Dana Linn Bailey Era In l'Ospedale per Rhabdo Dopu un Intensu CrossFit Workout

Cuntenutu

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Probabilmente, a pussibilità di ottene rabdomiolisi (rhabdo) ùn ti mantene micca svegliu di notte. Ma a cundizione *pò* accade, è hà sbarcatu a competidora fisica Dana Linn Bailey in l'uspidale dopu un intensu entrenamentu CrossFit. Dopu a so ferita, hà publicatu un ricordu à Instagram chì a furmazione eccessiva pò avè gravi cunsequenze.

Prima, un riassuntu nantu à rhabdo: U sindromu hè spessu causatu da danni musculari da eserciziu intensu (ancu se altre cause cumuni ponu include traumi, infezioni, virus, è usu di droghe). Quandu i musculi si rompenu, perdenu un enzima chjamatu creatina chinasi, è ancu una proteina chjamata mioglobina, in u sangue, chì pò causà insufficienza renale, sindrome di compartimentu acutu (una situazione dolorosa risultante da l'accumulazione di pressione in i musculi), è elettrolita anormalità.I sintomi ponu include dolore è debolezza musculare è urina di culore scuru, chì ponu tutte facilmente volà sottu à u radar è rende difficile capisce chì stai sperimentendu rhabdo. (Vede: Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a rabdomiolisi)

Se rhabdo sona seriu, hè perchè hè. Ma hè ancu raru, è malgradu esse qualchissia chì si allena duru, Linn Bailey ùn hà micca vistu vene. In a so publicazione in Instagram, l'anziana Physique Olympia di e donne hà spartutu a so sperienza cum'è una parolla d'avvertimentu chì rhabdo pò accade à guasi chiunque, "sì tù sia novu per alzà o sia statu allenatu da 15+ anni". Ella aghjunse: "Se site cumpetitivu cum'è mè, questu vi pò succede !!" (Una volta, hè accadutu à a snowboarder paralimpica Amy Purdy.)

Linn Bailey hà capitu chì qualcosa era partutu pochi ghjorni dopu un duru allenamentu CrossFit, chì avia dumandatu 3 giri di stazioni AMRAP di 2 minuti. Una di e stazioni era GHD sit-ups, chì sò sit-ups realizati nantu à un sviluppatore di glute-ham è permettenu un intervallu di muvimentu più longu cà i sit-ups di pavimentu. Ancu s'ellu li avia fattu prima, Linn Bailey hà dettu ch'ella crede chì pruvà à fà u più GHD sit-ups ch'ella puderia durante l'intervallu hà purtatu à u so diagnosticu di rhabdo. (Questa donna avia rhabdo dopu avè spintu per fà assai pull-ups.)

"Per mè mi pareva solu un entrenamentu cardio veramente bonu", spiegò. "Pensu chì aghju addestratu ancu e gambe dopu quellu allenamentu, è aghju ancu furmatu u restu di a settimana. Pensu chì eru solu veramente dolente è avia veramente DOMS cattivi chì mi facianu piace l'allenamentu ancu di più perchè sò un psico." Ma dopu à circa trè ghjorni, Linn Bailey hà spartutu, hà nutatu chì u so stomacu era gonfiu, è una volta ghjunta à u quintu ghjornu di dulore continuu è di gonfiore senza spiegazione, hè andata ind'è u duttore, chì hà fattu urina è analisi di sangue. "I reni parianu purtà [sic] funziunamentu bè, in ogni modu u mo fegatu ùn funziunava micca", hà scrittu, aghjunghjendu chì hà verificatu immediatamente in ER per u trattamentu à a raccomandazione di u so duttore.

A bona nutizia hè chì Linn Bailey hà dettu ch'ella face una ripresa sana da u so rhabdo, postu chì "per furtuna hè stata trattata à tempu", hà scrittu. "Assai fluidi è parte trista iè ... ùn ci hè allenamentu di pesu finu à chì tutti i livelli tornanu à a normalità ... È sò !!" ella cuntinuò. "Basta un paru di ghjorni di più di fluidu è riposu". (Assuciatu: 7 Segni chì avete bisognu seriu di un ghjornu di riposu)

Sì site in CrossFit o preferite una sessione di allenamentu più bassu, chiunque pò prufittà di l'asportu di Linn Bailey: Hè impurtante di stà attente à i limiti di u vostru corpu, ùn importa u vostru livellu di forma fisica.

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