I Beneficii Nutrizionali di u Latte di Cocco per i Bebè

Cuntenutu

• U latte di coccu hè sicuru per u zitellu?
• Allergii à u latte
• Latte di coccu per i zitelli
• Alternattivi latticini
• U takeaway

I noci di coccu sò di moda in sti ghjorni.

E celebrità investenu in acqua di coccu, è tutti i vostri amichi di yoga a si beianu dopu à Savasana. L'oliu di noce di coccu hè passatu da u paria di u junk food à un "superalimentu" in pochi anni. Nutrizionisti avà u vantanu cum'è un alimentu di salute stupefacente chì pò aiutà à brusgià grassu.

È u latte di coccu - quella indulgenza setosa chì rende i vostri curry tailandesi cusì irresistibili - hè di colpu ancu un alimentu paleu.

Ma hè bonu per u to criaturu?

U latte di coccu hè sicuru per u zitellu?

Ebbè, dipende. Aduprà u latte di coccu à u locu di u latte maternu o di a formula ùn hè nunda. suggerisce chì ancu u latte di vacca da per ellu pò purtà à carenze di ferru è una disidratazione severa in i zitelli. U latte di coccu ùn face definitivamente micca u truccu. Ùn ci hè solu un sustitutu per a nutrizione cumpleta chì i zitelli piglianu da u latte maternu o da a formula infantile.

Certi dicerianu chì ùn ci hè micca sustitutu per u latte maternu, periudu, datu a so prutezzione immunità senza paragune, a resistenza allergica, è una mansa di benefici per a salute per a vita sia per a mamma sia per u zitellu.

Allergii à u latte

Se l'allattamentu ùn hè micca una opzione è utilizate una formula basata nantu à u latte, fate attenzione à i sintomi di una allergie à u latte (o proteina di latte) o intolleranza in u vostru zitellu. I sintomi di una allergia o intolleranza à i lattichi ponu include:

• eruzioni cutanee
• diarrea
• vomitu
• crampi stomacu
• difficultà à respirà
• sangue in feci

Sì u vostru zitellu hà prublemi cù i latticini, u vostru duttore pò ricumandà una formula à base di soia. Sì u vostru zitellu hè allergicu à a soia, ancu, pudete ancu truvà formule elementari chì sò ipoallergenichi.

In ogni casu, u vostru pediatricu ùn vi indicherà micca à u latte di coccu cum'è alternativa.

Latte di coccu per i zitelli

È u latte di coccu per i zitelli chì anu passatu u so primu anniversariu? Puderia piglià a piazza di u latte di vacca in i so lunchbox?

Dà à i zitelli troppu latte di coccu in scatula pò esse periculosu. U latte di coccu in scatula hè assai riccu in grassu satu. Una tazza di u liquidu hà 57 grammi di grassu è 255 per centu di a vostra indemnità ghjurnata di grassu satu. Hè più di 10 volte u cuntenutu grassu saturatu di u latte di vacca pienu di grassu, chì hà 8 grammi di grassu tutale. Mentre i grassi saturati chì si trovanu in e piante differenu un pocu di i grassi saturati basati in animali, hè sempre una bona idea di tene un assunzione di grassu saturatu à u minimu.

E marche cummerciale di bevande à latte di coccu sò diluite cù acqua è cuntenenu assai menu grassu cà a varietà in scatula. In termini di cuntenutu grassu, sò più in ligna cù u latte di vacca pocu grassu. Ma ponu ancu cuntene dolcificanti è addensanti, cum'è gomma di guar o carragenina, chì i genitori puderebbenu vulete evità. A bona nutizia hè chì sò furtificati cù nutrienti cum'è B12, ferru, calciu è vitamina D.

Pudete fà u vostru latte di coccu cun coccu rossu. Ma u vostru latte di coccu fattu in casa ùn seria micca furtificatu cù alcune di e vitamine è minerali chì truvate in a bevanda in scatula.

Alternattivi latticini

Sè vo circate una alternativa à i latticini, l'esperti ponu ricumandà l'offerte nutrizionale di soia nantu à u latte di coccu (furnendu chì ùn avete micca un'allergia à a soia). Altre opzioni includenu u latte di lino cun proteine ​​aghjunte, o latte di canapa. E versioni senza zuccheru sò sempre u megliu.

U latte di coccu riceve qualchì creditu per u so altu cuntenutu di acidu lauricu, un acidu grassu chì si trova ancu in u latte maternu (ancu in proporzioni cumpletamente diverse). L'acidu lauricu aiuta à prutege contra infezioni è batteri. U vostru corpu u brucia ancu più veloce di l'altri acidi grassi.

U latte di coconut hè ancu una bona fonte di niacina, ferru è rame. Sì à i vostri figlioli maiò li piace u latte di coccu o l'acqua di coccu, hè bè di lascialli avè. Ma attenti chì e versioni di bevande in scatula è fredde di u latte di coccu ùn cuntenenu micca proteine. Ùn sò micca rimpiazzamenti uguali per u latte latte, chì cuntene 8 grammi di proteine ​​per cuppa.

U takeaway

Sè vo vultate versu e bevande à coccu perchè l'allergicu di u vostru zitellu à u latte di vacca, a soia, o altri latti di noce, attenti. U coccu hè ancu un allergenu putenziale, ancu se l'allergia ùn hè guasi cumuna.

Malgradu a so classificazione FDA cum'è noce d'arburu, hè tecnicamente un fruttu di a famiglia di e ciliegie, allora u vostru zitellu allergicu à a noce puderia micca avè una reazione à questu.

A cucina cù u latte di coccu hè ancu bè - deliziosu, ancu! Una volta chì u zitellu hà manghjatu alimenti solidi, averanu probabilmente un pocu di curry dolce è dolce di coccu o un smoothie tropicale di coccu.