Ciò chì aghju amparatu nantu à a Pusitività di u Corpu da Corsa in NYC In My Underwear

Cuntenutu

• 1. A vostra squadra di sustegnu significa più di ciò chì pensate.
• 2. Hè facilitu per esse còmode quandu site, bè, còmode.
• 3. A fiducia di u corpu ùn hè micca un destinazione-hè un viaghju. Chì ùn finisce mai.
• 4. Un corpu hè solu un corpu - è ciò chì pare ùn hà nunda à chì vede cù ciò chì vale.
• 5. Superà e cose spaventose ne vale a pena.
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Un saccu di cose ponu vola sottu à u radar in NYC chì pruvucassi una commuzione tutale in altrò. A matina, u pole-dance da i divertenti di u metro, i cowboys nudi chì facenu sérénate à i turisti... Ma corre in a vostra mutanda ? Chì puderia esse solu a cosa più pazza appruvata da NYC Aghju fattu.

Ùn sò micca timida annantu à u mo corpu - ogni chance di ùn portà pantaloni, mostra un pocu midriff, o vive solu in un vestitu di bagnu hè A-OK cun mè. I mo cumpagni di stanza di l'università scherzavanu chì avianu vistu a mo luna piena più cà ùn avianu mancu vistu a soia. E, à a fine, a mo vita hè stata cusì assorbita da a forma fisica chì aghju smessu di pensà à u mo corpu in termini di ciò chì pare è invece per ciò chì pò fà. Dunque, quandu aghju avutu l'invitu à gestisce a Corsa di Biancheria Intima Gildan di 1,7 miglia-una corsa annuale per celebrà l'iniziu di u weekend di Triathlon di New York-u mo penseru iniziale era: "Questu hè divertente. Pò currere 1,7 chilometri. Infernu, iè -femu la! "

Ma mentre a corsa s'avvicinava è a realità di u mo impegnu era affundata, aghju avutu assai più dumande, preoccupazioni, penseri è sentimenti. Quì, tuttu ciò chì aghju amparatu longu a strada di ciò chì eiu pinsava seria un bonu tempu, senza preoccupazioni chì striscianu sesh-è perchè pensu chì duvete spugliate ancu.

1. A vostra squadra di sustegnu significa più di ciò chì pensate.

Inizialmente avia previstu di fà a corsa cù dui amichi. Qualcosa di correre in solitaria è di biancheria intima attraversu Central Park ùn sembrava micca cusì attraente cum'è avè una squadra à Snapchat, ridere, è #realtalk cun tuttu. In più, quantu simpaticu sarebbe se avessimu messu in piazza i bianchi stretti da purtà cù un dettu sfacciatu in culu? Puderaghju solu vede u futuru post Insta in a mo testa è stava digià brainstorming una didascalia ... vale à dì, finu à chì i mo amichi si sò salvati. Per esse ghjustu, tramindui avianu scuse legittime in u travagliu, ma questu ùn significava micca chì correre da sola era divertente. Di colpu, eru spaventatu di pusà à a linea di partenza solu, nudu è temutu (ok, micca veramente, ma un pocu). (È ùn eru mancu spugliata tuttu u modu falà. Questu scrittore hà fattu un 5k totalmente nudu!)

2. Hè facilitu per esse còmode quandu site, bè, còmode.

Aghju agonisatu ciò chì porta. (L'idea di correre in QUALUNQUE di a mo biancheria intima pareva assolutamente impussibile. Thongs? No way. Cheekies? No. Boy shorts? Wedgie central.) Eventualmente, aghju stabilitu nantu à i slip bikini più butt-covering chì pudia truvà è u mo sport #LoveMyShape. bra, chì pareva assai adattatu per l'occasione. (Quì, leghjite tuttu nantu à u nostru muvimentu epicu #LoveMyShape.)

Aghju decisu di corse da u mo appartamentu à a linea di partenza solu in u mo reggisenu di sport è in pantaloncini corti, perchè ùn eru micca sicuru di a situazione di verificazione di u saccu. L'idea di mette a mo cintura da corre per tene u mo telefunu, e chjave, ecc. Paria ridicula tenendu contu ch'ùn avessi mancu da esse purtatu pantaloni. Sentu a musica? Sti sneakers parenu muti? Chì facciu cù e mo mani? Possu ancu corre? Ùn vi rendite micca contu cumu i vestiti funzionanu cum'è una manta di sicurità finu à quandu ùn pudete micca avè-Eiu era a seconda induvinazione di tuttu.

In a mo strada di a linea di partenza, era paranoica chì TUTTI mi fighjulavanu, è ùn aghju mancu ancu sguassatu i mio shorts. Normalmente, mi sentu cumplettamente cunfortu à scuzzulà un bra sportiu durante una corsa o un allenamentu, allora perchè era cusì nervoso è autocosciente? Questa era una corsa di 1,7 milla longu. (Leghjite nantu à cume una donna hà amparatu à amassi purta solu un bra sport in publicu.)

3. A fiducia di u corpu ùn hè micca un destinazione-hè un viaghju. Chì ùn finisce mai.

Quandu e persone "perfette" si lagnanu di e so insicurità, a ghjente si arrabbia. "Imposter!" chianci l'internet trolls, cum'è se una apparizione esterna accettata socialmente significa chì tuttu hè d'oru ancu in ellu. Ma nimu hè veramente fiduciosu è felice cù u so corpu 100 per centu di u tempu. Ancu s'ellu vi sentite abbastanza bè avà, pudete esse messu in una situazione induve quellu pianu apparentemente solidu di roccia sottu à voi sparisce completamente. Forse accadrà quandu vi spogliarete cun un novu cumpagnu intimu, scuzzulate un vestitu chì hè totalmente fora di u vostru stile normale, o sottumessu à una sperienza di vita chì cambia radicalmente u vostru corpu (ciao, gravidanza). À un certu puntu, a vita metterà à prova a vostra fiducia in u corpu in un modu chì sente chì vi riporta in piazza. Per mè, quellu stava solu in e mo biancheria intima à a linea di partenza.

4. Un corpu hè solu un corpu - è ciò chì pare ùn hà nunda à chì vede cù ciò chì vale.

Quandu a corsa hè stata finalmente iniziata, era un pocu più faciule di dimenticà ciò chì si passava - ancu se l'adrenalina mi facia passà davanti à u mo ritmu abituale. Mentre battia u pavimentu, aghju chjachjaratu cù alcune ragazze in mutandine stampate "Donut Touch" è ragazzi stampati in slip boxer supertight. Aghju risu mentre i turisti chì caminavanu per u parcu fighjavanu a folla di umani nudi chì passavanu, è aghju pruvatu à imaginà cumu dicenu à l'amichi in casa ciò chì hè New York City. veramente cum'è.

Mi sò resu contu, dopu avè vistu troppu corpi marcati da allungamentu, maculati in cellulite, da contà, chì-francamente-corpi ùn significanu nunda. Agonizemu nantu à i più picculi pezzi di grassu pinchable in cima à i nostri bras è scrutinizemu e minuscule rughe accantu à i nostri ochji. Cerchemu petti più grande è petti più chjuchi, o petti più grande è petti più chjuchi. Ci dicemu à noi stessi chì ùn simu micca boni cum'è a persona à fiancu à noi - solu perchè puderebbenu parè più cum'è quella ragazza in Instagram. Cusì pruvemu à cambià tuttu. È per chì? L'internu - a parte impurtante - starà esattamente u listessu.

Se fate un passu in daretu, u vostru corpu ùn hè micca più cà un vasu per mantene a vostra cuscenza (roba prufonda, a so). Allora tuttu ciò chì fate per / per u vostru corpu duverebbe aiutà à esse u so megliu, più sano per chì possa purtassi intornu per u più anni pussibule. Ciò chì pare, onestamente, deve esse l'ultimu nantu à a lista di cose da fà.

5. Superà e cose spaventose ne vale a pena.

Ié, i nervi di prima corsa sò stati succhiati, ma à a fine, mi sentia bè - è avà porteraghju a mo maglietta di finisher "I Ran Through Central Park In My Underwear" cun orgogliu, è riflette nantu à u viaghju inaspettatu di fiducia in u corpu hè accadutu quellu ghjornu. È per questa ragione, incuraghjeriai tutti l'altri à fà u listessu (o qualcosa di simile chì li spaventa, cume portà solu un bra di sport durante a vostra prossima classe di spin o ancu spogliarsi per yoga nudu).

À u minimu, corridori, puderete uttene un PR da ellu.

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