L'utilizazione di un involucru di corpu mi aiuterà à perdere peso?

Cuntenutu

• Cume l'involucri corporei pretendenu d'aiutavvi à perde u pesu?
• Altri tippi di involucri di u corpu
• Ci hè una scenza per sustene la?
• Cumu aduprate un involucru per u corpu?
• Chì duvete sapè prima di pruvà un involucru per u corpu?

Quandu si tratta di perde u pesu, ùn ci hè sicuramente micca una mancanza di modi per fà. Da e diete estreme à l'ultima mania di fitness, l'Americani sò dispirati à calà e so sterline. Dunque, ùn hè micca stupente chì i novi prudutti ghjunghjenu nantu à u mercatu ogni ghjornu.

L'embiu di u corpu hè unu di i prudutti più pupulari chì pretendenu aiutà à perde centimetri, calà u pesu è tonificà a vostra pelle sciolta.

Ma cumu pò un involucru fà tuttu què? Spiegemu ciò chì avete bisognu di sapè.

Cume l'involucri corporei pretendenu d'aiutavvi à perde u pesu?

Cum'è a maiò parte di i prudutti di perdita di pisu, l'emboli di u corpu dicenu esse "a risposta" à a vostra battaglia cù u rigonfiu. E sicondu u tippu di involucru, e rivendicazioni vanu da a perdita di pochi chilò è pollici in 30 à 90 minuti, à parechje dimensioni di vestiti per un periodu più longu.

Mentre ponu fà chì a vostra pelle si senti bella è liscia, l'idea chì un involucru di u corpu pò sminuisce centimetri da a vostra vita o cosce hè discutibile.

A maiò parte di e rivendicazioni sò anecdotiche è venenu da e persone chì anu pruvatu à aduprà impacchi di corpu per a perdita di pesu. Pò esse difficiule di fidà si di sti risultati perchè ùn sapete micca chì altri metudi stanu aduprendu per perde u pesu à tempu.

Alcune persone utilizanu un involucru di neoprene, chì hè simile à avvolgere un involucru di plastica intornu à a vostra sezione media. I creatori di sti involucri affermanu chì perdite pesu aumentendu a temperatura di u vostru core. In altre parolle, sudate assai - soprattuttu se u portate mentre esercite.

Questu pò causà a perdita di pesu d'acqua, allora se saltate nantu à a scala immediatamente dopu aduprendu unu, u numeru pò esse menu di quantu era u ghjornu prima.

Ma hè ancu sicuru? Micca necessariamente.

Eccu perchè: Quandu sudate, u vostru corpu perde fluidi. Se ùn rimpiazzate micca questi fluidi pudete diventà disidratatu. In più, alzà a temperatura di u core di u corpu pò purtà à un surriscaldamentu, chì ùn hè micca sempre sicuru.

Altri tippi di involucri di u corpu

Altri metudi di usu di involucri corporei includenu trattamenti chì pudete uttene in un spa. A persona chì applica u wrap pò esse un massoterapeuta o estetista, ma pò ancu esse solu un impiegatu addestratu à aduprà sti involucri. Ci hè parechje sfarenti tippi di involucri per u corpu aduprati in i centri termali, cumprese:

• calori chì impieganu l'applicazione di crema di calore nantu à a vostra pelle è poi avvolge u vostru corpu cù un film di plastica
• involucri dimagranti chì utilizanu lozioni o prudutti d'attualità à base di erbe
• involucri di u corpu infrarossu
• "Detoxing" impacca cù ingredienti chì si dice chì tiranu tossine da a vostra pelle

E strisce di materiale chì sò cuparti di ingredienti vegetali sò avvolti stretti è tirati intornu à u vostru corpu in un tentativu di disintossicà u vostru sistema. Queste erbe tematiche si dicenu chì diminuiscenu centimetri è liberanu u vostru corpu di cellulite.

Una volta chì l'embiu hè cacciatu, a vostra pelle pò avè un aspettu più strettu. Questa pò esse una di e ragioni per chì e persone pensanu chì l'emboli di u corpu travaglianu per a perdita di pesu. Ma sfurtunatamente, questu effetti secundariu hè spessu tempurale.

Ci hè una scenza per sustene la?

A maggior parte di l'evidenza chì esiste vene direttamente da e cumpagnie chì vendenu questi involucri. Ci hè assai pocu - s'ellu ci hè - ricerche imparziali o studii nantu à l'efficacezza di l'emboli di u corpu per a perdita di pesu.

Cumu aduprate un involucru per u corpu?

Pudete cumprà involucri di bricolage da venditori privati ​​o visità un spa chì li usa. Se aduprate un involucru per u corpu in casa, assicuratevi di stà idratatu, soprattuttu se avete intenzione di purtallu mentre esercitate. Seguitate tutte l'istruzzioni è ùn aduprate micca l'involucru per più tempu di ciò chì hè destinatu.

Parechji di i spa di lussu è di involucri per u corpu DIY sò involucri à base di erbe chì pudete aduprà nantu à parti specifiche di u vostru corpu cum'è u stomacu o cum'è un involucru per u corpu pienu. L'involucri sò applicati è lasciati nantu à a vostra pelle per un certu tempu. Alcuni di l'emboli di neoprene sò lasciati accesi per periodi più lunghi di tempu.

L'involucri chì richiedenu di esfolià prima di dumandà di solitu fermanu per un periodu più cortu di tempu (30-90 minuti). Questi impacchi di u corpu anu spessu ingredienti cume fangu, argilla, erbe, è creme o lozioni.

Una volta chì u limitu di tempu hè ghjuntu, l'involucru si spegne, vi risciacquate a pelle, è applica una crema idratante.

Chì duvete sapè prima di pruvà un involucru per u corpu?

Sè avete da pruvà unu di sti involucri di u corpu, ci sò alcune cose chì duvete sapè prima di avvolgervi.

• Se l'involucru hà qualchì ingrediente à base di erbe, esfolianti, o creme idratanti, avete bisognu di sapè ciò chì sò è sì sò sicuri per voi di aduprà.
• Siccomu parechji di sti involucri richiedenu à voi o un impiegatu di spa di avvolge strettamente u materiale intornu à u vostru corpu, pudete avè alcuni effetti collaterali sgradevoli da a compressione.
• U risicu di diventà disidratatu hè ancu prubabile postu chì u corpu avvolge u travagliu per aumentà a vostra temperatura interna interna. Bei assai liquidi.
• Ùn ci hè micca evidenza chì un involucru di u corpu vi aiuterà à perde u pesu. Mentre pudete esse abbassatu uni pochi di sterline dopu aduprà unu, questu hè principalmente per via di a perdita d'acqua. Appena vi idratate è manghjate, u numeru di a scala tornerà subitu.
• L'unicu modu pruvatu per perde u pesu hè attraversu una dieta adatta è un eserciziu adattatu.

U fondu hè questu: Mentre a vostra pelle pò esse lisa è dolce dopu un trattamentu di u corpu, e probabilità chì sperimentate una perdita di pesu durabile dopu à qualchì sessione di involucru ùn sò micca in u vostru favore.