A vostra matina hè più caòtica chè a media ?

Cuntenutu

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Sognemu tutti di matinate piene di tè verde, di meditazione, di una colazione tranquillamente, è po forse qualchì salutu mentre u sole si alza in realtà. (Pruvate stu Pianu Notturnu per Fà Accade i Vostri Allenamenti Matutini.) Dopu ci hè a realità: farina d'avena sparsa, scarpi persi, è un buttone di snooze abusatu. Sembra troppu familiare? Ùn site micca solu in a vostra rutina matina pazza.

Organic Valley hà sundagiatu pocu più di 1000 donne per amparà di più nantu à e so mane. I scuperte devenu fà vi sentà assai megliu nantu à a vostra propria rutina di svegliu.

Sò assai dedicatu à u vostru travagliu. Quaranta cinque percentu di e donne dicenu di verificà sempre o qualchì volta a so e-mail prima ancu di esce da u lettu, è u 90 per centu dice chì hè più impurtante d'esse in tempu di travaglià chè d'esse vestiti per impressiunà.

Scuprite nantu à l'alimentazione di a mattina. A metà di e donne preferisce saltà a colazione ch'è saltà u so caffè, è u 45 per centu confessa di esse una colazione regulare-skipper.

Ùn site micca obsesionatu di mantene in ordine. Solu u 25 per centu di e donne facenu u so lettu ogni ghjornu, chì significa chì trè quarti di e donne si lampanu fora di u lettu è continuanu à rotulà. (Dopu à tuttu, avete da ritruvà in questu, nò?) È un terzu di e donne portanu jeans quattru o più volte prima di lavà.

Sì un realistu. Solu u 16 per centu di e donne dicenu chì e so mane sò # benedette mentre chì a maggior parte si identifica di più cun #què torna. È u 58 per centu ghjurà à qualchissia o qualcosa almenu una volta in a so strada fora di a porta.

Quasi nimu principia a ghjurnata di sudore. U novanta per centu di e donne ricusanu di dorme in i so panni di allenamentu (chì vole dorme in un bra sport vincente, veramente?), È u 82 per centu preferisce dorme in quantu à esercitassi. Solu un picculu 14 per centu dice chì travaglianu a prima cosa in a mattina (Ciò ùn significa micca chì ùn site micca esercitanu, però! Un studiu di l'annu scorsu hà trovu chì u mumentu u più pupulare per ghjunghje in palestra era dopu u travagliu, à 6 ore di sera. )

Mantenimentu altu? Micca voi. Più di a metà di noi, super donne, sò ghjunti fora di a porta in menu di un'ora, è u 81 per centu di e donne portanu a prima cosa chì anu messu. Eppuru, u 21 per centu ammette di utilizà una sciarpa o ghjuvelli per camuffà una macchia.

Nisuna vergogna di ùn avè micca una matina perfetta per Pinterest, ma pudemu aiutà à fà un pocu più faciule. Pruvate questi Colazioni di Mason Jar Make-and-Take per Mattine Affollate è questu Allenamentu Cardio Blasting di 10 Minuti. Sì nunda di più, pudete almenu piantà di sentenu culpèvule per ùn mai fà u vostru lettu.

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