Rimedi d'ansietà: naturali è farmacia

Cuntenutu

• Rimedi di farmacia
• 1. Antidepressivi
• 2. Benzodiazepine
• 3. Buspirone
• 4. Beta-blockers
• 5. Antihistaminichi
• Opzioni di Remediu Naturale per l'Ansietà

U trattamentu per l'ansietà pò esse realizatu cù medicazione chì aiuta à diminuisce i sintomi caratteristici, cum'è antidepressivi o ansiolitici, è psicoterapia. I medicinali devenu esse aduprati solu se indicati da u psichiatra. In più, in casi più lenti, i rimedii naturali à base di erbe à base di passiflora, valeriana, camomilla o erba di San Ghjuvanni ponu ancu esse aduprati, basta chì guidati da un erboristu o prufessiunale specializatu in l'usu di e piante medicinali.

L'ansietà hè un statu psiculogicu chì precede i momenti di periculu, è quandu si verifica in modu eccessivu finisce per creà un statu costante di vigilanza è paura chì influenzanu a tranquillità è causanu sensazioni corporee spiacevuli, cume battiti rapidi di u core, mancanza di respiru, sudazione eccessiva , dulore in u corpu è discomfort abdominale. Amparate à identificà u stress è l'ansietà è cunnosce e so cunsequenze per u corpu.

Rimedi di farmacia

In presenza di segni è sintomi chì indicanu ansietà, hè impurtante cercà un seguitu da un psicologu o psichiatra, affinchì e so cause sianu identificate è e migliori forme di trattamentu sianu indicate, chì generalmente cumincianu cù psicoterapia è solu dopu includenu u usu di medicazione. Tuttavia, in casi più gravi, u psichiatra pò raccomandà l'usu di medicazione prima di a psicoterapia.

Ci hè una varietà di medicazione chì pò esse aduprata per trattà l'ansietà, chì dipenderà da u tippu di disordine d'ansietà chì a persona hà o da a presenza o assenza di altri disordini mentali o fisici.

Alcuni esempi di rimedi farmaceutici per l'ansietà sò:

1. Antidepressivi

Alcuni tipi di antidepressivi ponu aiutà à cuntrullà l'ansietà, ancu se a ghjente ùn hà micca sintomi di depressione. I studii mostranu chì quandu e persone sperimentanu prublemi d'ansietà, alcuni cambiamenti si verificanu in i neurotrasmettitori in u cervellu, cume a serotonina, a noradrenalina è a dopamina.

Quandu si principia u trattamentu cù queste droghe, hè impurtante piglià in contu chì l'iniziu di l'azione ansiolitica hè graduale. Esempi di antidepressivi usati per trattà l'ansietà sò imipramina, sertralina, paroxetina o venlafaxina, per esempiu.

2. Benzodiazepine

Chjamata ancu tranquilizante o ansiolitica, sta classa di medicazione hè spessu prescritta in casi d'ansietà, per un brevi periodu di tempu. Questi rimedii aiutanu a persona à rilassassi è à riduce a tensione, ma ùn sò micca raccomandati per un usu prolungatu, per via di i so effetti additivi è perchè riducenu a vigilenza è influenzanu a coordinazione.

Esempii di benzodiazepine aduprate per curà l'ansietà sò lorazepam, bromazepam, diazepam o clonazepam, per esempiu.

3. Buspirone

Buspirone appartene à una classa di sostanze ansiolitiche attive, l'azapironi, chì ùn comporta micca rischi di abusu, dipendenza o astinenza, nè interagisce cù altre droghe ipnotiche o alcolu. Inoltre, sta sustanza ùn mostra ancu sedazione o cambiamenti psicomotori.

Generalmente, questu rimediu hè indicatu per e persone chì anu una storia di abusu di farmaci o altre sostanze tossiche.

4. Beta-blockers

Ancu se i beta-bloccanti sò menu efficaci di e droghe descritte in precedenza, ponu esse utili in e persone cun sintomi somatici severi. Queste droghe anu azzione periferica, riducendu l'influenza di a percezione di sintomi somatici periferichi, cume tremori è battiti cardiaci accelerati, nantu à i sintomi cognitivi di l'ansietà.

Un vantaghju di i β-bloccanti in relazione à e benzodiazepine hè a minima incidenza di indebolimenti cognitivi. Esempii di beta-bloccanti aduprati in ansietà sò propranolol, oxprenolol è nadolol.

5. Antihistaminichi

Ancu s'ellu sò principalmente usati in u trattamentu di l'allergii, alcuni antihistaminici anu manifestatu un effettu in u trattamentu di i casi d'ansietà. Frà elle, a più aduprata hè l'idrossizina, un antagonistu H1. Tuttavia, studii ulteriori sò necessarii nantu à l'effettu di sti farmaci annantu à l'ansietà è, per questa ragione, l'antihistaminici ùn sò generalmente indicati à l'iniziu di u trattamentu.

Opzioni di Remediu Naturale per l'Ansietà

Alcuni di i principali modi naturali per cuntrullà l'ansietà, in casi più lievi, includenu:

• Aumenta u cunsumu di alimenti ricchi di nutrienti cum'è magnesiu, omega-3, fibre è triptofanu, cume banane è cicculata, per esempiu. Vede più cibu;
• Praticate esercizii fisichi à bassa intensità cum'è marchjà, Pilates o yoga. Vede altre manere di calmà a mente cù eserciziu;
• Aduprate rimedii casani cum'è suchju di frutti di passione, frullatu di banana, tè di passiflora, tè di broccoli, tè di citronella o melissa, erba di San Ghjuvanni o tè di San Giovanni, per esempiu, postu chì sò ricchi di ingredienti attivi calmanti è ansiolitici.

Fighjate u video seguente è vedi alcuni esempi di tranquillanti naturali per riduce l'ansietà:

Inoltre, hè ancu cunsigliatu d'investisce in metudi di rilassamentu, cum'è meditazione o tecniche di respirazione, per esempiu, chì aiutanu assai à cuntrullà i sintomi. Scuprite dinò altri cunsiglii per aiutà à cuntrullà l'ansietà.