Quantu hè occupatu Philipps chì insegna à e so figliole a fiducia in u corpu

Cuntenutu

• Insegna à e so figliole chì l'alimentazione sana hè tutta di equilibriu.
• U travagliu ùn hè micca negoziabile per a so salute mentale.
• Hà ghjittatu a so scala anni fà.
• Camina intornu à e so mutande per una ragione assai impurtante.
• Ma a fiducia di u corpu hè sempre un travagliu in corsu.
• Ùn hà micca tempu per i vergugnosi.
• Rivista per

Busy Philipps hè una di e più famose famiglie #realtalk fora, senza scappà mai di sparte e verità dure nantu à a maternità, l'ansietà, o a cunfidenza di u corpu, per citarà solu uni pochi di l'argumenti in cui ella immersa regolarmente in a so pagina Instagram (è hà più di un milione di seguitori fideli über, un trattu di libri, è una prossima serie di tardi notte per mostrà per ellu). Avemu assittatu cù Philipps, chì hà recentemente assuciatu cù Tropicana per lancià Tropicana Kids, una nova linea di bevande di succhi di frutta biulogica, per parlà di cumu dà l'esempiu per e so figliole quandu si tratta di manghjà sano, di travaglià è di amare u so corpu. . Eccu ciò chì avemu amparatu.

Insegna à e so figliole chì l'alimentazione sana hè tutta di equilibriu.

"A mo filusufia sana in a vita hè di pruvà à esse equilibrata è quandu aghju invechjatu, aghju capitu chì hè l'unicu modu chì qualcosa hè sustenibile - ogni dieta, qualsiasi prugramma di esercitazione, duvete esse in gradu di permettevvi equilibriu. E allora perchè ùn duverebbe micca listessa cosa applicà à i mo figlioli, a sapete? Ovviamente, circhemu d'offre frutti quandu volenu qualcosa di dolce, ma s'elli ùn volenu micca u fruttu, li permettu d'avè u biscottu! Va bè cù què. Vuliu ancu i cookies quandu eru zitellu. Sò ancu assai cuscente chì aghju allevatu e figliole è ùn vogliu micca ch'elli sianu strani cù u so cibu o i so corpi. Voi dite per esempiu o elli Pigliate tutti i so spunti di fighjulà mi. Sò u so primu, attualmente, sempre, mudellu di rolu. Mi odieranu in uni pochi d'anni, sò sicuru, ma solu pruvà à dà un bon esempiu in quantu à esse equilibratu in ciò chì manghju. Avemu una tonna di sti succhi di Tropicana Kids in u mo friddu. Hè statu veramente caldu in LA cusì [e mo figliole è io] bevi in ​​piscina. Hè 45 per centu sucu. è acqua filtrata, cusì sò in questu ".

U travagliu ùn hè micca negoziabile per a so salute mentale.

"Facciu LEKFit quandu in LA sò obsessionatu cù questu. Hè un mini entrenamentu di trampolinu, è ancu utilizate pesi di l'ankle è pesi di braccia di 5 libbra. E classi sò generalmente da 50 à 60 minuti è site nantu à u trampolinu probabilmente a mità di tempu. Ci sò ancu riscaldatori infrarossi à u tettu, allora hè una stanza più calda; micca insupportabilmente calda, ma vi riscaldate veramente veloci. Hè stupendu. Sò bagnatu dopu. Eserciziu m'hà veramente aiutatu tantu, allora mi assicuru chì facciu u tempu per quessa ogni matina, ancu s'ellu significa chì devu spustà quella riunione perchè devu andà à fà u mo allenamentu, sai? Ùn hè micca negoziabile per mè è hè direttamente ligatu à a mo salute mentale. Ùn hè mancu à propositu di [u mo pesu], ma ghjustu cumu mi sentu. Sò chì se facciu ogni ghjornu à quell'allenamentu, hè l'unica priorità chì aghju stabilitu per mè stessu ". (Assuciatu: Perchè Duvete Esercitassi Ancu Sì Ùn Sete micca in l'Amore)

Hà ghjittatu a so scala anni fà.

"Aghju cessatu di pisà un bellu pezzu perchè m'era impazzitu. Sapia chì mi facia un disserviziu ogni ghjornu. Sò ancu una persona chì conserva l'acqua-aghju fluttuatu una tonna è chì era normale è eru. fighjatu nantu à questu in una manera chì ùn era micca normale. Pensava chì avia bisognu di cuntrullà i mo fluttuazioni mensili nurmali è ùn pudete micca. Allora l'aghju sbarazzatu. Avà mi sentu bè in vestiti hè soprattuttu cumu ghjudicà se I' Mi sentu benissimu o micca. È ùn trovu più vergogna in alcuna dimensione. Aviu avutu. Ùn pudete micca impastassi nè nantu à questu. "

Camina intornu à e so mutande per una ragione assai impurtante.

"Mi piace u mo corpu in parechje manere è luttà cù a mo propria cunfidenza nantu à u mo corpu, ma purteraghju sempre un bikini se vogliu. Mi piacerà sempre camminà intornu à e mo biancheria intima davanti à e mo zitelle. I Vogliu ch'elli mi vedanu cunfortu in u mo corpu. Mi sentu cum'è questu hè veramente impurtante. Ancu s'ellu sò in un mumentu induve ùn mi sentu micca veramente cusì grande per mè stessu cum'è vogliu esse. È ricusatu di Facetune è ùn aghju mai. aghju tagliatu u mo corpu per Instagram o quantunque. Usaraghju un filtru; Amu un filtru. Ma provu à esse veramente cusciente di questu ". (In cunnessione: Perchè Sta Nova Mamma hà Spartutu una Foto di Se In Sui Biancheria Intima Dui Ghjorni Dopu à Nàscita)

Ma a fiducia di u corpu hè sempre un travagliu in corsu.

"Hè una lotta. Mi piglieraghju sempre umbru quandu senteraghju a ghjente dì cum'è" oh, avè i zitelli cambiatu tuttu ". Vogliu dì chì face qualchì ghjornu, ma altri ghjorni sò sempre cum'è" mi sentu grassu "o quantunque. succumbe à u vostru vechju cervellu-hè difficiule micca. Hè una conversazione costante chì aghju avutu internamente, chì spergu cambià per e generazioni più ghjovane. Pensu chì aiuta chì i media cambienu u modu chì presentanu diversi tipi di corpi, chì hè cusì impurtante. È i tippi di messaghji chì sò inviati in particulare à e ghjovane donne è donne nantu à a salute è i corpi mutanu. Si dice à e donne chì a so autoestima ùn hè micca ligata à u so corpu. Cusì speremu chì u record chì ghjoca in u mo U cervellu di e figliole hè diversu da u discu chì ghjoca in u mo cervellu di 39 anni chì hè statu criatu in l'anni 80 è 90 ".

Ùn hà micca tempu per i vergugnosi.

"A ghjente hà idee nantu à ciò chì pensanu chì a salute hè. È ovviamente, hè ciò chì a vergogna hè. Aghju guadagnatu tantu pesu cù e mo gravidenza. Eru veramente, veramente grande è aghju avutu i zitelli veramente grandi. Ùn aghju mai avutu a diabetes gestational. U mo sangue. a pressione era sempre bona. Ùn aghju micca ipertensione o nulla. I mo zitelli sò nati sia sani, sia di modu naturale. È ci era tanta ghjente-stranieri, in publicu, micca nantu à i social media-durante e mo gravidanze chì mi dicerianu di a mo faccia chì l'aspettu era malsanu o micca naturale. Diceranu: "O Diu, hè innaturale per esse cusì grande à sei mesi! ' Sò cum'è, hè in realtà cum'è u mo corpu hè, allora ùn hè micca veramente innaturale, hè a cosa più naturale! Semu tutti bè quì. " (Relativu: Avemu bisognu di cambià a manera di pensà à l'aumentu di pesu durante a gravidanza)

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