Cume aduprà a parentesi postpartum, 7 benefici è i tippi più aduprati

Cuntenutu

• Cumu aduprà
• Benefici Brace
• Tipi di cinturini più adatti
• 1. Strap senza gambe senza cintura alta
• 2. Cinta di pettu cù l'allattamentu
• 3. Strap with legs and brackets
• 4. Strap velcro

U parentesi postpartum hè cunsigliatu per furnisce più cunsulazione è sicurità à a donna per spustassi in l'attività cutidiana, soprattuttu dopu una cesariana, in più di riduce u gonfiore è dà una postura migliore à u corpu.

Prima di aduprà qualsiasi brace postpartum o fascia, hè impurtante parlà cù u duttore è decide di a vostra necessità, cum'è in certi casi chì ùn aduprate micca u brace pò purtà à a furmazione di un seroma, chì hè l'accumulazione di fluidu in a zona cesarea. Amparate più nantu à u seroma.

U parentesi postpartum pò esse adupratu subitu dopu à a consegna naturale o cesariana, per tuttu u ghjornu è a notte, senza avè da rimuoverla per dorme. Tuttavia, a raccomandazione hè chì sia aduprata per un periodu massimu di 3 mesi perchè da quellu stadiu a donna pò dighjà praticà esercizii per rinfurzà i musculi addominali, è l'usu di u rinforzu pò compromettere u rinfurzamentu di quella musculatura.

Cumu aduprà

U parentesi postpartum pò esse adupratu subitu dopu à a nascita di u criaturu, sempre in ospedale, basta chì a donna si senti stabilizata è sia capace di stà da per ella. U periodu d'usu di u bretellu pò varia da donna à donna è secondu a raccomandazione medica, è pò esse un minimu di 1 mese dopu a consegna è un massimu di 3 mesi.

A parentesi deve esse aduprata tuttu u ghjornu è tutta a notte, essendu rimossa solu per bagnassi è per esercitassi, per esempiu. Scuprite i migliori esercizii per perde u ventre postpartum.

Benefici Brace

L'usu di u parentesi postpartum ùn hè micca ubligatoriu, ma hà qualchì vantaghju cum'è:

1. Riduce u dolore postpartum: a cintura per cumpressà l'abdomen aiuta à riduce u dolore;

2. Aiuta à prevene u dolore di schiena: l'usu di u brace prumove una sicurità più grande è una postura più bona, chì evita u dolore di schiena chì accade perchè i musculi addominali sò assai debuli, è in più, una postura scarsa in l'attività quotidiana dopu a consegna cum'è l'allattamentu, tenendu u zitellu è mettendu u zitellu in a culla pò cuntribuisce à l'iniziu di u dulore;

3. Cuntribuisce à u ritornu di l'utru à a so pusizione: dopu à a consegna, l'utru hè sempre assai grande è l'usu di u brace aiuta à rende l'utru à a pusizione fisiologica, facilitendu u ritornu à a dimensione normale;

   
   

4. Aiuta à a ripresa di diastasi addominale: a diastasi addominale pò accade quandu i musculi di u ventre si separanu durante a gravidanza quandu u ventre cresce è rimane separatu dopu a nascita di u zitellu. A parentesi postpartum pò accelerà a ripresa di diastasi cumpressendu i musculi di l'addome. Amparate più nantu à a diastasi abdominale;

5. Impedisce a furmazione di seroma: a parentesi favurisce una guarigione più rapida è impedisce l'apparizione di u seroma, chì hè un accumulu di fluidu sottu à a pelle, in a regione cicatriciale, essendu più cumunu in e donne chì anu avutu una cesariana, tuttavia a parentesi pò ancu esse cunsigliata per quelli avè avutu una nascita normale;

6. Lascia a più bella siluetta: una di e primure maiò di u postpartu hè a forma fisica è l'usu di u bretellu pò cuntribuisce à l'autoestima è u benessere, postu chì forma u corpu lascendu una siluetta megliu per u corpu;

7. Aiuta l'emozionale: perchè si sente più ferma è più sicura, l'usu di u rinforzu rende a donna più fiducia per i travagli di u ghjornu.

   
   

Alcuni duttori ùn cunsiglianu micca l'usu di u parentesi postpartum perchè credenu chì l'usu custante di u parentesi pò impedisce a circulazione sanguigna è riduce a ventilazione di a pelle interferendu cù a guarigione, in più, un usu prolungatu pò indebulisce i musculi di l'addome. Dunque, hè impurtante cunsultà u duttore per decide se aduprà o micca.

Tipi di cinturini più adatti

Prima di sceglie quale cinturione per cumprà hè cunsigliatu di portà diversi mudelli per sapè quale hè u più comudu per ogni casu. Generalmente, i più comodi sò quelli chì permettenu di allentà a cinghia in parti, allora ùn avete micca da caccià tuttu, ciò chì rende assai faciule quandu andate in bagnu.

A dimensione di u rinforzu da aduprà varieghja secondu a struttura fisica di a donna. Tuttavia, hè impurtante chì sia cunfortu è chì ùn stringhje micca u ventre troppu. L'ideale hè d'andà in u magazinu per pruvà à sceglie unu chì sia cunfortu è chì ùn impedisca micca a respirazione, nè fà chì a donna si senti scomoda dopu avè manghjatu. Una bona punta hè di mette nantu à a cintura, pusà è manghjà un fruttu o qualchì biscottu per vede cumu si sente.

Inoltre, ùn duverete micca aduprà strapelli chì sò troppu stretti cù l'intenzione di diluisce a vita, chì questi impediscenu in realtà a cuntrazione naturale di i musculi addominali è finiscenu per causà debolezza è flaccidità addominale. Vede l'indicazioni per aduprà a cinghia di furmazione per restringe a cintura.

Indipendentemente da u mudellu sceltu, a raccomandazione hè chì a cinghia sia lavata à a manu per ùn dannà l'elasticità è a capacità di compressione di a cinghia.

1. Strap senza gambe senza cintura alta

A fascia senza gambe di vita alta hè una piccula fascia chì s'assumiglia à una mutandina di vita alta chì pò ghjunghje sin'à l'ombelicu o à l'altura di i petti. Generalmente, anu un'apertura laterale per facilità l'usura è un'apertura in fondu cù staffe per facilità i viaghji in bagnu.

Vantaghju: stu mudellu hà u vantaghju di esse chjucu è faciule da mette è da caccià.

Svantaghju: e donne cù una coscia più spessa ponu sperimentà un cunfortu spremendu quella regione.

2. Cinta di pettu cù l'allattamentu

A cinghia da allattà hè un mudellu chì pò esse simile à un costume da bagno o una scimmia cù gambe, cù una apertura in a regione di u senu per facilità l'allattamentu è in u fondu per viaghji in bagnu.

Vantaghju: sta cintura ùn cala nè si arriccia cum'è pò accade cù altri mudelli.

Svantaghju: per cambià u bra, duvete caccià tutta a cinghia, è hè ancu necessariu di lavallu spessu.

3. Strap with legs and brackets

A parentesi cù e gambe è e parentesi pò ghjunghje sin'à l'ombelicu o à l'altura sottu à i petti è in a regione sopra o sottu à i ghjinochji. Stu mudellu hà staffe di apertura laterali è apertura in u fondu, chì facilita l'usu.

Vantaghju: stu mudellu hà u vantaghju di esse più comodu per e donne cù e cosce più spesse è i fianchi più larghi, perchè ùn stringe nè marca a regione.

Svantaghju: u svantaghju di stu mudellu hè chì hè più caldu è, in e cità induve e temperature sò più alte, pò causà fastidiu, in più, per e donne chì anu retenzione di fluidi, a cinghia pò marcà e gambe, in quale casu hè consigliabile aduprà a cinta cù e gambe sottu à i ghjinochji.

4. Strap velcro

A cinta di velcro hè simile à una banda spessa regolabile intornu à u corpu chì circonda l'interu addome.

Vantaghju: sta cintura hà una elasticità più grande, permette una migliore adattazione à u corpu, senza stringhje troppu è u velcro dà una praticità più grande è facilita u so usu. Inoltre, hè più igienicu perchè ùn hà micca a parte di apertura di e mutandine o u bra.