Cumu calculà l'IMC di u zitellu è cunnosce u pesu ideale di u zitellu
Cuntenutu
L'indice di massa corporea (BMI) di i zitelli hè adupratu per valutà se u zitellu o l'adulescente hè à u pesu ideale, è pò esse fattu in cunsultazioni cù u pediatra o in casa, da i genitori.
U BMI di a zitiddina hè una relazione trà u pesu è l'altezza di u zitellu trà 6 mesi è 18 anni, chì indica se u pesu attuale hè sopra, sottu o in u normale, aiutendu à identificà a malnutrizione o l'obesità di i zitelli.
Per calculà l'IMC di u zitellu è l'adulescente, aduprate a seguente calculatrice:
Di solitu, u pediatra mette in relazione u valore di l'IMC cù l'età, per verificà se u sviluppu di u zitellu o di l'adulescente và secondu e speranze. Cusì, se si trova chì ci sò cambiamenti in questa relazione, u pediatre pò indicà, cun u nutrizionista, cambiamenti in l'abitudine alimentari.
Cosa da fà se u vostru BMI hè alteratu
Per ghjunghje à l'IMC adattatu per u zitellu, devenu esse fatti cambiamenti di stile di vita è abitudini alimentari, chì implicanu micca solu u zitellu, ma ancu l'ambiente di famiglia induve hè inseritu:
Cumu aumentà u BMI
Se l'IMC hè inferiore à i valori cunsiderati nurmali, hè impurtante di piglià u zitellu à un pediatra è nutrizionistu, postu chì hè necessariu valutà parechji fattori chì aiutanu à identificà a causa di a perdita di pesu è quali sò i prublemi nutrizionali esistenti, per definisce strategie chì permettenu à u zitellu di ripiglià u so pesu.
In generale, a recuperazione di u pesu cunsiste à manghjà una dieta chì include alimenti ricchi in proteine è boni grassi, in più di piglià una multivitamina, è un supplementu nutrizionale, cum'è Pediasure, chì aiuta à furnisce più calorie è cumplementa a dieta.
Cume abbassà l'IMC
Quandu u BMI hè altu, pò esse indicativu di sovrappesu o obesità, è hè impurtante chì u trattamentu si focalizessi nantu à a prumuzione di abitudini è comportamenti alimentari sani, bassi in zuccheri è grassi, un stile di vita adeguatu chì prumove l'attività fisica è a prumuzione di un pusitivu autostima.
Per superà u pesu eccessivu, u trattamentu ùn deve micca solu esse focalizatu nantu à u zitellu. Hè ancu impurtante di valutà l'ambiente di famiglia è di fà cambiamenti chì implicanu tutti i membri di a famiglia. Inoltre, u più adattu hè chì u zitellu cù un pesu eccessivu ùn sia micca valutatu solu da un nutrizzionistu, ma da una squadra multidisciplinaria, chì include ancu un pediatra è un psicologu, chì permetterà di cambià l'abitudini da fà è mantene à u listessu tempu.cù u tempu.
Scuprite altri cunsiglii in u video seguente per aiutà u vostru zitellu à perde u pesu, in salute:
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