Tuttu ciò chì duvete sapè nantu à a malattia degenerativa di u discu (DDD)

Cuntenutu

• I sintomi
• Cause
• Fattori di risicu
• Diagnosticu
• Trattamentu
• Terapia di calore o fretu
• Medicazioni senza prescrizione
• Prelievi antidolorifici
• Terapia fisica
• Chirurgia
• Eserciziu per DDD
• Cumplicazioni
• Outlook

Panoramica

A malattia degenerativa di i dischi (DDD) hè una cundizione induve unu o più discu in u spinu perde a so forza. A malattia degenerativa di u discu, malgradu u nome, ùn hè micca tecnicamente una malattia. Hè una cundizione prugressiva chì accade cù u tempu da usura, o ferita.

I dischi in u vostru spinu sò situati trà e vertebre di a spina. Agiscenu cum'è cuscini è ammortizzatori. I dischi vi aiutanu à stà drittu. È aiutanu ancu à spustà attraversu i muvimenti d'ogni ghjornu, cume girà intornu è piegassi.

Cù u tempu, DDD pò peghju. Pò causà dolore lieve à estremu chì pò interferisce cù e vostre attività d'ogni ghjornu.

I sintomi

Alcuni di i sintomi più cumuni di DDD includenu u dolore chì:

• affetta principalmente u lombu
• puderia allargassi à e gambe è e natiche
• si stende da u collu à e bracce
• s'aggrava dopu a torsione o a piega
• pò esse peghju da pusà
• vene è vene in pochi ghjorni è finu à parechji mesi

E persone cun DDD puderanu sperimentà menu dolore dopu à camminà è esercitassi. U DDD pò ancu pruvucà i musculi di a gamba indebuliti, è ancu intorpidimentu in i vostri bracci o gambe.

Cause

U DDD hè principalmente causatu da l'usura di i discu spinali. Cù u tempu, i dischi tendenu naturalmente à asciugà è perde u so sustegnu è funzione. Questu pò purtà à u dolore è à altri sintomi di DDD. DDD pò cumincià à sviluppà in i vostri 30s o 40s, è poi aggrava progressivamente.

Sta cundizione pò ancu esse causata da ferita è abusu eccessivu, chì pò risultà da sport o attività ripetitive. Una volta chì un discu hè dannighjatu, ùn pò micca riparà si.

Fattori di risicu

L'età hè unu di i più grandi fattori di risicu per u DDD. I dischi trà e vertebre si riducenu naturalmente è perde u so sustegnu cuscinu mentre invechjate. Quasi tutti l'adulti di più di 60 anni anu una forma di degenerazione di discu. Micca tutti i casi causanu dulore.

Pudete ancu esse in un risicu aumentatu di sviluppà DDD se avete una ferita di schiena significativa. Attività ripetitive à longu andà chì ponenu pressione nantu à certi dischi ponu ancu aumentà u vostru risicu.

Altri fattori di risicu includenu:

• accidenti di vittura
• sovrappesu o obesità
• un stilu di vita sedentariu

L'eserciziu di "Guerriera Weekend" pò ancu aumentà u vostru risicu. Invece, mirate per esercitassi moderate, ogni ghjornu per aiutà à rinfurzà a vostra schiena senza mette un stress eccessivu nantu à a spina dorsale è i dischi. Ci sò ancu altri esercizii di rinfurzamentu per u lombaru.

Diagnosticu

Una MRI pò aiutà à rilevà DDD. U vostru duttore pò urdinà stu tippu di test di imaging basatu annantu à un esame fisicu è ancu un'inchiesta nantu à i vostri sintomi generali è a storia di a salute. I testi di imaging ponu mostrà dischi danneggiati è aiutanu à scartà altre cause di u vostru dolore.

Trattamentu

I trattamenti DDD ponu include una o più di e seguenti opzioni:

Terapia di calore o fretu

I pacchetti freddi ponu aiutà à diminuisce u dolore assuciatu à un discu dannighjatu, mentre i pacchetti di calore ponu riduce l'infiammazione chì causa u dolore.

Medicazioni senza prescrizione

Acetaminophen (Tylenol) pò aiutà à alleviare u dolore da DDD. Ibuprofen (Advil) pò minimizà u dolore mentre diminuisce dinò l'infiammazione. Entrambi i farmaci ponu causà effetti collaterali quandu si piglianu cù altri medicamenti, allora dumandate à u vostru duttore quale hè u più adattu per voi.

Prelievi antidolorifici

Quandu i analgesici senza ricetta ùn funzionanu micca, pudete cunsiderà versioni di ricetta. Queste opzioni devenu esse aduprate cun prudenza perchè portanu u risicu di dipendenza è devenu esse aduprate solu in i casi induve u dulore hè severu.

Terapia fisica

U vostru terapeuta vi guiderà per mezu di rutine chì aiutanu à rinfurzà i musculi di u schernu purghjendu ancu u dolore. Cù u tempu, puderete notà miglioramenti in u dolore, a postura è a mobilità generale.

Chirurgia

Sicondu a gravità di a vostra cundizione, u vostru duttore pò ricumandà sia una sustituzione di discu artificiale sia una fusione spinale. Puderete bisognu di chirurgia se u vostru dolore ùn risolve micca o aggrava dopu sei mesi. A sostituzione di u discu artificiale implica a sustituzione di u discu rottu cù unu novu fattu di plasticu è metallu. A fusione spinali, invece, cunnessa e vertebre affettate cum'è mezu di rinfurzamentu.

Eserciziu per DDD

L'eserciziu pò aiutà à cumplementà altri trattamenti DDD rinforzendu i musculi chì circondanu i dischi danneggiati. Pò ancu aumentà u flussu di sangue per aiutà à migliorà u gonfiore dolorosu, puru aumentendu i nutrienti è l'ossigenu in a zona interessata.

Stretching hè a prima forma di eserciziu chì pò aiutà DDD. Fate cusì aiuta à svegliare u spinu, allora pudete truvà utile di fà un pocu di stretching prima di inizià a vostra ghjurnata. Hè ancu impurtante di stende prima di fà qualsiasi tipu d'entrenamentu. U yoga hè utile in u trattamentu di u dolore di schiena, è hà i vantaghji addiziunali di una maggiore flessibilità è forza cù una pratica regulare. Queste stese ponu esse fatte à u vostru scrivanu per alleviare u dolore di u schernu è di u collu.

Cumplicazioni

Forme avanzate di DDD pò purtà à l'artrosi (OA) in u spinu. In questa forma di OA, e vertebre si strofinanu inseme perchè ùn ci hè più discu per ammuttallu. Questa pò causà dolore è rigidità in u spinu è limità severamente i tippi di attività chì pudete fà cunfortu.

L'eserciziu hè essenziale per a vostra salute generale, ma soprattuttu se avete u dolore di schiena assuciatu cù DDD. Puderete esse tentatu à calà da u dulore. A diminuzione di a mobilità o l'immobilità pò aumentà u vostru risicu per:

• peghju peghju
• diminuzione di u tonu musculu
• flessibilità ridutta in u spinu
• coaguli di sangue in e gambe
• diprissioni

Outlook

Senza trattamentu o terapia, DDD pò prugressà è causà più sintomi. Mentre a chirurgia hè una opzione per DDD, altri trattamenti è terapie menu invasive ponu esse altrettantu utili è à un costu assai più bassu. Parlate cù u vostru duttore nantu à tutte e vostre opzioni per DDD. Mentre i discu spinali ùn si riparanu micca, ci sò una varietà di trattamenti chì ponu aiutà à mantene attivu è senza dulore.