A terapia di cupping ùn hè micca solu per l'atleti olimpichi

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Avà, avete probabilmente vistu l'arma secreta di l'Olimpiani quandu si tratta di allevà i musculi doloranti: a terapia di cupping. Michael Phelps hà messu un riflettore nantu à sta tecnica di recuperu avà firmata in a so famosa publicità Under Armour à l'iniziu di questu annu. È sta settimana à i Ghjochi, Phelps è altri favori olimpichi - cumpresu Alex Naddour è a nostra zitella Natalie Coughlin - sò stati visti mustrendu contusioni di firma. (Amparate più nantu à l'amore di l'Olimpiadi per a terapia di cupping).

Ma in pochi Snapchats à l'iniziu di sta settimana, Kim Kardashian ci hà ricurdatu à tutti chì l'antica pratica medica cinese ùn hè micca riservata à i super atletici.

L'esperti sò d'accordu. "Atleta o micca, a terapia di cupping pò aiutà à trattà i musculi dolenti per alcuni, soprattuttu quandu s'utilice dopu à l'eserciziu", dice Rob Ziegelbaum, fisicu terapista è direttore clinicu di a Terapia Fisica di Wall Street di Manhattan chì esegue a terapia.

Chì diavule hè cupping, dumandate? A procedura implica aspirazione di vasetti di vetru à a pelle in certi punti di scatenu o ventri musculari in speranza di diminuisce a tensione musculare è aumentà u flussu di sangue. Quelli contusioni sò evidenze di ciò chì u prucessu lascia spessu, spiega Ziegelbaum. Spessu, i vasetti sò riscaldati per stimulà ancu più u flussu di sangue, è à volte i pratichi glideranu i vasi lubricati longu a pelle, aiutendu à riduce a chance di bruising.

Kim K., chì apparentemente hà patitu di u collu, hà vultatu à a medicina alternativa per allevà i so dolori. Ma in u ritornu in u 2004, Gwyneth Paltrow hà marcatu in una prima di film. Jennifer Aniston, Victoria Beckham è Lena Dunham sò tutti stati fotografati in l'ultimi anni cù e contusioni. Forse u più grande fan di celebrità di a terapia di cupping, Justin Bieber, hà publicatu una mansa di foto di ellu stessu uttenendu a procedura.

Alcune celebrità anu a capacità di l'antica tecnica cinese di liberà tossine da u corpu, ma sta dichjarazione ùn hè sustinuta da alcuna scienza. (Bummer.) In fattu, ùn ci hè micca assai evidenza scientifica per nunda per sustene l'affirmazioni chì u cupping hè un strumentu di ricuperazione efficace (ancu se i stori di prima manu sò convincenti).

Ma ùn hà da male: Un studiu l'annu scorsu in U Journal of Traditional and Complementary Medicine hà trovu chì u cupping hè generalmente cunsideratu sicuru per a gestione di u dolore. "In u mo parè, sè vo circate di riduce u dolore è a ricuperazione veloce dopu un entrenamentu, truvà un prufessiunale licenziatu per applicà a terapia di cupping pò aiutà", aghjusta Ziegelbaum.

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