Busy Philipps impara u pole dance è dimustra quantu hè incredibilmente difficile

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U ballu di u palu hè senza dubbitu una di e più belle forme d'arte fisiche più graziose. U sport accumpagna a forza di u corpu superiore, u cardio è a flessibilità cù u ballu, tuttu mentre in qualchì manera manuvra u vostru corpu sanu longu à un palu verticale. Busy Philipps hà da pocu tempu maestru di l'arte di u ballu in pole, mostrendu u so incredibile prugressu in un novu postu d'Instagram.

In u so postu, Philipps hà spartutu un video chì a mostra sfracicà una rotazione à una sola zampa intornu à u palu, pigliendu uni pochi di provi prima di inchiodà lu - tuttu in tacchi piattaforme alte, per avviare.

"Aghju da turnà à u mo travagliu di u polu oghje dopu avè guaritu e mo coste contusate è aghju amparatu una cosa nova", hà scrittu in a legenda. "Ci hà pigliatu uni pochi di prova ma ci sò ghjuntu!" Ella hà ancu fattu un gridu à u so "guru pole", Yumiko Harris, un coreografu prufessiunale di pole dance è istruttore à u Foxy Fitness and Pole di New York City (Relativu: Questa donna chì principia à piglià corsi di pole dance à 69 anni)

I commenti sò stati rapidu in i fan di Philipps, seguitori è amici chì applaudenu u so impegnu à u sport. "Looool girrrrl I love you. M'arricordu di quellu bruising. Ùn hè micca scherzu. Mantene cusì ", hà scrittu Vanessa Hudgens, chì hà avutu una scena di pole dancing in u filmu 2012. A Terra Frozen. Un altru cummentariu hà nutatu: "Mi sentu chì a ghjente ùn capisce micca quantu hè dura", cù l'altri accunsenu chì u pole dance hè "incredibbilmente duru".

Malgradu e costelle brusgiate, pare chì Philipps abbia fattu una splusione di amparera di ballu in pole. In u frivaru, hà spartutu cumu si hè entrata in u sportu in u primu locu, revelendu in un episodiu di u so podcast, Busy Philipps face u so megliu, chì hè tuttu per un rolu à vene. Philipps hè in traccia di ghjucà una anziana stella pop da una banda di donne di 90 anni di successu in a prossima serie di Peacock, @Francesca_Cheka, è quandu hà amparatu chì u so caratteru, Summer, avia una scena di pole dance, hà decisu di ammaestrà l'abilità di u travagliu di pole, chì ella chjama "incredibilmente atletica è vera cazzo intensu". (Ricurdate l'incredibile abilità di pole dance di Jennifer Lopez in Hustlers? Impressionante AF, per dì u menu.)

"A volte in i programmi televisivi, scriveranu e cose in [u script] è [a squadra di scrittura] ùn penserà micca veramente à a realità di ciò chì significherà u ghjornu [di filmazione]", disse in u so podcast. "Sò super atleticu, è sò sicuru chì [l'equipaggiu di u televiziu] mi guarda è mi dicenu:" Busy face chì LEKfit ogni ghjornu, sò sicuru ch'ella pò oscillari nantu à un palu "" Mentre Philipps. hà dettu ch'ella era fiducia in a so capacità di amparà u ballu in pole, hà dettu ch'ella era ancu cuscente chì ci vuleria un assai più furmazione per perfezziunà a so esecuzione cà solu qualchì ora di ballu quì è culà in piazza durante u filmu. Cusì, hà dettu nantu à u so podcast, hà cuminciatu à furmà BTS è à piglià corsi da sola in Foxy Fitness and Pole. Dapoi hà travagliatu constantemente per aumentà a so forza è flessibilità. (Assuciatu: Cumu Diventà un Ballerinu Polu Competitivu Mi Aiutò à Apprezzà u mo Corpu)

Curiosu di pruvà voi stessu fitness pole? Cum'è Philipps hà spartutu, hè un veru allenamentu di tuttu u corpu chì combina allenamentu di forza, resistenza è flessibilità - tuttu in tacchi alti, naturalmente. Ùn hè solu una sfida assassina per u corpu tutale, ma u pole dance hè ancu un grande modu per custruisce a fiducia interna. "[Pole fitness] crea a fiducia è migliurà l'imaghjini di u corpu è a capacità di affruntà altri scopi apparentemente fora di a portata in a vita", Tracy Traskos, un istruttore di NY Pole, hà dettu prima. Forma. "Questa cunfidenza si fonde inevitabilmente in altre zone di a vostra vita, cumprese e relazioni". (Eccu più ragiuni perchè duvete piglià una classe di pole dance.)

In quantu à u Cougar Town Alum, hà spartutu nantu à u so podcast chì l'apprendimentu di pole dancing hè stata una sperienza incredibilmente gratificante per ella. "Sò veramente fieru di me stessu, è sò fieru di u mo impegnu per u mo atletisimu", hà dettu. "Avà vogliu tipu di esse una ballerina di pole competitiva".

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