Cumu evità i capelli grisgi

Cuntenutu

• Modi per rallentà i capelli bianchi
• Strategie per copre i capelli grisgi

I capelli bianchi, cunnisciuti ancu cum'è cannula, sò risultati di l'invichimentu capillariu, chì hè accresciutu da fattori esterni, cume una esposizione eccessiva à u sole, una dieta scarsa, l'usu di sigarette, un eccessu di assunzione di alcolu è una esposizione à l'inquinamentu di l'aria, chì sò fattori chì ponu esse evitati . Tuttavia, i fattori interni associati à l'età avanzata, contribuiscenu ancu à u cambiamentu di u culore di i fili, ma sò fattori cunsiderati naturali, chì ùn ponu micca esse evitati.

Generalmente, i capelli bianchi cumincianu à apparisce versu l'età di 30 anni, quandu a depigmentazione di i filamenti comincia à accade, chì diventanu bianchi, per via di a perdita progressiva di l'attività di i melanociti, chì sò cellule chì producenu melanina, un pigmentu chì dà u capelli i so culori naturali. Tuttavia, e malatie autoimmune cume l'ipertiroïdismu, l'ipotiroïdismu è l'anemia perniciosa, è ancu fattori ereditari, ponu purtà à l'apparizione di capelli grisgi à una età più vechja.

Ùn ci sò ancu studii chì dimustranu chì i capelli grisgi ponu esse evitati interamente, tuttavia, si crede chì alcuni suggerimenti ponu aiutà.

Modi per rallentà i capelli bianchi

Alcuni suggerimenti chì ponu aiutà à ritardà l'aspettu di i capelli grisgi, includenu:

• Relaxate è evite ambienti o situazioni assai stressanti, perchè u stress crònicu cuntribuisce à l'invichimentu prematuru di i capelli;
• Prutegge i capelli da u sole, perchè i raggi UV aumentanu u stress ossidativu;
• Evite l'usu di sigarette, chì fumà accelera u prucessu di invichjamentu;
• Aumenta u cunsumu di alimenti ricchi di vitamina B12, cume salmone, pollu, tacchinu, latte, furmagliu, ova, ostriche è fegatu perchè miglioranu l'irrigazione di u bulbu capillare. Vede più alimenti ricchi di vitamina B12.

Queste misure ponu aiutà à ritardà l'aspettu di i capelli grisgi, perchè riducenu u stress ossidativu, chì hè unu di i fattori rispunsevuli di l'apparizione di i capelli grisgi, postu chì a furmazione di radicali liberi interagisce cù a tirosina, chì hè necessaria per pruduce melanina, destabilizante -a, chì porta à una diminuzione di l'attività.

Queste strategie ritardanu solu l'aspettu di i capelli grisgi, ùn li impediscenu micca d'apparisce, chì l'aspettu di i capelli grisgi accade naturalmente cù l'avanzà di l'età è ùn ci hè ancu nisuna soluzione chì risolvi cumpletamente u prublema.

Strategie per copre i capelli grisgi

Tintà i capelli o fà serrature sò manere di copre i capelli bianchi, ma ùn sò ancu cunsiderate misure definitive. A tintura Henna Surya hè ancu una bona opzione, chì questu pruduttu naturale cambia u culore di i capelli senza cambià a struttura di i fili.

Scuprite chì tinturi naturali ponu esse usati per tinghje i vostri capelli in casa.