I migliori cunsiglii di Brooke Burke per stà in forma è in forma

Cuntenutu

• Rivista per

A notte passata Brooke Burke era accesa Dancing with the Stars, spartendu i so migliori cunsiglii di ballu à i cuncurrenti. Ma si scopre, Burke ùn hà micca solu cunsiglii nantu à cumu si pò fà bè in DWTS, hà ancu assai fitness è cunsiglii per stà in forma! Avemu aghjustatu alcuni di i so migliori consiglii sottu!

Cunsiglii di Fitness è Allenamentu da Brooke Burke

1. Ùn freak circa i numeri. Ch'ella sia u numeru di a scala o l'età di a vostra licenza di cunduce, Burke dice chì veramente a bellezza hè tutta di stà cunfortu in a vostra propria pelle.

2. Ùn àbbia paura di arrivare 'Naked.' In u so recente libru, A Mamma Nuda, Burke parla apertamente di a maternità, di a necessità di equilibriu è di amassi cum'è sì.

3. Lascià a perfezione. Fighjemu bè, qualchì ghjornu ùn puderete micca ghjunghje in palestra. Invece di batte ti, Burke dice di fighjà nantu à ciò chì pudete fà. A perfezzione ùn hè micca realista!

4. Uttenite qualchì melodia veramente bona. Burke utilizeghja boni melodie per pompalla per allenamenti. Ottene i so cunsiglii musicali principali quì!

5. Ùn avete micca bisognu di una ora per travaglià. Cum'è una mamma impegnata cù una carriera riesciuta, avè una ora per travaglià fora à volte ùn hè micca realistu. Burke ci hà datu i so migliori cunsiglii per stà in forma.

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

Rivista per