Dedicazione Ogni ghjornu

Cuntenutu

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Quandu eru un adolescente, eru assai più altu di a maiò parte di e altre ragazze di a mo età. Mi ricordu di avè purtatu una scarpa di taglia 9 da adolescente è ancu se ùn eru in sovrappesu, mi sentia assai autocosciente di a mo altezza è di a mo custruzzione. Dopu à u liceu, aghju assistitu à a scola d'infermiera. Eru sempre assai occupatu, è a mo dieta consistia principalmente di cibi preambalati è spuntini veloci. Aghju mantenutu un pesu di 135 sterline finu à ch'e aghju maritatu dui anni dopu à avè finitu a scola. Dopu à un annu di matrimoniu, aghju avutu 15 liri più pesu perchè mi trascurava. Odiava l'eserciziu è u sport, è aghju cucinatu è manghjatu regolarmente pasti ricchi di grassi. Allora aghju incinta cù u mo primu figliolu. Aghju guadagnatu 35 liri durante u gravidenza è persu tutte e 5 liri di u pesu dopu à dà nascita. Dui anni è mezu dopu, pesu 183 dopu avè partutu u mo secondu figliolu.

Un annu dopu, aghju avutu finu à 190 liri. U mo maritu ùn m'hà mai criticatu ancu s'ellu l'aghju sopravvissutu, ma un ghjornu hà rimarcatu chì mi piacerebbe vedemi in jeans invece di i pantaloni stirrup chì mi era diventatu cusì còmode. coppia di jeans. Hè quandu sapia ch'e aghju da fà qualcosa di u mo pesu. Eru decisu di ritruvà una taglia 10. Sò diventatu ispiratu da a lettura di u libru di Oprah Fate a cunnessione. Aghju cuminciatu à eliminà l'alimenti ricchi di grassu da a mo dieta è camminendu i camini vicinu à a mo casa. Dopu à circa dui mesi, quandu u tempu hà tornatu neve, aghju cuminciatu à fà un video di passu in casa cinque ghjorni à settimana. Dopu dui mesi, a mo robba si mette megliu, ma ùn era micca persu una quantità notevuli di pesu.

Più tardi, mi sò unitu à una palestra di donne è aghju aghjuntu allenamentu di pesu. Eru piacè di vede un cambiamentu in e mo misurazioni, ma era ancu bisognu di perde i chili extra. Mi sò unitu à Weight Watchers in parte di una risoluzione di Capu d'annu è aghju persu 40 sterline in sei mesi fighjendu ciò chì aghju manghjatu è assicurendu mi di riceve abbastanza nutrienti da ogni gruppu alimentariu. Ora portu un jeans di taglia 8 è mi piace riceve cumplimenti da a famiglia è l'amichi - in particulare da u mo maritu. Aghju trovu chì l'unicu modu per perdiri pesu è mantene fora hè di fà l'eserciziu una parte di ogni ghjornu, cum'è spazzolà i denti. Ùn mi piacerà mai, ma mi piace ciò chì hè fattu da u mo corpu.

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