Chì hè a Metatarsalgia è cumu si face u trattamentu?

Cuntenutu

• Cause principali
• Principali sintomi
• Cumu hè fattu u trattamentu
• Opzioni di trattamentu in casa

A metatarsalgia hè u dulore chì tocca a parte anteriore di i pedi, cumposta da l'osse metatarsali, chì sò piccule ossa chì formanu i diti di u pede è u collu. Pò avè parechje cause, cumpresu l'usu di tacchi è scarpi inappropriati per i pedi, esercizii à grande impattu, eccessu di pesu o deformità in i pedi, cum'è un pede cavu o un bunion.

A metatarsalgia hè curabile, è u trattamentu si face cù esercizii di fisioterapia per migliurà u sustegnu è a mobilità di i pedi, in più di l'usu di sulette ortopediche per accoglie è alleviare u dolore quandu si cammina. A cunsultazione cù un ortopedicu o fisiatra hè ancu impurtante, soprattuttu in casu di dulore persistente, per una valutazione più approfondita di a causa è per esse capace di guidà l'usu di droghe antidolorifici, cum'è antiinflamatori.

Cause principali

A metatarsalgia di solitu nasce quandu ci hè una irritazione di e articulazioni, tendini o nervi chì sustenenu i metatarsiani, è pò esse causata da:

• Indossendu tacchi alti o scarpi à punta, cumu tendenu à aumentà a pressione in i metatarsiani;
• Deformità di u pede, cum'è una cavità d'avanguardia o cambiamenti in a forma di e dite, cum'è in u bunion. Scuprite alcuni cunsiglii per a cura di u bunion;
• Sovrappesu, chì provoca una supracarica maiò nantu à l'osse di i pedi;
• Malatie neurologiche chì affettanu i nervi di i pedi, cum'è u Neuroma di Morton. Capite ciò chì hè è cumu identificà u neuroma di Morton;
• Attività fisiche di grande impattu o per parechje ore, cume corre lunghe distanze, soprattuttu quandu ùn ci hè micca una orientazione curretta, chì porta à un sovraccaricu di i metatarsiani;
• Sviluppu di una artrite o artrosi in i metatarsiani, per via di l'usura di l'osse o di l'inflamazione per via di cambiamenti in l'immunità. Capite e cause è cume si distingue trà l'artrite è l'artrosi.

Per cunfirmà a causa di metatarsalgia, u duttore o fisioterapeuta deve, oltre à osservà i sintomi, identificà i cambiamenti in i pedi è, se necessariu, urdinà testi cum'è i raggi X di u pede, a podoscopia, chì pò identificà a forma di l'impronta, o baropodometria, chì permette di valutà i lochi di più pressione nantu à i vostri pedi, mentre si cammina o quandu si stà fermu.

Principali sintomi

A metatarsalgia provoca sintomi cum'è:

• Dolore in a sola di i vostri pedi, chì di solitu s'aggrava quandu si cammina o si stà per un bellu pezzu. Quandu a causa persiste o ci hè un peghju di a deformità di i pedi, u dulore pò diventà intensu è, parechje volte, pò disattivà a prestazione di l'attività.

Hè ancu cumunu per e persone cun metatarsalgia d'avè calli nantu à u collu, dimustrendu e zone chì soffrenu a pressione più grande. Inoltre, si ponu osservà deviazioni o cambiamenti in a forma di i pedi, cum'è deviazione di e dite o sporgenze ossi.

Cumu hè fattu u trattamentu

Per trattà a metatarsalgia, hè cunsigliatu di esse sottumessu à una valutazione da l'ortopedista, fisiatra o fisioterapeuta, chì serà in gradu di valutà e cause pussibuli è indicà i trattamenti più adatti per ogni persona. E raccomandazioni principali includenu:

• Piglià rimedii antiinflamatori, cum'è Diclofenac o Ketoprofen, per esempiu, chì sò indicati da u duttore per alleviare u dolore è l'inconfortu;
• Eseguite a fisioterapia, cù esercizii per migliurà u sustegnu è a mobilità di i pedi, in più di allenà forza è equilibriu, aiutendu à currege u passu.
• Preferite portà scarpi comodi è adattati, evitendu tacchi stretti o scarpi;
• Aduprà sulette ortopediche adattatu, chì aiuta per accodà i pedi è riduce u pesu nantu à i metatarsiani;

U trattamentu cù chirurgia pò esse indicatu da l'ortopedistu quandu i trattamenti precedenti ùn anu avutu alcun effettu, soprattuttu quandu ci hè molta deformità o rigidità eccessiva in i metatarsiani.

Opzioni di trattamentu in casa

Per alleviare a metatarsalgia, un ottimu rimediu casanu hè di rotulà una buttiglia o marmi sottu à i vostri pedi, in un muvimentu avanti è avanti, fendu una spezia di massaghju nantu à a sola di u pede, essendu un bonu modu per rilassà i musculi è alleviare e tensioni in a regione. Scuprite più modi per rilassate i musculi di a pianta di i vostri pedi in u video seguente:

In più, scaldà i pedi cù acqua calda, ma fendu casu à ùn brusgià si, per 20 à 30 minuti, in più di chjinà si cù i pedi alzati o di massà i pedi cù olii essenziali sò ancu boni modi per alleviare u disagiu. Vede più cunsiglii cumu per allevà u dolore à u pede.