settimane fà mentre travagliava in una palestra di New York. Siccomu assai di i cunsiglii nantu à a prevenzione di e malatie cardiache sò in relazione cù a nutrizione è a forma fisica, era abbastanza cunfusivu di sente chì qualchissia chì hà dedicatu a so vita à esse sanu è attivu puderia soffre un attaccu di core à a ghjovana età di 51. Allora chì succede quì? Avemu parlatu cù i cardiologi di prima trinca per sapè esattamente cumu qualcunu cusì in forma puderia finisce in sta situazione periculosa.

Ci hè qualchì fattore di risicu chì ùn pudete micca cuntrullà.

Ùn importa micca quantu vi focaliziate nantu à mantene voi stessi sani, cose inaspettate ponu accadere. "Hè sempre impurtante di ricurdà chì e cose cattive succedenu à e persone bè tuttu u tempu", dice Deirdre J. Mattina, MD, direttore di u Centru di u Cori di a Donna in l'Hospital Henry Ford. Puderia sonà un pocu morboso, ma a verità hè, qualchì volta ùn ci hè micca una bona spiegazione per quessa chì una persona si ammala è qualcunu ùn hè micca. A parte da l'imprevisibilità generale di a vita (suspiru), un altru fattore maiò hè a genetica. "Certi cundizzioni genetica è vascular pò predispone à l'individui à l'attacchi di cori à i ghjovani età", dice Malissa J. Wood, MD, co-direttore di u Corrigan Women's Heart Health Program in Massachusetts General Hospital. In u casu di Harper, u trainer hà revelatu chì a so mamma hè morta da un attaccu di cori, cusì hè assai pussibule chì a genetica hà ghjucatu un rolu in u so casu.

Ma prima di annullà a vostra iscrizione à a palestra, sapete chì tuttu quellu travagliu duru face a differenza. Eppuru chì a storia di a famiglia hà un rolu, "sò state dimustrate abitudini di vita sana chì riducenu a metà u risicu di malatie cardiache in e persone chì anu una storia familiare forte di malatie cardiache", dice Nisha B. Jhalani, MD, direttore di clinica è educazione servizii à u Centru di Terapia Vascular Intervenzionale in New York-Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center. Ciò ùn significa micca attacchi di core ùn pò micca accade à e persone chì facenu un sforzu per esse sani, sfurtunatamente, cum'è era u casu per Harper. Dittu chistu, vale sempre a pena di guidà una vita sana. "A malatia di l'arteria coronaria (l'accumulazione di colesterolu in l'arterie di u cori) hè soprattuttu prevenibile evitendu sustanzi "tossichi" in a vostra dieta, cum'è u zuccheru, l'alimenti trasfurmati, è una quantità elevata di proteini animali, è l'abitudini "tossichi", cum'è l'inattività è fumendu ", dice u duttore Mattina. "Una dieta sana basata nantu à e piante hè l'ultima forma di medicina preventiva".

L'attacchi di cori *puderanu* accade mentre travagliate, ancu s'è vo site in forma.

Ancu se a maiò parte di a ghjente crede chì l'attacchi di core accadenu di solitu dopu Eserciziu, hè definitivamente pussibule di avè unu durante u vostru allenamentu per via di u stress chì fate nantu à u vostru corpu. "Pò accade è avemu vistu chì e persone sviluppanu attacchi di core o aritmie (ritmi cardiaci anormali) durante l'eserciziu", spiega u duttore Jhalani. "S'è vo site nantu à u puntu di avè un attaccu di cori è ùn avete micca avutu ancu alcun signale d'avvertimentu - o ùn avete micca capitu chì eranu i segni di avvertimentu-eserciziu ponu certamente scatenà unu. "Ma ùn fate micca spaventu, aghjusta chì questu" ùn deve micca dissuadà a ghjente di esercitassi per paura perchè hè sempre assai raru ".

Sapendu chì guardà pò aiutà.

Sè site in eserciziu di alta intensità cum'è Harper, sapete chì pò esse difficiule di distingue trà a fatica di allenamentu di corsa è qualcosa di più seriu. Ùn hè micca inusual per sentu stancu o fatiguatu durante o dopu unu di questi allenamenti, ma ci sò parechji segni diffirenti è specifichi per guardà chì puderia significà chì ci hè più. "I sintomi chì devenu suscità inquietudine includenu una nova pressione di u pettu, disconfort à u bracciu o zingara, dulore à u collu o à a mascella, nausea grave è sudore", dice Dr. Wood. Sì avete qualcunu di sti sintomi, hè una bona idea di piantà ciò chì fate (sì, ancu à mezu allenamentu) è ùn abbiate paura di dumandà aiutu se i sintomi ùn miglioranu micca rapidamente. Ancu sè ùn site micca sicuru di ciò chì provoca e sensazioni scomode, "hè sempre megliu à stà sicuru ch'è scusà!" rammenta u duttore Wood.

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