Candace Cameron Bure sparte a so insalata Zoodle rapida è picca

Cuntenutu

• Snack Prep per a Settimana
• Cambia A Vostra Ispirazione
• Truvate Novi Modi per Spice Up Classics
• Candace Cameron Bure's Warm Zesty Zoodle Salad
• Rivista per

Quandu Candace Cameron Bure ùn agisce micca è produce, l'alimentu è u divertimentu hè a so altra passione. Ella è u so maritu, Valeri Bure, sò stati in l'industria di l'alimentariu è di u vinu dapoi 15 anni. A coppia pussede u so propiu ristorante in u Sudu di Florida è pruducia Bure Family Wines in Napa Valley dapoi u 2006. L'ultima avventura per l'attore è direttore di u successu nominatu à l'Emmy Fuller House? Utensili da cucina.

Questu lugliu hà lanciatu un Collaborazione di 6 pezzi cùCookCraft (Cumprate, da $ 145, amazon.com). Sò state e caratteristiche innuvative di a marca chì anu attiratu Bure, dice ella. "U coperchio di u latch si aggancia ghjustu à u latu di a padedda mentre stò cucinendu, e maniglie in silicone stanu fresche, è u cupertinu mi lascia vede ciò chì cucinu."

Quì à forma, simu tutti circa modi faciuli di manghjà è di cucinà più sana dunque eramu accaniti à amparà cunsiglii da Bure. Sottu, Bure sparte trè chì usa ogni settimana.

Snack Prep per a Settimana

Cù trè zitelli più vechji cù i so schemi, Bure dice chì sò tipicamente cumprà ogni ghjornu per cena postu chì volenu l'ingredienti più freschi pussibuli. L'unica cosa ch'ella prepara ogni settimana? I so spuntini. "Sempre preparanu i mo spuntini per a settimana per ùn avè micca chjappu cù scelte malsane à u travagliu", dice Bure. E so opzioni di merendella sò principalmente vegetali (basta à fighjà i so posti di giardinu in Instagram è sapete perchè): carotte tagliate, cucumari, è sedi, è ancu zucche cotte è zucca d'estate. Per assicurassi ch'ella sia cuntenta trà i pasti, prepara a quinoa piena di proteine ​​in modu da pudè accumpagnalla cù i vegetali per trattene finu à u so prossimu pastu.

Cambia A Vostra Ispirazione

Ùn lasciatevi piglià in u listessu menu, cambiatelu avendu uni pochi di fonti go-to. I so libri di cucina preferiti includenu Amassi u Cibu Reale (Cumprate, $ 23, amazon.com), è Malibu Farm (Cumprate, 28 $, amazon.com) è per insalate incredibili, si rivolge à Rachael DeVaux, u dietista arregistratu daretu à u contu Instagram RachaelsGoodEats.

Truvate Novi Modi per Spice Up Classics

Quandu si tratta di settimane di travagliu, a cucina pò esse più di un pensamentu dopu. Invece di reinventà a rota, aghjunghje un novu ingrediente o dui per fà chì u pastu si sente speciale. "A notte di taco hè assai populari in a mo casa", dice Bure. "Coccu carne macinata o tacchino in u mo Skillet francese da 13 pollici (Cumpratelu, $ 249, amazon.com) da a mo linea Cookcraft, è poi tagliate tutte e riparazioni da u latu-lattuga, pumata, ravanellu, furmagliu, coriandru è cipolla verde-più salsa è guacamole per aghjustalla. Questu permette à tutti di persunalizà a so cena ".

Un altru pastu veloce persunalizabile? L'insalata calda di 15 minuti di Bure ispirata da RachaelsGoodEats.

Candace Cameron Bure's Warm Zesty Zoodle Salad

Servite taglia 4-6

Tempu di coccia: 15 minuti (25 minuti se avete Zoodles congelati)

Ingredienti:

• 2-4 tazze di Zucchini Spiraled (se congelatu, permettenu 10-11 minuti in più)
• 6-8 pezzi d'asparagus, diagonalmente tagliati in pezzi di 1 inch
• 1/4 tazza di pumata secca à u sole, tritata grossamente
• 1/2 tazza di piselli
• 1 tazza di carote triturate
• 4 cucchiai d'oliu d'oliva vergine extra
• 1/4 cucharadita d'agliu in polvere
• 1/2 limone
• 3 cucchiai di cipolla verde piccata
• Salt and pepper, à gustu
• Opcional: basilico picatu, Sriracha o salsa marinara

Indicazioni:

1. Spiralize zucchini in tagliatelle magre (pudete fà questu stessu cù un spiralizer o cumprà pre-made) è pagà seccu.
2. Scaldate una padella larga à focu mezu altu. Aggiuncenu 2 tbsps d'oliu d'oliva extra vergine.
3. Aggiuncenu zucchini spiralizzati è u salinu è u pimentu à u gustu. Cook finu à fermu à u muzzicu (circa 5 minuti). Metta da parte.
4. In una padedda separata saltate l'asparagus tritati, u pumadoru seccu à u sole, i piselli è e carotte triturate in 2 cucchiai d'oliu d'oliva vergine extra per 4-5 minuti à focu mezu bassu.
5. Aghjunghjite u limone spremutu, u sale, u pimentu moltu è l'agliu in polvere à a padella è lanciate.
6. Una volta tenera, circa 5-6 minuti, lasciate da parte è lasciate friddà.
7. In una grande ciotola, lanciate verdure saltate cù zoodles.
8. Cumpigliate cù cipolla verde tritata, salinu è pimentu à gustu, è basilicu opzionale, sriracha o salsa marinara.

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