Un Cambiamentu di Ritmu

Cuntenutu

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Sò natu cù una valvula cardiaca disfunziunale, è quandu avia 6 settimane d'età, aghju avutu una chirurgia per piazzà una banda intornu à a valvula per aiutà u mo core à funziunà nurmalmente. A banda ùn hà micca crisciutu cum'è eiu, allora eru in e fora di l'uspidale sott'à trattamenti per impedisce à u mo core di malfunzionà. I mo medichi m'anu avvisatu di evità di fà qualsiasi attività chì avaristi overexert u mo core, cusì raramente aghju esercitatu.

Dopu, quandu aghju compiutu 17 anni, sò statu sottumessu à una chirurgia à core apertu di novu per adattà u mo core cù una valvula artificiale chì seguiteria u mo corpu avà cresciutu. Questa volta, aghju suppurtatu un periudu di ricuperazione strueling postu chì l'incisione in u mo pettu hà pigliatu settimane per guarì. Durante quellu tempu, hà fattu male ancu per tussà o starnutì, ancu menu marchjà. Tuttavia, cù u passatu di e settimane, aghju cuminciatu à guarì è sò diventatu più forte. Dui mesi dopu a chirurgia, aghju cuminciatu à camminà per uni pochi di minuti à a volta, aumentendu a mo intensità finu à ch'e aghju pussutu camminà per 10 minuti una sessione. Aghju ancu cuminciatu a furmazione di pesu per custruisce a forza musculare.

Sei mesi dopu, aghju principiatu l'università è aghju avutu à marchjà in ogni locu, ciò chì hà custruitu a mo stamina. Cù sta forza, mi sò avventuratu à corre - à principiu per solu 15 secondi è à marchjà per dui minuti. Aghju cuntinuatu stu prugramma di camminata / corsa per l'annu dopu, è da quì puderia curriri per 20 minuti à volta. Aghju amatu l'emozione di spinghje u mo corpu à novi limiti.

Corsu di modu regulare per i prossimi parechji anni. Un ghjornu, aghju intesu parlà di un gruppu di addestramentu di maratona è sò statu intrigatu da l'idea di corre una corsa. Ùn sapia micca se u mo core puderia gestisce 26 miles, ma vulia sapè.

Postu chì sapia chì u mo corpu avia da esibisce à u so piccu, aghju cambiatu e mo abitudini culinarie è aghju cuminciatu à manghjà più in modu salutariu. Aghju cuminciatu à fà scelte alimentari più intelligenti perchè aghju realizatu chì quandu aghju manghjatu megliu, curria megliu. L'alimentu era carburante per u mo corpu, è se manghjava cibo spazzatura, u mo corpu ùn andava micca bè. Invece, mi sò cuncentratu à manghjà una dieta equilibrata.

Durante a maratona, aghju pigliatu u mo tempu è ùn m'importa micca quantu tempu aghju pigliatu per curriri. Aghju compiu a corsa in menu di sei ore, ciò chì era stupefacente postu chì solu 10 anni nanzu aghju pussutu à pena corre per 15 secondi. Dapoi a mo prima maratona, aghju finitu dui più è pensa à cumpete in a mo quarta sta primavera.

U mo core hè in una forma eccellente, grazia à a mo dieta sana è eserciziu regulare. I mo medichi sò stupiti chì qualchissia cù a mo cundizione corre maratone. Aghju amparatu chì, finu à ch'e sò pusitivu, possu fà tuttu ciò chì mi mette in mente.

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