Sovradosa di Caffeina: Quantu Hè Troppu?

Cuntenutu

• Fonti di caffeina
• Cause è fattori di risicu di sovradosaggio di caffeina
• Chì sò i sintomi di u sovradosaggio di caffeina?
• Diagnosticà una sobredose di caffeina
• Trattamentu per a sobredose di caffeina
• Prevenzione
• Outlook

Sovrose di caffeina

A caffeina hè un stimulante chì si trova in vari alimenti, bevande è altri prudutti. Hè comunmente adupratu per tene vi svegliatu è alerta. A cafeina hè tecnicamente una droga. Alcune di e bevande più famose in i Stati Uniti, cum'è caffè, tè è soda, cuntenenu quantità significative di caffeina.

Secunnu a Clinica Mayo, a quantità raccomandata di caffeina hè finu à 400 milligrammi à ghjornu per adulti sani. Un overdose di caffeina pò accade se ingerite più di questu quantità.

L'adulescenti devenu limità à micca più di 100 mg di caffeina per ghjornu. E donne incinte devenu limità a so assunzione cutidiana à menu di 200 mg di caffeina per ghjornu, postu chì l'effetti di a caffeina nantu à u zitellu ùn sò micca cunnisciuti.

Tuttavia, ciò chì custituisce una quantità sicura di caffeina differisce per tutti secondu l'età, u pesu è a salute generale.

A semi-vita media di a caffeina in u sangue varieghja da 1,5 à 9,5 ore. Questu significa chì pò piglià da 1,5 à 9,5 ore per u livellu di caffeina in u vostru sangue per calà à a mità di a so quantità originale. Questa larga gamma di semi-vita media rende difficiule di cunnosce a quantità esatta di caffeina chì pò purtà à un sovradosaggio.

Fonti di caffeina

U graficu quì sottu mostra quantu caffeina si trova in una dimensione di porzione di alcune fonti cumuni di caffeina, secondu u Centre for Science in the Public Interest.

Altre fonti di caffeina includenu:

• caramelu
• medicazione è supplementi
• qualsiasi pruduttu alimentariu chì pretende di aumentà l'energia
• certe gomme da masticà

Una sovradosi di caffeina pò mette in periculu a vita in i casi più gravi, ma parechje persone notanu solu qualchi sintomi spiacevoli chì si ne vanu una volta chì a caffeina hè escreta da u corpu.

Cause è fattori di risicu di sovradosaggio di caffeina

Una sobredose di caffeina si face quandu si piglia troppu caffeina per mezu di bevande, alimenti o medicazione. Tuttavia, alcune persone ponu ingestà assai sopra u ghjornu raccomandatu ogni ghjornu senza emissione. Questu ùn hè micca cunsigliatu perchè alta dosi di caffeina pò causà prublemi di salute maiò, cumpresi battiti irregulari di u core è attacchi. U cunsumu di dosi alte di caffeina di modu regulare pò ancu forse cunduce à squilibri ormonali.

Sì cunsumate raramente caffeina, u vostru corpu pò esse particolarmente sensibile à questu, allora evitate di ingerire troppu à a volta. Ancu se cunsumate regolarmente grandi quantità di caffeina, duvete fermà quandu sentite sintomi spiacevoli.

Chì sò i sintomi di u sovradosaggio di caffeina?

Parechji tippi di sintomi si verificanu cù sta situazione. Alcuni sintomi ùn ponu micca immediatamente alertà chì avete avutu troppu caffeina perchè ùn parenu micca seri. Per esempiu, pudete sperimentà:

• vertigini
• diarrea
• cresce a sete
• insonnia
• mal di testa
• frebba
• irritabilità

L'altri sintomi sò più severi è chjamanu trattamenti medichi immediati. Questi sintomi più gravi di sovradosa di caffeina includenu:

• difficultà per respirà
• vomitu
• allucinazioni
• cunfusione
• dulore di pettu
• battutu cardiacu irregulare o veloce
• movimenti musculari incontrollabili
• cunvulsioni

I zitelli ponu ancu soffre di overdose di caffeina. Questa pò accade quandu u latte maternu cuntene quantità eccessive di caffeina. Alcuni sintomi lievi includenu nausea è musculi chì si tenenu continuamente è poi si rilassanu.

Segni più gravi di overdose di caffeina ponu accumpagnà questi sintomi, cumpresu vomitu, respirazione rapida è shock.

Se voi o un zitellu sottu a vostra cura sperimentate questi sintomi, cercate immediatamente l'aiutu di un duttore per u diagnosticu è u trattamentu.

Diagnosticà una sobredose di caffeina

Se sospettate una sobredose di caffeina, informate u vostru duttore di qualsiasi articuli caffeinati chì avete cunsumatu prima di avè sintomi.

A vostra frequenza respiratoria, i battiti di u core, è a pressione sanguigna saranu ancu probabilmente monitorati. A vostra temperatura pò esse presa, è vi pò fà un urina o un test di sangue per identificà e droghe in u vostru sistema.

Trattamentu per a sobredose di caffeina

U trattamentu hè destinatu à caccià a caffeina da u vostru corpu mentre gestisce i sintomi. Pudete esse datu carbone attivatu, un rimediu cumunu per a sobredose di droghe, chì spessu impedisce a caffeina d'andà in u tractu gastrointestinale.

Se a caffeina hè dighjà entrata in u vostru trattu gastrointestinale, vi pò esse offertu un lassativu o ancu un lavatu gastricu. Un lavatu gastricu implica l'usu di un tubu per lavà u cuntenutu fora di u to stomacu. U vostru duttore probabilmente sceglie u metudu chì funziona u più veloce per uttene a caffeina fora di u vostru corpu.

Durante questu tempu, u vostru core serà monitoratu per mezu di un EKG (elettrocardiograma). Pudete ancu riceve supportu respiratoriu quandu hè necessariu.

U trattamentu in casa ùn pò micca sempre accelerà u metabolismu di u vostru corpu di a caffeina. Se ùn site micca sicuru di se avete bisognu di trattamentu, chjamate Poison Control à 800-222-1222 è descrivite i vostri sintomi. Sì i vostri sintomi parenu severi, vi sarete probabilmente cunsigliatu d'andà à l'uspidale lucale per trattà subitu.

Prevenzione

Per prevene una sobredose di caffeina, evite di cunsumà quantità eccessive di caffeina. In a maiò parte di i casi, ùn duverebbe micca avè più di 400 mg di caffeina per ghjornu è ancu di menu sè site particularmente sensibile à a caffeina.

Outlook

A sobredose di caffeina pò generalmente esse trattata senza creà prublemi di salute à longu andà. Ma sta cundizione pò esse murtale, soprattuttu per i pazienti più ghjovani, cum'è i zitelli è i zitelli.

A sobredose di caffeina pò ancu peghju e condizioni di salute preesistenti, cume l'ansietà. Un 2013 hà cunnessu certi effetti di u cunsumu eccessivu di caffeina cù quelli di altre droghe, cum'è l'anfetamine è a cocaina.

Quandu u trattamentu hè datu troppu tardi, ci ponu esse prublemi di salute irreversibili è ancu morte. Duvete almenu chjamà l'Associazione Americana di Centri di Cuntrollu d'Avvelenamenti (AAPCC) à 800-222-1222 se sospettate una sovradosa di caffeina.