I migliori tè per luttà contr'à u gasu intestinale

Cuntenutu

• 1. Tè di menta piperita
• 2. Tè di finocchiu
• 3. Tè à u melissa

I tisani sò una bella alternativa fatta in casa per aiutà à eliminà u gasu intestinale, riducendu u gonfiore è u dolore, è ponu esse presi appena i sintomi apparsu o in a vostra rutina ghjurnata.

Oltre à i tè, hè ancu impurtante di esercitassi, beie assai acqua è manghjà leggermente basatu nantu à zuppe, verdura, frutti è ligumi, evitendu cibi chì causanu gasu, cum'è fasgioli, patate, cavulu è cavolfiore.

Scuprite altri modi cumpletamente naturali per luttà contr'à i gasi.

1. Tè di menta piperita

A menta piperita hè una di e piante chì pare avè u più grande effettu nantu à l'eccessu di gas per via di u so effettu carminativu, ancu avè parechji studii chì dimustranu a so efficacità in a riduzzione di i sintomi intestinali in e persone cù u sindrome di l'intestione irritabile.

Inoltre, sta pianta hà ancu un effettu rilassante chì aiuta à riduce a tensione in i musculi di u sistema digestivu, facilitendu a liberazione di gasi.

Ingredienti

• 6 foglie di menta fresca o 10 grammi di foglie secche;
• 1 tazza d'acqua bullente.

Modu di preparazione

Unisce l'ingredienti in una tazza è lasciate riposà per 5 à 10 minuti. Poi filtrà, lascia calà è beie 3 à 4 volte à ghjornu, o quandu hè necessariu.

Idealmentu, a menta piperita hè colta pocu prima di fà u tè, per uttene u megliu risultatu, però, pò ancu esse adupratu in a so forma secca.

2. Tè di finocchiu

Questa hè una altra pianta assai bè studiata per riduce a quantità di gasi intestinali è chì hè aduprata in parechje culture per questu scopu. Oltre à riduce a quantità di gas, u finocchiu prevene ancu i crampi addominali è allevia u dolore di u stomacu.

Ingredienti

• 1 cucchiaia di finocchiu;
• 1 tazza d'acqua bullente.

Modu di preparazione

Pone u fenouil in una tazza è copre cù acqua fogera. Lasciate riposà per 5 à 10 minuti, rinfriscà, colate è beie dopu, fendu questu 2-3 volte à ghjornu dopu i pranzi.

U finocchiu hè assai sicuru è pò ancu esse adupratu per trattà i còlichi in i zitelli, tuttavia, l'ideale hè di parlà cù u pediatra prima di usallu.

3. Tè à u melissa

U balsamu di limone hè ancu ampiamente adupratu in medicina populare per trattà l'eccessu di gas è altri disordini digestivi. Sta pianta hà olii essenziali, cum'è Eugenol, chì aiutanu à alleviare u dolore è à riduce l'apparizione di spasmi musculari, cuntribuendu à una furmazione di gas menu.

Ingredienti

• 1 cucchiaia di foglie di melissa;
• 1 tazza d'acqua bullente.

Modu di preparazione

Aghjunghjite e foglie à a tazza d'acqua bullente, copre è lasciate riposà per 5 à 10 minuti. Poi filtrà è beie 2 à 3 volte à ghjornu.

Hè impurtante micca d'aghjunghje zuccheru o mele, postu ch'elli favurizeghjanu ancu a produzzione di gasi.

Scuprite puru cumu si aghjusta u vostru alimentu per pruduce menu gasi è cumu per eliminallu più facilmente: