Crazy Talk: Pudete veramente esse 'Addicted' to Weed?

Cuntenutu

• Salute Sam, aghju intrutu di recente in un dibattitu cù qualcunu in ligna nantu à se pudete o micca esse dipendente da a cannabis. Hè un tema cusì polarizante chì hè difficiule da sapè se e paure intornu à a dipendenza sò legittime, o s'ellu ci hè verità à l'idea chì pudete diventà dipendente da ellu.
• Dumandu perchè aghju avutu prublemi cù l'alcol prima, è a cannabis hè oramai legale induve campu, allora mi dumandu se hè risicatu per mè di pruvà la? Un penseru?
• Credu chì sia più impurtante di pudè ricunnosce quandu quella linea hè attraversata
• È aghju capitu cumpletamente. Durante un pezzu, aghju veramente pensatu chì a cannabis era a mo carta senza alcolu. Tantu per quessa.
• U fondu? Nuddu deve esse in autopilota quandu utilizanu sostanze alteratrici di a mente, quantunque sia nurmalizzata in a nostra cultura

Salute Sam, aghju intrutu di recente in un dibattitu cù qualcunu in ligna nantu à se pudete o micca esse dipendente da a cannabis. Hè un tema cusì polarizante chì hè difficiule da sapè se e paure intornu à a dipendenza sò legittime, o s'ellu ci hè verità à l'idea chì pudete diventà dipendente da ellu.

Dumandu perchè aghju avutu prublemi cù l'alcol prima, è a cannabis hè oramai legale induve campu, allora mi dumandu se hè risicatu per mè di pruvà la? Un penseru?

Vi sentu tutalmente nantu à a turba intornu à sì una dipendenza da cannabis hè una cosa o micca. In realtà mi sò dumandatu a stessa cosa! Sò ancu cuntentu chì site prudente prima di immersione in questu. Pensu chì rallentà u vostru rotulu hè una scelta intelligente (puntata).

Ma mi dumandu se a dumanda di dipendenza hè a bona - {textend} perchè ùn sò micca cunvinta chì a semantica quì conta veramente.

Ancu più impurtante: Can u vostru l'usu diventà problematicu? Pò cumincià à interferisce cù a vostra vita in modi chì anu alcuni paralleli abbastanza strani à a dipendenza da l'alcol? L'usu di cannabis pò esse disordinatu senza esse dipendenza?

Abso-freakin-lutely.

Ci hè pochissime conversazioni aperte è oneste intornu à ciò chì accade quandu a cannabis ùn hè micca cusì divertente più. Puderia scrive ad nauseum nantu à a cumplessità di a dipendenza è se a cannabis rientra o micca in questa voce. Ma ùn pensu micca necessariamente chì sia utile.

Credu chì sia più impurtante di pudè ricunnosce quandu quella linea hè attraversata

Mentre ùn sò micca clinicu, pensu chì a mo esperienza vissuta offre una istantanea in ciò chì pò esse stu tipu di disordine.

Per principianti, l'orologi ùn eranu più un modu per dì u tempu - {textend} esistevanu solu à u tempu di u mo cunsumu alimentariu in modu chì tocca a seconda esatta ch'e aghju fattu cù u travagliu.

U mo prugramma si hè lentamente deformatu, finu à chì era essenzialmente custruitu intornu à a prossima volta chì puderia riesce. À u principiu era una piccula parte occasionale di a mo settimana, finu à chì era subitu l'avvenimentu principale ... ogni ghjornu.

Aghju stabilitu regule per u mo usu, ma i posti di u scopu si muvianu constantemente. Prima, era solu "una cosa suciale". Dopu era una "cosa di u weekend". Era ghjustu in casa, finu à chì era in casa è à a classa di yoga, finu à chì eventualmente tutte e scumesse sò state spente è avete da esse difficiule à interagisce cun mè quandu eru sobriu, supponendu chì sia sempre statu.

U mo usu hè diventatu cusì eccessivu chì aghju avutu a più alta tolleranza di tutti quelli chì eru in giru, è mentre aghju stabilitu limiti, ùn aghju mai attaccatu à elli.

U mo rapportu di THC hè andatu costantemente finu à a fine, stavu vaping cuncentrazione pura di THC, è aghju passatu a maiò parte di a mattina pruvendu à riunisce ciò chì hè accadutu a notte nanzu, u mo ricordu nebulosu cum'è u fumu chì riempia u mo picculu appartamentu ogni sera finu à dorme.

À u mo peghju? Aviu avutu tantu THC in u mo sistema, avia induvatu psicosi (per esse chjaru - {textend} Aghju cunsumatu a quantità chì avete da dà normalmente à quattru persone).

Aviu avutu à chjamà malatu per travaglià u ghjornu dopu perchè eru (1) sempre altu tuttu u ghjornu dopu è (2) sperimentendu flashback traumaticu da a paranoia è l'alucinazioni. Quelli flashback mi perseguitanu per settimane dopu u fattu (però, ùn m'hà micca impeditu di fumà di novu).

E malgradu a mo obstinata determinazione di riduce u mo usu? Ùn paria mai di pudè.

Dite chì avete avutu un "prublema" cù l'alcol. Idem, amicu. È in parechji spazii di ricuperazione, sò chì a ghjente hè divisa per sapè se a cannabis pò esse usata in modu sicuru o micca da qualchissia chì hà una relazione scherzosa cù altre sostanze.

È aghju capitu cumpletamente. Durante un pezzu, aghju veramente pensatu chì a cannabis era a mo carta senza alcolu. Tantu per quessa.

Cunnoscu a ghjente chì hà adupratu a cannabis per svezzà si di l'alcol, o cume una forma di riduzione di i danni, optendu per a sostanza "più sicura" quandu vene a compulsione à l'usu. Questu hè statu un passu impurtante in a recuperazione per parechje persone, ancu me inclusu, è ùn scurderaghju mai à qualcunu di fà a scelta più sicura trà i dui.

Alcune persone in recuperu si aderiscenu à i prudutti di CBD è optanu da u THC. (Aghju pruvatu questu, ma aghju sempre scivulatu in daretu dopu un pocu di tempu, eventualmente reintroducendu THC dopu un periodu di sentimi un pocu troppu comodu.)

Ci sò altri chì sò in ripresa da a dipendenza chì parenu esse capace di trattà a cannabis bè, o riescenu à fà per uni pochi d'anni è poi attraversanu di colpu una linea, in a quale tornanu inevitabilmente à a sobrietà. È ci hè ogni tipu di persona in mezu!

U puntu hè chì ogni persona hè unica. Ùn possu micca dì sicuru chì serà a vostra relazione cù a cannabis.

Ma ciò chì possu fà hè di dacci qualchì infurmazione per piglià a megliu decisione pussibule per sè stessu:

• Se sapete chì avete avutu prublemi cù altre sostanze in u passatu, ùn intruduce nunda altru - {textend} erbaccia inclusa - {textend} senza un fornitore di salute mentale in a vostra squadra di supportu. Mentre parechji prufessiunali di a salute mentale ùn appruveranu micca l'usu di cannabis à chiunque abbia una storia di abusu di sostanze, sta supervisione in più, o trasparenza cù un prufessiunale, pò aiutà à assicurà chì, se u vostru usu cumincia à diventà problematicu, pudete formulà un pianu di supportu per esse sobri, più prestu chè dopu.
• Pensate à participà à un gruppu di supportu di riduzione di i danni. Se esplorate specificamente a cannabis perchè stai luttendu cù l'alcol o vulete una alternativa, hè megliu avè un sistema di supportu d'altri chì naviganu in situazioni simili.
• Avete qualchì prublemu di salute mentale chì puderebbenu aumentà u vostru risicu di abusà di cannabis? Questu pò include condizioni cum'è PTSD, ADHD, OCD, ansietà è depressione. Se sì, discute cù i vostri fornitori di assistenza se a cannabis puderia aggravà i vostri sintomi (per esempiu, l'erbaccia hà sicuramente aggravatu u mo TOC assai peghju), interagisce cù i vostri farmaci attuali, è se i vantaggi di l'usu sò strettamente à breve termine o sostenibili per un periodu più longu di u tempu.
• Cunnosce i segni. Ci si sente di più cum'è una scelta riflessiva o una voglia o compulsione quandu si usa? Pudete fà una pausa da aduprà? A vostra tolleranza cresce? Hà interferitu cù l'obligazioni o e relazioni in a vostra vita? Hà creatu prublemi (finanziariamente, emotivamente, sucialmente, ancu legalmente) o vi hà alluntanatu da e cose chì sò impurtanti per voi?
• Hè utile tene un ghjurnale è registrà u vostru usu, particularmente se avete avutu prublemi cù altre sustanzi in u passatu. Oltre à circà i segni sopra, cunsiderate u cuntestu in cui state aduprendu. Hè in un ambiente recreativu? O in risposta à un trigger, stressor, o emozione scomoda?

Mentre u DSM-5 ricunnosce u disordine di l'usu di a cannabis, pensu chì hè largamente irrilevante quì. Perchè ognunu di noi, sia chì rischemu a dipendenza o no, duverebbe monitorà u nostru usu di sostanze è cuntrollà per assicurà chì ùn impatti micca a nostra vita negativamente.

Chì duverebbe esse parte integrante di ogni tipu d'usu di sostanze - {textend} alcolu è erbaccia inclusi.

U fondu? Nuddu deve esse in autopilota quandu utilizanu sostanze alteratrici di a mente, quantunque sia nurmalizzata in a nostra cultura

I mo ghjorni di maratoni "Sharknado" è "green outs" sò un ricordu luntanu, stranu, chì mi face piacè piacè. U mo circu face micca bisognu di scimie addiziunali, ancu sì quelle scimmie accadenu ancu di fà u gustu di u ghjacciu 10 volte megliu ( * cue tromboni tristi *).

Sò cumpletamente sobriu (è felice!), Chì hè stata a megliu scelta pussibule per mè.

À a fine di a ghjurnata, questa hè una decisione persunale chì solu voi pudete piglià (è, secondu a legalità in u vostru statu, per piacè avvisate chì puderia ancu esse una decisione penale).

Pò esse "solu una pianta", ma e piante ponu ancu esse dannose. Sapete chì e foglie di u pumadoru, per esempiu, sò ligeramente velenose? Se avete pruvatu à manghjà una ghjanda, puderete ancu chjappà u dente o soffocà la (perchè averiate da fà? Ùn la sò, ùn sò micca quì per ghjudicà vi - {textend} forse eri statu un rollu cum'è un scoiattolu ).

Pigliate da qualchissia chì hà amparatu u modu più duru - {textend} hè tuttu divertente è ghjochi finu à chì site cusì paranoicu chì site cunvintu chì l'illuminati hè dopu à voi (iè, mi hè accadutu seriamente). Ciò chì face una storia divertente, ma fidate mi, ci hè un milione di modi megliu per passà un venneri sera ch'è avè un attaccu di panicu cumpletamente inutile.

A cannabis pò esse "solu una pianta", ma questu ùn la rende micca intrinsecamente sicura per ognuna è ogni persona! A mo migliore raccomandazione hè di tread attentamente, cercà un supportu addizionale, è esse attenti à u vostru usu.

U vostru cervellu hè un organu assai preziosu, allora trattatelu cusì, d'accordu?

Sam

Questu hè Crazy Talk: Una colonna di cunsiglii per cunversazioni oneste, senza scusa nantu à a salute mentale cun l'avucatu Sam Dylan Finch. Mentre ùn hè micca un terapeuta certificatu, hà una vita di sperienza chì vive cun disordine ossessivu-compulsivu (OCD). Hà amparatu e cose à u modu difficiule per chì (sperendu) ùn abbiate bisognu. Avete una domanda chì Sam duverebbe risponde? Aghjunghjite è pudete esse presentatu in a prossima colonna di Crazy Talk: [email protected]