Cumu apre l'appetite di u zitellu

Cuntenutu

• 1. Definite i pasti di a ghjurnata cù u zitellu
• 2. Pigliate u zitellu à u supermercatu
• 3. Manghja à u mumentu bonu
• 4. Ùn riempie micca troppu u piattu
• 5. Fate piatti divertenti
• 6. Preparate l'alimentu in modi diversi
• 7. Evite e "tentazioni"
• 8. Fora di a rutina
• 9. Manghjate inseme

Per apre l'appetitu di u zitellu, pò esse interessante di ricorre à alcune strategie cum'è lascià u zitellu aiutà cù a preparazione di i pasti, piglià u zitellu in u supermercatu è rende i piatti più attraenti è divertenti. Tuttavia, hè ancu impurtante di avè pacienza, perchè e strategie per aprite l'appetitu di solitu funzionanu solu quandu sò ripetute parechje volte.

U ricorsu à i rimedii stimulanti di l'appetite hè indicatu solu in casi eccezziunali, quandu u zitellu hà un risicu elevatu di malnutrizione è deve esse adupratu solu cum'è urdinatu da un duttore o nutrizionistu.

A mancanza di appetitu in i zitelli hè nurmale trà 2 è 6 anni è dunque, in questa fase, i zitelli ponu rifiutà l'alimentu. Tuttavia, ci sò qualchi suggerimenti chì ponu esse utili per suscità l'appetitu di u to figliolu chì includenu:

1. Definite i pasti di a ghjurnata cù u zitellu

Un modu per aiutà u zitellu à manghjà megliu è à suscità l'appetitu hè di pianificà inseme i pasti di a ghjurnata, seguitendu l'idee è i suggerimenti di u zitellu, chì cusì si pò lascià u zitellu implicatu in u prucessu, ciò chì u rende ancu più interessatu in manghjà.

Inoltre, hè ancu interessante d'involucrà u zitellu in a preparazione di i pasti, chì permette di osservà chì i so suggerimenti sò stati presi in contu.

2. Pigliate u zitellu à u supermercatu

Purtà u zitellu à u supermercatu hè un'altra strategia chì aiuta à fà cresce l'appetitu, è hè interessante chì u zitellu sia dumandatu di spinghje u carrettu di a spesa o di piglià qualchì alimentu, cum'è frutta o pane, per esempiu.

Dopu avè fattu a spesa, hè ancu interessante d'involucrarla in l'archiviazione di alimenti in l'armadiu, affinchì sappia ciò chì l'alimentu hè statu acquistatu è induve si trova, in più di participà ancu u zitellu à mette a tavula, per esempiu.

3. Manghja à u mumentu bonu

U zitellu deve manghjà almenu 5 pranzi à u ghjornu, avendu a colazione, spuntinu di a mattina, pranzu, spuntinu dopu meziornu è cena, sempre à listessi tempi perchè questu educa u corpu à avè sempre fame in u stessu tempu. Un'altra precauzione impurtante hè di ùn manghjà nè beie nunda 1 ora prima di manghjà, perchè hè più faciule per u zitellu d'avè un appetitu per u pastu principale.

4. Ùn riempie micca troppu u piattu

I zitelli ùn anu micca bisognu di avè un piattu pienu di cibu, perchè piccule quantità di ogni cibu sò abbastanza per stà nutriti è sani. Inoltre, micca tutti i zitelli anu u listessu appetitu, è hè normale chì i zitelli trà 2 è 6 anni anu menu appetitu, chì hè una fase di crescita più lenta.

5. Fate piatti divertenti

Per apre l'appetitu di u zitellu una bona strategia hè di fà piatti divertenti è culuriti, mischjendu cibi chì u zitellu li piace di più, cù quelli chì li piaci u menu, questu hè una grande opzione per fà chì u zitellu manghji ligumi. Cusì, per mezu di piatti divertenti è culuriti, hè pussibile lascià u zitellu divertitu è ​​stimulà u so appetitu. Scuprite alcuni cunsiglii per fà chì u vostru zitellu manghja verdura

6. Preparate l'alimentu in modi diversi

Hè impurtante chì u zitellu abbia l'uppurtunità di pruvà alimenti preparati in modi diversi, cum'è crudi, cotti o arrustiti, perchè cusì l'alimentu pò avè diversi culori, sapori, texture è dispunibilità di nutrienti, affinchì u zitellu possa piacè di più o menu di una certa verdura secondu a manera chì hè stata preparata.

7. Evite e "tentazioni"

In casa, duvete preferibilmente avè alimenti freschi, cum'è ligumi è frutti, in più di pasta, risu è pane, è duvete evità alimenti industrializati è preparati, chì questi alimenti, ancu se anu più sapori, sò dannosi per a salute quandu cunsumati ogni ghjornu. è, portanu u zitellu à disgustà u gustu di l'alimenti sani, perchè sò menu intensi.

8. Fora di a rutina

Per aumentà l'appetitu di u zitellu è, per ellu vede u tempu di manghjà cun un mumentu divertente, i genitori ponu stabilisce un ghjornu di u mese per cambià a rutina è manghjà fora in u giardinu, avè un picnic o un barbecue, per esempiu.

9. Manghjate inseme

I pasti, cum'è a colazione, u pranzu o a cena, devenu esse un momentu in cui a famiglia hè inseme è induve tutti manghjanu u listessu cibu, purtendu u zitellu à capì ch'elli devenu manghjà ciò chì manghjanu i so parenti è fratelli.

Cusì, per u zitellu per acquistà abitudini sane, hè assai impurtante per l'adulti di dà un esempiu per u zitellu, mostrendu un gustu per ciò chì manghjanu, mentre ripetenu ciò chì facenu l'adulti.

Vede questi è altri suggerimenti in u video seguente chì pò aiutà à suscità l'appetitu di u to figliolu: