Cause Cumuni di u Dolore di u Vitellu Quandu Camina

Cuntenutu

• Chì pò causà dolore à u vitellu quandu si cammina?
• Crampi musculari
• Inghjulia musculare
• Malatie di l'arteria periferica (PAD)
• Insufficiency venosa cronica (CVI)
• Stenosi spinali lumbare
• Sindrome di compartimentu cronicu di eserciziu (CECS)
• Quandu per vede un duttore
• Opzioni di trattamentu per u dolore di u vitellu
• Autocura per u dulore di u vitellu
• U fondu

I vostri vitelli sò situati à u spinu di i vostri gammi. I musculi in i vostri vitelli sò vitali per attività cum'è camminà, correre è saltà. Sò ancu rispunsevuli di aiutà vi à piegà u pede in ghjò o à stà in punta di pedi.

A volte, pudete sentite u dulore di u vitellu quandu camminate. Questu pò esse dovutu à una varietà di cause. In questu articulu, daremu un ochju vicinu à e cause più cumuni di u dulore di u vitellu quandu si cammina, l'opzioni di trattamentu, è quandu chjamà u vostru duttore.

Chì pò causà dolore à u vitellu quandu si cammina?

Ci hè una varietà di ragioni per chì pudete sentite u dulore di u vitellu quandu camminate. Alcune cause sò dovute à cundizioni musculari cumuni, mentre chì altri ponu esse dovuti à una situazione di salute sottostante.

Quì sottu, esploreremu ciò chì pò causà stu tippu di dolore, i sintomi chì pudete sente, è qualsiasi passi preventivi chì pudete fà.

Crampi musculari

I crampi musculari accadenu quandu i vostri musculi si contraenu involuntariamente. Affettanu u più cumunu e to gambe, cumpresi i vostri vitelli. Sti crampi accadenu spessu quandu si cammina, corre, o s'impegna in un tipu d'attività fisica.

I crampi musculari ponu avè parechje cause, ancu se qualchì volta a causa hè scunnisciuta. Alcune di e cause più cumuni includenu:

• ùn si stende currettamente nanzu à l'attività fisica
• abusu eccessivu di i vostri musculi
• disidratazione
• bassi livelli di elettroliti
• bassa alimentazione di sangue à i musculi

U sintomu principale di crampi musculari hè u dolore, chì pò varià in intensità da lieve à severa. U musculu affettatu pò ancu sentesi duru à u toccu.

Un crampu pò durà da qualchì seculu à parechji minuti.

Ci sò passi chì pudete fà per aiutà à riduce a probabilità di avè un crampu in i musculi di u vitellu. Questi includenu stà idratatu è allungamentu prima di inizià ogni tipu d'attività fisica.

Inghjulia musculare

Una ferita à u musculu di u vitellu pò ancu purtà à u dulore quandu si cammina. E ferite più cumuni chì ponu causà dolore in i ghjambi inferiori includenu contusioni è ceppi.

• Un brusgiu accade quandu un colpu à u corpu danneghja u musculu sottostante è altri tessuti senza rompe a pelle.
• Una tensione si verifica quandu un musculu hè inutilizatu o eccessivamente allungatu, causendu danni à e fibre musculari.

I sintomi cumuni di una lesione musculare di u vitellu includenu:

• u dulore in l'area affettata, chì spessu si faci cù u muvimentu
• una maglia visibile
• gonfiore
• tenerezza

Parechji contusioni o ceppi ponu esse trattati in casa. Tuttavia, i feriti più gravi ponu esse valutati da un duttore.

Pudete aiutà à prevene lesioni musculari di u vitellu da:

• allungamentu è riscaldamentu prima di l'attività fisica
• mantene un pesu sanu
• praticà una bona postura

Malatie di l'arteria periferica (PAD)

A malattia di l'arteria periferica (PAD) hè una cundizione induve a placca si accumula in l'arterie chì portanu u sangue in zone cum'è e gambe, i bracci è l'organi interni.

U PAD hè causatu da danni à e vostre arterie, chì ponu esse u risultatu di:

• diabete
• pressione sanguigna alta
• altu colesterulu
• fumendu

Se avete PAD, pudete sperimentà claudicazione intermittente, o dolore quandu camminate o scalate scale chì si ne vanu cù u riposu. Questu hè chì i vostri musculi ùn ricevenu micca abbastanza sangue. Questu hè dovutu à i vini sanguini chì sò diventati stretti o bluccati.

Altri sintomi di PAD includenu:

• pelle chì hè pallida o turchina
• un pulse debbule in e vostre gambe o in i pedi
• curazione lenta di ferite

A gestione di PAD hè tutta a vita è hà per scopu di rallentà a progressione di a situazione. Per impedisce u PAD di prugressà, hè impurtante di:

• piglià misure per gestisce è monitorà i vostri livelli di glucosiu, livelli di colesterolu è pressione sanguigna
• micca fumà
• fà eserciziu regulare
• fucalizza nantu à una dieta sana per u core
• mantene un pesu sanu

Insufficiency venosa cronica (CVI)

L'insufficienza venosa cronica (CVI) hè quandu u vostru sangue hà prublemi à rivultà in u vostru core da e vostre gambe.

E valvule in e vene tipicamente aiutanu à mantene u sangue chì scorre. Ma cù CVI, queste valvule sò menu funziunali. Chistu pò purtà à u riflusu o à a messa in cumunu di sangue in e vostre gambe.

Cù CVI, pudete sente dolore in e gambe quandu si cammina chì si facilita quandu si riposa o si eleva e gambe. Sintomi addiziunali ponu include:

• vitelli chì si sentenu stretti
• varicesi
• gonfiore in e so gambe o caviglie
• crampi o spasmi musculari
• pelle decolorata
• ulcere nantu à e vostre gambe

CVI deve esse trattatu per prevene cumplicazioni cum'è ulcere di a gamba o trombosi venosa profonda. U trattamentu raccomandatu dipenderà da a gravità di a cundizione.

Stenosi spinali lumbare

A stenosi spinali lumbare hè quandu a pressione hè posta nantu à i nervi in ​​u vostru spinu à causa di u restringimentu di u vostru canale spinale. Hè spessu causatu da tematiche cum'è a malattia degenerativa di u discu o a furmazione di speroni ossi.

A stenosi spinali lumbare pò causà dolore o crampi in i vostri vitelli o cosce quandu si cammina. U dulore pò calmà quandu si piega in avanti, si siede o si chjina.

Oltre à u dolore, pudete ancu sentire debolezza o intorpidimentu in e gambe.

Generalmente, a stenosi spinale lombare hè gestita per mezu di misure conservative, cume a fisioterapia è a gestione di u dolore. I casi severi ponu richiede chirurgia.

Sindrome di compartimentu cronicu di eserciziu (CECS)

U sindrome cronicu di u compartimentu di eserciziu (CECS) hè quandu un gruppu specificu di musculi, chjamatu compartimentu, si gonfia durante u sforzu. Questu porta à un aumentu di pressione in u compartimentu, chì diminuisce u flussu di sangue è porta à u dolore.

CECS affetta u più spessu e persone chì facenu attività cù movimenti ripetitivi di e gambe, cume a camminata rapida, a corsa, o a nuata.

Se avete CECS, pudete sperimentà dolore in i vostri vitelli durante l'attività fisica. U dulore tipicamente si ne và quandu l'attività ferma. Altri sintomi ponu include:

• numbness
• gonfiu musculu
• prublemi à move u to pede

CECS di solitu ùn hè micca seriu, è u dulore si ne và quandu si riposa. Pudete aiutà à prevene i CECS evitendu i tippi d'attività chì causanu u dulore.

Quandu per vede un duttore

Fate un appuntamentu cù u vostru duttore se avete dolore à u vitellu quandu camminate chì:

• ùn migliurà micca o s'aggrava cù uni pochi di ghjorni di cura in casa
• rende u muvimentu intornu o a realizazione di l'attività quotidiana difficiule
• affetta a vostra gamma di muvimentu

Cercate pronta assistenza medica se avete bisognu:

• gonfiore in una o in e duie gambe
• una ghjamba chì hè inusualmente pallida o fresca à u toccu
• u dulore di u vitellu chì si verifica dopu à un longu periudu di seduta, cume dopu un longu viaghju in aviò o in vittura
• segni d'infezzione, inclusa frebba, rossu è tenerezza
• qualsiasi sintomi di a gamba chì si sviluppanu di colpu è ùn ponu micca esse spiegati da un avvenimentu specificu o una situazione

U strumentu Healthline FindCare pò furnisce opzioni in a vostra zona se ùn avete micca dighjà un duttore.

Per diagnosticà a causa di u vostru dulore di u vitellu, u vostru duttore piglierà prima a vostra storia medica è eseguirà un esame fisicu. Puderanu ancu aduprà testi addiziunali per aiutà à diagnosticà a vostra situazione. Queste prove ponu include:

• Imaging. Aduprà a tecnulugia di imaging cum'è i raggi X, CT scan o ultrasuoni pò aiutà u vostru duttore à visualizà megliu e strutture in l'area affettata.
• Indice caviglia-brachiale. Un indice caviglia-brachiale confronta a pressione sanguigna in a vostra caviglia cù a pressione sanguigna in u vostru bracciu. Pò aiutà à determinà quantu sangue scorre in i vostri membri.
• Test di tapis roulant. Mentre vi monitoreghja nantu à un tapis roulant, u vostru duttore pò avè una idea di quantu sò severi i vostri sintomi è chì livellu di attività fisica li porta.
• Analisi di sangue. E analisi di sangue ponu verificà u colesterolu altu, u diabete è altre cundizioni sottostanti.
• Elettromiografia (EMG). EMG hè adupratu per registrà l'attività elettrica di i vostri musculi. U vostru duttore pò aduprà questu se suspetta un prublema cù a segnalazione nervosa.

Opzioni di trattamentu per u dolore di u vitellu

U trattamentu di u dulore di u vitellu dependerà di a cundizione o di u prublema chì face u dulore. U trattamentu potenziale pò include:

• Medicazioni. Sì avete una cundizione sottostante chì cuntribuisce à u vostru dulore di u vitellu, u vostru duttore pò prescrive medicazione per trattallu. Un esempiu hè a medicazione per abbassà a pressione sanguigna o u colesterolu in PAD.
• Terapia fisica. A fisioterapia pò aiutà à migliurà a flessibilità, a forza è u muvimentu. U vostru duttore pò ricumandà stu tipu di terapia per aiutà cun cundizioni cum'è:
  • lesioni musculari
  • stenosi spinali lumbar
  • CECS
• Chirurgia. In i casi severi, a chirurgia pò esse raccomandata. Esempii include:
  • cirurgia per riparà gravi ferite musculari
  • angioplastia per apre l'arterie in PAD
  • laminectomia per alleviare a pressione nantu à i nervi per via di stenosi spinali lombare
• Cambiamenti di stile di vita. U vostru duttore pò raccomandà di fà alcuni cambiamenti di stile di vita per aiutà à gestisce a vostra situazione o impedisce ch'ellu aggravi. I cambiamenti di stile di vita raccomandati ponu include:
  • esercitendu regularmente
  • manghjà una dieta equilibrata
  • mantene un pesu sanu

Autocura per u dulore di u vitellu

Se u vostru dulore di u vitellu ùn hè micca troppu severu, ci sò misure d'autocura chì pudete pruvà in casa per gestisce u dolore. Alcune opzioni chì pudete pruvà includenu:

• Riposa. Se avete feritu u vostru vitellu, pruvate à ripusà lu per un coppiu di ghjorni. Evite lunghi periodi di ùn muvendelu affattu, chì ponu riduce u flussu di sangue versu i musculi è allungà a guarigione.
• Fretu. Pensate à applicà una compressa fredda à i musculi di u vitellu chì sò dolorosi o teneri.
• Medicazioni senza prescrizione (OTC). I Medicazioni cum'è ibuprofen (Motrin, Advil) è acetaminophen (Tylenol) ponu aiutà cù u dolore è u gonfiore.
• Cumpressione. In casu di ferita di u vitellu, imbulighjà u vostru vitellu cù una benda dolce pò aiutà. Aduprà calze di compressione pò ancu travaglià per prumove u flussu di sangue in CVI.
• Elevazione. Elevà un vitellu feritu sopra à u nivellu di i vostri fianchi pò alleviare u dolore è u gonfiore. L'elevazione di a gamba pò ancu aiutà à alleviare i sintomi di CVI.

U fondu

A volte, pudete sperimentà u dulore di u vitellu chì accade quandu si cammina. Parechje volte, stu dulore si allenta o si ne và cumpletamente quandu si riposa.

Ci hè parechje cause cumuni per stu tipu di dolore, cum'è crampi musculari, contusioni, o ceppi.

Tuttavia, u dolore di u vitellu quandu si cammina pò esse ancu causatu da e condizioni sottostanti chì influenzanu i vostri vasi sanguini o nervi. Esempii di queste condizioni includenu malatie di arteria periferica (PAD), insufficienza venosa cronica (CVI), è stenosi spinale lombare.

Puderete pudè alleviare u dulore dulore di u vitellu in casa ripusendu, applicendu u ghjacciu è aduprendu medicazione OTC. Vede u vostru duttore se u vostru dolore ùn migliora micca cù l'assistenza in casa, s'aggrava, o affetta e vostre attività di ogni ghjornu.