Effusion cumune: chì hè, sintomi è trattamentu

Cuntenutu

• Principali sintomi
• 7 passi per trattà l'effusione cumuna
• Fisioterapia per effusione articulare
• Esercizii

L'effusione di l'articuli consiste in l'accumulazione di fluidu in una articulazione in u corpu, causata da colpi, cadute, infezioni o malatie croniche di l'articuli, cum'è l'artrite reumatoide o a gotta. Hè popularmente chjamatu 'acqua nantu à u ghjinochju'.

In generale, l'effusione articulare hè più frequente in u ghjinochju, per via di l'usu eccessivu di sta articulazione per correre o camminà, per esempiu, causendu gonfiore di u ghjinochju. Tuttavia, u colpu pò apparisce in ogni articulazione di u corpu cum'è caviglia, spalla o anca.

L'affusione articulare hè curabile è, di solitu, u trattamentu si face cù fisioterapia per facilità l'assorbimentu di u fluidu, riducendu i so sintomi. In casa, a persona pò mette una cumpressa fredda per 15 minuti per riduce u gonfiore lucale. Vede: Quandu si utilizza compressa calda o fredda.

Principali sintomi

I sintomi chì ponu indicà un colpu includenu:

• Gonfiore di l'articulazione;
• Dolore à l'articuli;
• Difficultà à spustà l'articulazione.

I sintomi ponu variare in intensità secondu u tippu d'occupazione di a persona.

A diagnosi di effusione cumuna hè fatta da l'ortopedista per mezu di l'osservazione di sintomi è esami cume i raggi X o a risonanza magnetica.

7 passi per trattà l'effusione cumuna

U trattamentu di l'effusione articulare deve esse guidatu da un ortopedista o fisioterapeuta è pò esse fattu cù:

1. Prutezzione è riposu: Finu chì u dulore persiste, prutegge l'articulu dolorante. Per esempiu: quandu u ghjinochju hè influenzatu, e stampelle o i ginocchiere devenu esse aduprati finu à chì pudete camminà senza dulore;

2. Applica u ghjacciu: I pacchetti di ghiaccio schiacciati sò utili per sbuffassi è alleviare u dolore. Lasciate agisce 15 minuti, mettendu un pannu finu intornu à u saccu di ghjacciu per ùn brusgià a pelle;

3. Strappà: Fasciatura di l'articulazione dolorosa cù gasa applicendu una pressione ligera aiuta à cuntrullà u gonfiore;

4. Alzate u membru toccu: Sì i vostri ghjinochji sò gonfii duvete stà nantu à u lettu o un divanu è mette un cuscinu sottu u ghjinochju in modu chì a gamba sia inclinata in alto;

5. Massaggio: U massaggio effettuatu da i pedi à l'anca hè efficace per alleviare u dolore è l'inflamamentu;

6. Rimedi antiinflamatori: U duttore pò prescrive Ibuprofen o Diclofenac, aiutanu à riduce l'infiammazione di l'articulazione, diminuendu u dolore. Questi rimedii ponu esse presi in forma di pillule o per iniezione (infiltrazione) in l'articulu affettatu. Pò dinò aiutà à beie tè sucupira perchè cuntene prupietà antiinfiammatorie, anti-reumatiche è analgesiche. Vede di più à: Tè Sucupira per l'artrosi è i reumatismi.

7. Aspirazione di u liquidu: Pò esse adupratu in i casi i più gravi per rimuovere l'eccessu di fluidu cù una agulla in l'uffiziu di u duttore o in l'uspidale.

Fisioterapia per effusione articulare

A fisioterapia consiste in praticà esercizii chì aiutanu à rinfurzà l'articulazione è à migliurà a circulazione sanguigna, drenendu u fluidu in eccessu. Queste esercitazioni devenu esse adatte per l'articulazione affettata è, dunque, hè impurtante riceve una guida da un fisioterapeuta.

Inizialmente, l'esercitazioni devenu esse fatte lentamente è progressivamente è hè ancu impurtante di aduprà a tecnica di a mobilizazione cumuna, chì cunsiste in picculi muvimenti cumuni chì aumentanu a lubrificazione intraarticulare è diminuiscenu i clicchi.

Esercizii

Alcuni esercizii per l'effusione di l'articuli di u ghjinochju, chì ponu esse indicati da u fisioterapeuta, includenu:

1. Stand è poi piegate lentamente u ghjinochju affettatu, cum'è mostratu in l'immagine 1, è ripetite 8 à 10 volte, per 3 serie;
2. Sedete in una sedia cù i dui pedi nantu à u pavimentu è allungate lentamente a perna cù u ghjinochju affettuatu 10 volte, ripetendu per 3 serie;
3. Stende nantu à un lettu è mette un asciugamanu rotulatu sottu u ghjinochju affettatu, poi spinghje a ghjamba in giù senza piegà u ghjinochju è ripeti 8 à 10 volte, ripetendu per 3 set.

Hè cunsigliatu di piglià intervalli di 30 seconde trà ogni seria di esercizii per evità l'usura eccessiva di l'articulazione è u peghju di i sintomi.

Vede ancu tuttu ciò chì pudete fà in casa per trattà u vostru ghjinochju.