A Ricetta di Ciotola di Smoothie di Torta di Carota chì hè Imballata cù Veggies

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Ùn pudete manghjà solu tante carotte è insalate di spinaci crudi finu à chì avete finitu cun elle. I vegetali freddi è semplici ponu diventà noiosi, veloci. (Fighjendu ti, #saddesksalad.)

Allora cumu li fate sente novi (è deliziosi dinò)? Lanciate in un frullatore, benintesa. Cuminciate cù questa epica ricetta di Ciotola di Smoothie di Carota. Imballa tunnellate di verdura nutritiva in una ciotola, ma u gustu cum'è un dessert drittu. Eccu cumu per fà: Imbulighjate un pocu di romaine piccatu (o spinach) è di carotte tritate. Inzuccarà cù ananas, clementine (o mango), è estrattu di vaniglia. Fate a crema cù un pocu di latte di coccu è una banana, poi fate un pocu savuroso cù un pocu di cannella è noce moscata. Cumpigliate cù tuttu ciò chì u vostru core vole, cum'è pistacchi è noce di coccu per un crunch dolce è noce. Voilà-avete un pastu super-nutritivu di un piattu chì si imballa cinque porzioni sane di frutti è ligumi, ma hà u gustu di esce da u fornu. Per un pugnu in più di macros, lampate a vostra polvere di proteine ​​di vaniglia preferita. (Parlendu di questu, leghjite nantu à cume si sceglie a migliore polvere di proteine ​​per u vostru frullatu.)

Una cosa da tene in mente: Ùn pudete micca solu scaccià tuttu in volenu-nilly. Maestru prima a vostra tecnica di blending (eccu a nostra guida di cumu per u smoothie perfettu ogni volta) per assicurà chì a consistenza hè puntuale. Ùn vulete micca finisce cù alcun ~ stranu ~ pezzi. (Pensate chì sia troppu grossu o troppu magru? Eccu alcune riparazioni rapide per quandu u vostru frullatu và à sudu.)

È sì sta ricetta di ciotola di smoothie di torta di carota ti hà brama di tutte e specie di dessert cù u gustu di a caduta, ùn vi ne fate! Avemu una ciotola di smoothie di torta di mela è una ciotola di smoothie d'açaí di vaghjimu chì sò altrettantu sani è diliziosi (duh).

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