Ciò chì hè cunsideratu cum'è una "Camera Mortu" è Cumu hè Risolta?

Cuntenutu

• Ogni coppia pò sperimentà una camara morta
• "Mortu" significa cumpletamente senza sessu?
• Allora chì hè esattamente?
• Chì a causa?
• Stressu
• Cambiamenti di corpu
• Zitelli
• Mancanza di suddisfazione
• Cumu a purtate à u to cumpagnu?
• Cumu sapete se a vostra "camera morta" hè un segnu di un prublema più grande?
• Chì pudete fà per avanzà?
• Fate un pianu
• Aumenta l'affettu ogni ghjornu
• Basta à basgià
• Esplora altre forme d'intimità
• Andate à fà shopping
• U fondu

Ogni coppia pò sperimentà una camara morta

U termine "morte di u lettu lesbicu" esiste dapoi, bè, da quandu ci sò stati U-hauls. Si riferisce à u fenomenu in relazioni à longu andà induve u sessu va MIA.

Recentemente, da questu, hè emergutu un novu termine inclusivu di sessu è di sessualità, annuendu à u fattu qualchissia a vita sessuale di coppia pò piglià una volta versu l'inexistent.

Intruducendu: camera morta.

"Mortu" significa cumpletamente senza sessu?

Si pò. Ma questu ùn hè micca datu.

"A camara morta ùn hè micca un diagnosticu clinicu", dice Jess O'Reilly, PhD, ospitante di u Podcast @SexWithDrJess.

Ùn ci hè micca protocolli di diagnosticu ufficiali intornu à quantu tempu duvete esse stati senza sessu o quantu raramente duvete fà sessu per esse in una relazione morta di camera da letto.

"Alcune persone suggerenu chì 6 mesi senza sessu risponde à questi criteri per a camara morta; altri dicenu chì duvete andà più longu senza sessu cà questu ", dice u duttore O'Reilly.

"Ùn ci hè veramente un numeru chì pudete tene è dì qualcosa di menu cà una camara morta", dice Lisa Finn, una educatrice sessuale in u sex toy emporium Babeland.

Sia Finn sia u duttore O'Reilly dicenu chì ogni persona è coppia anu da decide di ciò chì conta per elli una camara morta.

"Alcune coppie anu sessu 3 o 5 volte à a settimana per i primi anni di a so relazione, dopu cumincianu à fà sessu una volta à a settimana è dicenu chì anu una camera morta", dice Finn. "Altre coppie anu sempre avutu sessu solu annantu à anniversarii è anniversarii, è ùn sentenu micca cum'è a so vita sessuale sia morta".

Inoltre, alcune coppie non sposate scelenu di astenersi da certi atti sessuali finu à u matrimoniu, ma si impegnanu in altre forme di ghjocu fisicu è ùn si cunsidereranu micca in una sicchia.

Allora chì hè esattamente?

Fondamentalmente, a camera da letto morta hè quandu voi è u vostru cumpagnu avete avutu una norma sessuale è avete alluntanatu da questu - temporaneamente o permanentemente.

Finn dice chì ste cose ponu cuntà cum'è una camara morta:

• Tù è u to cumpagnu avete menu sessu cà a vostra "norma".
• Tù o u to cumpagnu evitate cuscientemente u cuntattu sessuale o fisicu cù l'altru.
• Tù o u to cumpagnu avaristi classificatu u vostru sessu cum'è "menu piacevule" di l'usu.
• Tù o u to cumpagnu ùn site micca suddisfatu di a frequenza di u sessu.

Chì a causa?

Pigliate un scroll in a pagina di subreddit r / DeadBedrooms, chì hà più di 200.000 membri, è vi rendite contu chì ci sò tunnellate di motivi chì a vita sessuale di e coppie pò cambià.

Scorrenu a gamma da fisiulogica è emotiva à mentale è fisica. Eccu alcuni di i più cumuni:

Stressu

Sicondu un sundagiu BodyLogicMD di 1,000 persone cù una camara morta, u stress di u travagliu era a prima causa.

In cunsiderazione di l'effetti fisiulogichi di u stress nantu à u corpu, questu hè sensu.

"L'ormoni di u stress ponu effettivamente interferisce cù a nostra risposta di eccitazione è a libido", dice u duttore O'Reilly.

Ella aghjusta: "Sè site finanziatu stressatu, solu pruvatu à passà, o preoccupatu per a vostra salvezza persunale è sopravvivenza, u sessu pò esse a cosa più lontana da a vostra mente".

Cambiamenti di corpu

Hè abbastanza cumunu per certi cambiamenti corporei per influenzà a vostra vita sessuale.

Per esempiu, in e persone cun vulvas, a menopausa pò dà una diminuzione di libido è una lubrificazione naturale ridotta.

È in e persone cun pene, ci hè una disfunzione erettile, chì accade di solitu più tardi in a vita.

I squilibri ormonali, l'aumento di pesu, a malattia cronica è a ferita ponu ancu ghjucà un rolu in l'alterazione di a vostra vita sessuale.

Tuttavia, queste cose ùn sò micca direttamente causa una camara morta. Sò solu u catalizatore, dice u duttore O'Reilly. "Se voi è u vostru cumpagnu ùn parlate micca di sti cambiamenti è fate rettificazioni chì permettenu di navigà comodamente in u sessu, questi prublemi ponu resultà in menu sessu".

Zitelli

"A ragione a più cumuna chì vedu per a camara morta implica avè figlioli", dice u duttore O'Reilly.

Questu hè perchè i zitelli diventanu u puntu focu è a priorità, è a relazione cade à u caminu.

Mancanza di suddisfazione

"Se ùn vi piace u sessu chì avete, ùn vulete micca avè", dice u duttore O'Reilly. Ghjustu!

Cumu a purtate à u to cumpagnu?

Ciò dipende da perchè u porti.

Alcune dumande à tagliatelle prima di parlà cù u vostru cumpagnu:

• Vogliu avè più sessu di ciò chì aghju?
• Vogliu esse cù u mo cumpagnu?
• Ci hè un mumentu specificu, avvenimentu, o cosa chì hà purtatu à stu cambiamentu?
• Sentu qualchì emozione (cum'è rancore o culpabilità) chì hà disturbatu u mo interessu per u sessu?

Astenersi da u sessu, o avè "pocu" sessu, ùn hè micca intrinsecamente problematicu.

Alcune persone ùn volenu micca fà sessu è sì site tramindui nantu à a stessa pagina, pudete avè una relazione perfettamente cumpleta, dice u duttore O'Reilly.

Sè site cuntentu di a vostra vita sessuale (micca super esistente), pudete vulete fà un cuntrollu di temperatura è vede se u vostru cumpagnu hè ancu soddisfattu.

Pruvate: "Amu veramente a manera chì l'intimità pare in a nostra relazione, è in particulare gode di u nostru [inserisci u modu di mantene a cunnessione fora di u sessu quì]. Vuliu solu verificà è vede cumu si sente nantu à a nostra relazione ".

Se determinate chì a diminuzione di u sexy-time vi molesta è vulete esse più sessuale di ciò chì avete - specificamente cù u vostru cumpagnu - hè ora di chjachjarà.

"Vulete piglià un approcciu senza culpa", dice Finn. Questu hè impurtante! "L'ughjettivu di a cunversazione ùn hè micca di parlà di ciò chì ùn va micca, ma di discute di ciò chì vulete vede di più."

Vi sentite legati à a lingua? Finn suggerisce u mudellu seguente:

1. Parlà di qualcosa chì viaghja bè in a vostra rilazione
2. Dumandateli cumu si sentenu
3. Sparte ciò chì vulete vede di più
4. Creà un spaziu per elli à sparte u listessu

Se u vostru primu tentativu ùn si sente micca pruduttivu, riprova.

Se a seconda volta si sente uguale, puderete cercà un terapeuta sessuale o di coppia, chì pò facilità a conversazione è aiutà vi tramindui à sente si.

Cumu sapete se a vostra "camera morta" hè un segnu di un prublema più grande?

"I prublemi ùn operanu micca in un vacuum, perciò hè totalmente pussibule chì a vostra vita sessuale sia cambiata per via di una questione più profonda in a relazione", dice u duttore O'Reilly.

Per esempiu, se un cumpagnu face una parte più grande di u mantenimentu di a casa, di a criazione di i zitelli, o di u travagliu emotivu, ùn hè micca raru chì quella persona perda l'interessu di fà sessu cù u so cumpagnu.

Listessu vale se unu si rindegna l'altru per qualsiasi altru fattore sottostante, cume a trasferimentu di u travagliu, l'abusu di sostanze o l'infedeltà.

"U risentimentu hè l'antitesi di i desideri è di u piacè", dice u duttore O'Reilly.

Finn dice chì hè cumunu per e persone di chjude fisicamente quandu sò spese emotivamente. E, in certi casi, "camera morta" hè un segnu chì avete scacciatu da a relazione.

Chì pudete fà per avanzà?

Dipende da ciò chì tù vulè avanzendu.

Se vulete più sessu ma u vostru cumpagnu ùn, pudete pruvà:

• fighjendu più porno
• masturbarsi in solitaria o inseme
• pruvà novi ghjoculi sessuali
• cavalcà una macchina sessuale
• assistendu à una festa sessuale

Puderete ancu cunsiderà a non-monogamia.

Se vulete esse sessu più assuciatu di quellu chì face u vostru cumpagnu, è unu o tramindui ùn volenu micca apre a relazione, Finn dice: "Puderete bisognu di finisce".

Ditto s'ellu ci hè un prublema sottostante chì u vostru cumpagnu ùn hè micca dispostu à travaglià cun voi. O chì ùn site micca dispostu à travaglià cun elli.

Ma se voi è u vostru cumpagnu vulete tramandà a respirazione in a vostra vita sessuale, u duttore O'Reilly hà i seguenti suggerimenti:

Fate un pianu

«Quantu volte vulete fà sessu? Parlà ne! " dice u duttore O'Reilly. Dopu scopre un modu per fà chì accada.

Aumenta l'affettu ogni ghjornu

Ùn duvete micca furzàvvi à fà sessu, ma serebbe dispostu à cuglitelu nantu à u lettu mentre guardate Netflix? Chì ne pensi mentre site nudu?

Basta à basgià

Dàtene un massaghju di più, se questu hè un scopu più realizable. Principià cù 10 minuti à ghjornu.

"E piccule tappe sparse in u tempu sò più propensi à dà risultati pusitivi chè cambiamenti spazzati chì sò difficiuli à mette in opera è sustene", dice u duttore O'Reilly.

Esplora altre forme d'intimità

Quandu ùn site micca in l'umore, u sessu pò sèntelu cum'è una larga portata.

Pensate à fighjà porno cù, basgiatevi, masturbatevi accantu, massaghjate o fate una doccia cù u vostru cumpagnu, suggerisce u duttore O'Reilly.

S'ellu vi mette in umore, averè! Se no, nisuna pressione.

Andate à fà shopping

Da u lubrificante à i vibratori à l'anelli di u pene, l'attrezzi sessuali ponu respirà una nova vita in a vostra camara.

U fondu

Cum'è l'ingannimentu, u micro-imbroglione, u sessu è l'uccasione, ciò chì conta cum'è una "camara morta" varieghja a relazione trà a relazione, secondu a vostra norma di tempu sexy.

Parechje cose ponu purtà à a camara morta - alcune indicative di un prublema più grande in a relazione, altri micca. Indipendentemente, s'ella angusta unu o più cumpagni, hè ora di parlà ne.

Quellu discorsu pò esse un discorsu di rumpitura, un discorsu di truccu, o pò aiutà vi à mette un pianu in piazza per più pazzeschi.

Gabrielle Kassel hè un scrittore di sessu è di benessere basatu in New York è Trainer di Livellu 1 CrossFit. Hè diventata una persona di a matina, hà pruvatu più di 200 vibratori, è manghjata, briaca è spazzolata cù carbone - tuttu à nome di u ghjurnalisimu. In u so tempu liberu, a si pò truvà leghjendu libri d'aiutu è rumanzi rumantichi, pressu in panca, o ballu in palu. Seguità la nantu Instagram.