Busy Philipps hà solu fattu u casu per piglià un sport cum'è un adultu, ancu s'ellu ùn l'avete mai ghjucatu

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Philipps occupatu prova chì ùn hè mai troppu tardi per passiunà si di un novu sport. L'attrice è cumediante hà pigliatu à Instagram u weekend per sparte una video d'ella stessa ghjucendu à u tennis - un sport chì hà pigliatu pocu fà dopu avè sentitu scuragitu annantu à questu in u passatu, hà scrittu in a legenda di u so postu.

"Ogni volta chì qualcunu mi dumanda se aghju fattu sport in u liceu, a mo scherza hè sempre chì aghju fattu scherzi è droghe invece, chì hè menu di scherzu è più ghjustu cumpletamente centu per centu vera", hà scrittu Philipps accantu à a video. (Related: Busy Philipps hà alcune cose abbastanza epiche da dì annantu à cambià u mondu)

Philipps hà spartutu ch'ella ùn avia mai avutu fattu un sport passatu u softball di quinta classa, chì era ancu successu solu sport ch'ella avia mai pruvatu in a so zitellina. Ma u tennis hè qualcosa chì hà suscitatu u so interessu per un tempu, hà scrittu in u so postu. (Sapete chì Busy Philipps hà trovu u so amore per l'eserciziu dopu avè statu dumandatu di perde u pesu per una parte?)

"Aghju sempre vulutu ghjucà à tennis, ma aghju lasciatu chì una cosa stupida chì qualcunu m'hà dettu cinque anni fà mi scoraggia da piglià lezioni", Philipps hà spartutu in Instagram. "Ma d'aprile, a mo amica Sarah m'hà invitatu à unisce à a so lezioni è aghju diventatu obsesionatu. È in ogni modu! U tennis hè u più grande ".

U video di Philipps a mostra fendu circa un minutu di trapani mentre a so figliola Cricket a rallegra daretu à a camera. "Vai, vai, vai ! Move move move !" Cricket hè intesu dì chì Philipps pratica u so drittu è u rinculu. "Alcuni di i mo colpi succhianu è alcuni sò un pocu fantastichi ma u MIGLIORE hè u picculu cummentariu di [Cricket] à a fine di u video", hà scrittu a mamma di 40 anni accantu à u video. "È dinò chì finalmente aghju fattu un sport !!!" (Eccu cumu Busy Philipps insegna a fiducia di u corpu à e so figliole.)

Ripiglià un novu sport da adultu pò parè intimidante. Ma a ricerca mostra chì pò veramente aiutà vi vince in a vita: Per esempiu, un sondaghju di u 2013 di più di 800 dirigenti è dirigenti maschili è femini hà truvatu chì a vasta maiuranza di i dirigenti femminili d'altu livellu (cumpresi i CEO) anu participatu à un sport cumpetitivu. qualchì puntu in a so vita. In più, i circadori di l'Università Deakin in Australia dicenu chì u sportu pò aiutà à vede vincite è perde (sia in u calore di un ghjocu è in tutta a vita in generale) da una perspettiva più sana, migliurà a vostra resilienza è a vostra cuscenza in u prucessu.

Participà à un sport pò aiutà ancu à elevà altri aspetti di a vostra vita. Annika Sörenstam, una golfista prufessiunale in pensione, ci hà dettu chì u sportu ùn pò micca solu aiutà à guadagnà forza mentale, ma pò ancu sfida à ammaistrà novi cumpetenze è fucalizza nantu à u futuru - tutte e cose chì venenu in u locu di travagliu è a vita di ogni ghjornu.

BTW, ùn avete micca bisognu di principià ghjovanu per eccellere in un novu sportu (o raccoglie i benefici à longu andà chì vene cun ellu). Numerosi atleti prufessiunali anu trovu u so sportu di scelta assai più tardi in a vita. Pigliate a campiona mundiale di mountain biker, Rebecca Rusch per esempiu. "Sò una prova viva chì ùn hè mai troppu tardi per amparà un novu sport è diventà veramente bè in questu", Rusch, chì hà ammessu chì era spaventata da u mountain bike à l'iniziu di a so carriera, hà dettu in precedenza Forma. "Ognunu deve allargà i so orizonti spurtivi". (Eccu perchè duvete pruvà un novu sport d'avventura ancu s'ellu vi spaventa.)

Se vi sentite ispiratu, Rusch consiglia di piglià u tempu per educà si nantu à u sport chì vulete pruvà. "Solicitate cunsiglii esperti via un coach, un club lucale, o un amicu chì hè digià implicatu in u sport", ci hà dettu. "Solu uni pochi di sessioni cù un espertu risparmiaranu ore di fumbling è amparà e lezioni sè stessu in modu duru".

In quantu à Philipps, pare dighjà tene contu di stu cunsigliu: Ghjoca à u tennis di manera custante dapoi ch'ella hà cuminciatu à piglià lezioni cù un allenatore d'aprile scorsu, hà scrittu in u so post d'Instagram. Ùn hè solu chì uccide i backhands a manca è a diritta, ma hà ancu assicuratu di coglie ogni opportunità per portà un vestitu di tennis seriamente simpaticu (naturalmente).

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