Puderia Tweeting About Your Weight Loss Purtate Un Disorder Alimentariu?

Cuntenutu

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Quandu pubblichi un selfie di palestra o un tweet per sfracicà un novu scopu di fitness, probabilmente ùn pensate micca assai à l'effetti negativi chì puderia avè nantu à a vostra immagine di corpu, o quella di i vostri seguitori. Inviate per celebrà u vostru corpu è i risultati guadagnati di queste sessioni di sudore, nò? Bonu per voi!

Ma sicondu i circadori di Georgia College & State University è Chapman University, puderia micca esse cusì simplice. A relazione trà ciò chì spartemu nantu à i social media una maghjina di corpu hè un pocu più cumplicata. (Assicuratevi di cunnosce i Modi Giusti (è Sbagliati) di Usà i Social Media per Perde Peso.)

In u so ghjurnale, "Eserciziu Mobile è Tweeting the Pounds Away", i ricercatori anu esploratu cumu cuntrollà prima è dopu e foto nantu à u vostru contu Twitter di e stelle di fitness preferite o chì venenu puliti nantu à a vostra propria pizza binge di fine settimana (#sorrynotsorry) influenza a vostra tendenza à manghjà disordini è eserciziu compulsivu.

I ricercatori anu avutu 262 participanti à cumplettà un questionariu in linea chì includia richieste nantu à u so eserciziu è abitudini alimentari, è quantu spessu usavanu blog è microblog tradizionali (cum'è Twitter, Facebook è Instagram). Anu ancu dumandatu quante volte anu utilizatu sti siti nantu à i so dispositi mobile.

Ciò chì anu truvatu era chì, invece di serve cum'è un modu inspiratore per sparte o cuntrollà u prugressu nantu à i nostri scopi di fitness, più cuntrollamu u cuntenutu ligatu à a nutrizione è l'eserciziu nantu à i nostri alimentazioni, u più prubabile di sviluppà un alimentu disordinatu è cumpurtamenti compulsivi. Yikes. A correlazione era particularmente forte per l'usu mobile in particulare. Cunsidirendu l'insanamente Photoshopped o apparentemente- impossibile da uttene u cuntenutu di fitness chì obstruisce i nostri newsfeed, ùn hè micca cusì sorprendente. (Hè per quessa chì e foto di stock di fitness ci mancanu tutti.)

Ciò chì era surprisante hè chì sti stessi effetti negativi nantu à l'imaghjini di u corpu ùn sò micca stati truvati cù i blog tradiziunali nantu à manghjà è eserciziu. A linea di fondu? Pigliate quelli selfie #fitspo cù un granu (major) di sale. Sè vo circate di cuntenutu di fitness è nutrimentu, sceglite fonti verificate nantu à i feed di e social media. (psst... Scuprite a Guida di a Ragazza Sana per a Lettura di Blogs Alimentari.)

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