Perchè l'avventura di paracadutismo di Carrie Underwood duverebbe inspirà à cunquistà e vostre paure

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Per alcune persone, u paracadutismu hè praticamente a cosa più spaventosa imaginabile. Per l'altri, hè un emozione irresistibile. Ancu se Carrie Underwood pare esse in un locu trà quelli dui campi, hè andata per ellu in Australia durante u weekend è hà documentatu tutta l'esperienza in Instagram. Prima, Underwood hà publicatu un video pienu di indizi musicali chì dumandanu à i fan di indovinà ciò chì ella è a so squadra di tour facianu finu à quellu ghjornu. Eventualmente, hà revelatu ch'ella seria un paracadutista è hà vistu bellucciu nervosu in anticipu. (Se vulete travaglià cum'è Carrie, scopre questu allenamentu Tabata di quattru minuti ch'ella ghjura.)

Fortunatamente per ella, hà avutu tuttu u so equipaggiu turisticu à fiancu, è pare chì anu finitu per avè una sperienza seriamente incredibile. Dopu, Underwood hà nutatu adorabilmente in un altru post video chì "ùn hà micca pienghjutu à tutti!" Hà capulatu ancu una di e tante fotugrafie ch'ella hà scattatu d'ella stessa in aria: "Ùn possu ancu crede chì l'aghju fattu!" Ci pare chì ella possa avè cunquistatu una paura. Quale ùn seria micca un pocu nervosu per saltà fora di un avianu? (Pronti à sente ispiratu? Scuntrà Dilys Price, a più antica paracadutista femminile in u mondu.)

Ma vede Underwood avè una sperienza cusì pusitiva cun un'attività chì hà u putenziale di esse spaventosu ci face assai di dumandassi: Hè una bona idea di fà cose chì ti spaventanu? Risposta corta: iè. Quandu fate qualcosa chì vi spaventa, site sottu un stress acutu è u vostru corpu reagisce. "Avete una scossa, un fulmine di adrenalina. Cancella a vostra mente è vi face più alerta, è ancu innesca una cascata di dopamina in u vostru cervellu", hà dettu u duttore Pete Sulack, fundatore di StressRX.com. Forma. Se a dopamina sembra familiare, hè probabilmente perchè hè spessu riferita cum'è un ormone di benessere chì si libera durante tuttu, da u sessu à l'eserciziu. Dunque, ancu se u vostru corpu rilascia alcuni ormoni di u stress quandu fate qualcosa chì ispira u paracadutismu cum'è a paura, cavalcà una muntagna russa, o nuà cù i squali - ricevi ancu una dosi di boni.

In più, mentre l'esposizione prolungata à l'ormoni di u stress cum'è l'adrenalina pò dannà a vostra salute, l'esposizione à breve termine pò effettivamente avè un impattu pusitivu. In fatti, studii cum'è unu publicatu in 2012 in a rivista Psiconeuroendocrinologia anu trovu chì e splusioni di adrenalina ponu aiutà à rinfurzà u vostru sistema immune. Score ! Allora s'è vo pensate à saltà da un aviò per divertimentu cum'è Underwood hà fattu o cunquistà un'altra paura chì avete avutu, diciamu di andà per ellu!

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