Questa donna diventa virale nantu à TikTok per i so divertenti Video di sonambuli

Cuntenutu

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Ogni volta chì un caratteru di un filmu o di una serie TV si sveglia di colpu in mezzu à a notte è cumincia à sonnambulà in u corridoiu, a situazione sembra tipicamente abbastanza inquieta. I so ochji sò di solitu aperti spalancati, e so bracce sò stese, stanu mischjendu assai più cum'è un zombi chè una vera persona vivente. E, benintesa, probabilmente stanu murmurendu qualcosa chì vi persegue per u restu di a notte.

Malgradu queste raffigurazioni pupulari spettrali, i casi legittimi di sonnambulismu tendenu à sembrà abbastanza diversi. Casu à puntu: TikToker @celinaspookyboo, alias Celina Myers, hà publicatu filmati di camma di sicurezza di u so sonnambulismu per tutta a notte, è hè probabilmente a cosa più isterica chì vedrete tutta a settimana. (ICYMI, TikTokers discute dinò sì duvete dorme in i vostri calzini per un megliu riposu.)

Myers - un autore, pruprietariu di una marca di bellezza è ospitante di podcast di ghjornu - hà publicatu prima nantu à a so cundizione di sonnu in dicembre. In u video issa virale, in stile selfie, dice chì hà sunnambulatu fora di u lettu, si hè chjosa fora di a stanza d'albergu in a quale stava, è si hè svegliata in a sala. U peghju: hà dettu ch'ella era cumpletamente nuda. (Forma hà avvicinatu à Myers è ùn hà micca ricevutu risposta da u mumentu di a publicazione.)

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In i mesi dopu, Myers hà publicatu parechji altri clips chì mostranu i so scappati di sonnambulismu, tutti intrappulati nantu à a cassetta da e fotocamere chì ella è u so maritu avianu stallatu in tutta a so casa. scuzzulendula per apparentemente "salà u carrughju", chì in questu casu, hè u so pianu di u salottu. Più tardi in a notte, Myers vaga torna in u salottu, apparentemente sunnambulendu di novu, è cumencia à murmurà sciocchezze - cum'è: "Ti aghju combattu, Ciad", in un accentu inglese - è puntendu in tutta a stanza. Hè una scena chì pare chì sia stata tirata direttamente da Attività Paranormale, ma hè difficiule di piantà si da a risa. (Relativu: Stu Disorderu di u Sonnu hè un Diagnosi Medicu Legit per esse un Night Owl estremu)

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È hè solu l'iniziu. Myers hà ancu spartutu clips di u so latte di cicculata (FYI, ella dice ch'ella hè intollerante à u lattosiu), ridendu cum'è un cattivu male in un film di Disney Pixar, luttendu cù un polpu ripienu, è spruzzendu semi di zucca nantu à u pavimentu di u salottu - tuttu mentre sonnambula .

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Questi TikTok di ghjinochje pò esse troppu salvatichi per crede, ma Myers hà dettu in un video di a fini di ghjennaghju chì sò, veramente, genuini. "Una volta chì aghju cuminciatu à vede chì ti piaceva u sonambulu [videos], aghju cuminciatu à attivà", hà spiegatu in u video. "Cum'è a dicu in parechji video, sì manghju furmagliu o cicculata prima d'andà à dorme, cum'è andà subitu subitu à u lettu, [u sonnambulamentu hè] di solitu accaderà, cum'è 80 per centu di chance".

Sè avete intenzione di pruvà à attivà un episodiu di sonambulu stessu in a speranza di diventà un sonnambulu virali cum'è Myers, e vostre probabilità sò abbastanza slim. U sonnambulismu hè raru, ancu s'ellu hè più cumunu in i zitelli è in e persone cù una storia di famiglia di u disordine, spiega Lauri Leadley, un educatore di sonnu clinicu è u fundatore di Valley Sleep Center in Arizona, chì hà rifiutatu di cummentà nantu à a situazione specifica di Myers. Leadley dice chì l'esperti diagnosticanu principalmente duie parasomnie, o disordini di u sonnu chì causanu comportamentu anormale mentre dorme: sonnambulismu (alias somnambulismu) è movimentu rapidu di l'ochji disordine di u comportamentu di u sonnu (o RBD). È ognunu si face in punti distinti in u ciclu di u sonnu.

Qualcosa hè andatu male. Un errore hè accadutu è a vostra entrata ùn hè micca stata inviata. Pruvate torna.

In tutta a notte, u vostru corpu ciculi à traversu u sonnu non-REM (u tipu prufondu, restauratore) è u sonnu REM (quandu fate a maiò parte di i vostri sogni). , è l'onde di u cervellu rallentanu finu à i so livelli più bassi, secondu a Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti. Quandu u cervellu cerca di passà da una tappa di u sonnu à l'altru, ci pò esse una disconnessione, pruvucendu u cervellu à esse suscitatu è potenzialmente cunducendu à un sonnambulismu, dice Leadley. Durante un episodiu di sonambulu, pudete pusà à pusà in u lettu è vede cum'è sì svegliu; arrìzzati è cammina intornu; o ancu eseguisce attività cumplesse cum'è riarrangerà mobili, mette in vestiti o caccià, o guidà una vittura, secondu a NLM. A parte spaventosa: "A maiò parte di e persone chì sunnambulanu ùn si ricordanu nè ricordanu una memoria di i so sogni perchè ùn si sveglianu micca veramente", aghjusta Leadley. "Sò in tappe cusì profonde di u sonnu". (Related: Pudete NyQuil Cause Perdita di Memoria?)

Da l'altra parte, e persone chì anu RBD - cumunemente truvatu in omi di più di 50 anni è persone cun disordini neurodegenerativi (cum'è a malattia di Parkinson o a demenza) - pò arricurdatevi di i so sogni quand'elli si sveglianu, dice Leadley. In u sonnu REM tipicu, i vostri musculi principali (pensate: braccia è gammi) sò, essenzialmente, "paralizzati temporaneamente", secondu a Cleveland Clinic. Ma s'è vo avete RBD, sti musculi travaglia sempre durante u sonnu REM, cusì u vostru corpu pò agisce i vostri sogni, spiega Leadley. "Ch'ella sia sonnambulista o avete RBD, sò tramindui assai periculosi perchè ùn sapete micca u vostru circondu; site in un statu inconsciente", dice ella. "Sè site in un statu inconsciente, chì vi impedisce di marchjà per a porta, di cascà in a vostra piscina è di colpisce a testa in strada?"

Ma i periculi fisici, immediati chì venenu cù sonnambulismu è RBD sò solu a metà di u prublema. Pensate à u vostru cervellu cum'è un telefuninu, dice Leadley. Se vi scurdate di cunnette u vostru telefunu prima di dorme o si disconnette da u carregatore in piena notte, ùn averà micca abbastanza batteria per passà tuttu u ghjornu, spiega. Similmente, se u vostru cervellu ùn ciccula currettamente per e fasi di sonnu non REM è REM - per via di l'interruzzioni o eccitazioni chì ponu causà sonnambulismu o agisce i vostri sogni - u vostru cervellu ùn si carica micca cumpletamente, dice Leadley. Questu pò purtà à a fatica à breve tempu, è se accade abbastanza spessu, pò ancu piglià anni fora di a vostra vita, dice ella.

Hè per quessa chì a gestione di i vostri triggers hè chjave. Sè vo site propensu à u sonambulu o avete RBD, cafeina, alcolu, certi medicazione (cum'è sedative, antidipressanti è droghe utilizati per trattà a narcolepsia), u stress fisicu è emutivu, è i scheduli di sonnu inconsistenti ponu aumentà e vostre probabilità di un episodiu, dice Leadley. "Normalmente cunsigliemu à questi pazienti per fucalizza nantu à assicurà chì andaranu à lettu à u stessu tempu è svegliate à u stessu tempu, mantene una rutina, è gestisce i livelli di stress [per prevene u sonambulismo o RBD]", aghjusta. (Relativu: Cumu dorme megliu quandu u stress arruvina i vostri Zzz)

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Mentre Myers ùn hà ancu spartutu s'ella hà vistu un spezialistu di u sonnu o s'ella prova à tene in baddu i so triggers, pare chì stia prufittendu à u più di a so situazione unica - è seriamente divertente. "U mondu hè un locu disordinatu, è, cum'è, si sente bè chì a ghjente ne stia ridendu", hà dettu Myers in un video u mese scorsu. "Adam [u mo maritu] ferma sempre in sesta, è ùn sò mai in male. Onestamente, fighjulà i video mi face ride tantu perchè sò eiu, ma cume, micca eiu, perchè ùn mi ne ricordu micca. fine di a ghjurnata, iè, sò veri ".

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