Prepping for Baby: 4 Cose Importanti chì aghju fattu per Detox My Home

Cuntenutu

• Passu 1: Purga
• Scuprite ciò chì hè in i vostri prudutti di casa
• Limite i campi elettromagnetichi
• Passu 2: Nesting
• Sceglite e vernici è e finiture ghjuste
• Attenti à i vostri materassi

Qualchì ora dopu à avè vistu un risultatu pusitivu annantu à u mo test di gravidanza, l'enorme responsabilità di purtà è di fà cresce un zitellu m'hà fattu spurgulà tuttu "tossicu" da a mo casa.

Da i prudutti di cura di a pelle è i detergenti per a casa à l'alimentu, a vernice, i materassi è a biancheria, era subitu schiacciante di pensà à a carica tossica chì u mo zitellu puderia esse in cuntattu, in particulare in uteru.

In un studiu di 2016, i ricercatori anu testatu 77 donne incinte per 59 sostanze chimiche cumuni, cumprese:

• bifenili policlorurati (PCB)
• cumposti (PFC)
• metalli pisanti

U studiu hà trovu chì u numeru mediu di chimichi in u sangue maternu era 25 è u numeru mediu in u sangue di u cordone umbilicale era 17. Più di 90 per centu di i campioni includenu almenu ottu di questi chimichi industriali.

In un tentativu di limità a mo esposizione è di mantene u mo criaturu in via di sviluppu sanu, aghju subitu messu in azzione per identificà e tossine putenziali di a casa è rimpiazzàle cù opzioni più sicure. Ughjettivu Mamma N ° 1: creà un nidu sanu, nutritivu per a mo famiglia chì cresce!

Passu 1: Purga

Scuprite ciò chì hè in i vostri prudutti di casa

Sè vo circate di verificà a sicurità di i vostri cusmetichi, filtri solari, pulitori per a casa, o cibu, u Gruppu di travagliu Ambientale (EWG) hè una risorsa stupefacente.

A so app Salute Sana hà un scanner di codici a barre chì funziona direttamente cù a fotocamera di u vostru smartphone per circà l'allergia, u cancheru è e prublemi di sviluppu potenzialmente in relazione cù l'ingredienti in i vostri prudutti di u ghjornu.

Ogni ingrediente di u pruduttu hè classificatu per una scala di culore è numerica. Verde o 1 hè u megliu, è rossu o 10 hè u peghju. Allora u pruduttu in generale hè datu una valutazione generale di culore è numerica.

Aghju cuminciatu scannendu l'ingredienti in u nostru bagnu è aghju subitu tiratu tutti i prudutti classificati gialli è rossi. Per l'articuli chì avia bisognu di rimpiazzà, aghju cercatu a lista Verificata EWG per truvà un rimpiazzamentu verde chì puderia cullà in u mo magazinu di alimenti sanitari lucali o in linea.

Limite i campi elettromagnetichi

Avemu decisu di limità i campi elettromagnetichi fatti da l'omu (EMF) è di piglià misure per prutege u nostru criaturu crescente da elli. I CEM sò creati da tuttu, da u sole à i nostri telefunini, dunque hè impurtante micca di esse sbulicati. Invece, educatevi nantu à i tippi di EMF (ognuna emette una frequenza diversa), è cuntrolla u cuntrollabile.

U spettru di bassa frequenza include a terra, i metro, l'alimentazione CA è MRI. U spettru di frequenza radio include televisori, telefoni cellulari, Wi-Fi è dispositivi abilitati per Wi-Fi. Infine, ci hè a frequenza di u microonde. Ciò include microonde è satellitu.

U mo maritu è ​​aghju cuminciatu à carica i nostri telefoni in un'altra stanza è in modalità aereo da a notte à a notte. Stu passu faciule hà migliuratu u nostru sonnu è hà eliminatu tutti i dispositivi abilitati à u Wi-Fi da a nostra camara.

Dopu, aghju acquistatu una manta Belly Armour da aduprà à u mo scrivania è in u divanu per prutege a radiazione EMF da smartphone, laptop, Wi-Fi, è altri dispositivi di casa intelligente.

Infine, quant'è tentatore di avè app è dispositivi chì monitorizanu a temperatura, a frequenza cardiaca è u muvimentu di u nostru zitellu 24/7, optemu per limità u più pussibule di prudutti per i zitelli per Wi-Fi da u nostru viveru.

Passu 2: Nesting

Cù a casa spugliata di chimichi, era ora di riempie u nostru viveru cù un mantellu frescu di vernice, un presepiu, lettu novu, materassi freschi è un tappettu pulitu. Ciò chì ùn aghju micca capitu era chì sta rimodellazione seria drasticamente crescente l'omissioni tossiche in a mo casa.

Sò statu stupitu per amparà chì l'Agenzia di Prutezzione di l'Ambiente stima chì a contaminazione interna hè media duie à cinque volte più alta ch'è l'aria aperta. È dopu à certe ristrutturazioni, cum'è a pittura, i livelli di inquinamentu ponu esse 1.000 volte più alti di i livelli esterni.

Queste emissioni tossiche sò causate da i cumposti organichi volatili (VOC) prisenti in vernice, mobuli, finiture, cuscini è tappezzerie.

Sceglite e vernici è e finiture ghjuste

A vernice nantu à i vostri muri puderia liberà emissioni tossiche di livellu bassu dapoi anni. Sceglite una vernice certificata Green Seal, zero-VOC. Pittura i muri almenu un mese prima chì vene u zitellu.

Ghjustu l'annu scorsu, a Cummissione Federale di u Cummerciu hè cascata nantu à quattru cumpagnie chì anu falsificatu l'emissioni di VOC in i so prudutti. Cusì, circà una certificazione di terzu pò aiutà à mantene a vostra famiglia sicura.

Avemu adupratu a funzione di ricerca nantu à u situ Green Seal per truvà a vernice bianca piatta chì avemu usatu in u nostru viveru.

Sapendu chì a nostra piccula arachide averia probabilmente a bocca in tuttu u presepiu di legnu, avemu sceltu un presepiu Kalon certificatu GreenGuard (un altru prugramma di verificazione di terzu per i standard di emissione di VOC). Kalon utilizza una laca à base d'acqua, di mobili chì hè tossica, bassa VOC, è 100 per centu libera da inquinanti periculosi di l'aria.

Attenti à i vostri materassi

Passemu guasi a metà di a nostra vita dormendu nantu à un materasso. Hè ancu unu di i più inquinanti forti per a nostra casa è i nostri corpi. U EWG prevene chì parechji materassi sò pieni di chimichi chì ponu inquinà l'aria di a camara è dannà u nostru corpu, cum'è:

• schiuma di poliuretane, chì pò emette VOC
• chimichi chì ponu irrità u sistema respiratoriu o causà altri prublemi di salute
• chimichi ignifugi ligati à u cancheru, a disturbazione ormonale, è dannu à u sistema immune
• Coperture in PVC o vinile chì ponu dannà i sistemi riproduttivi in ​​via di sviluppu

Ciò chì hè peghju, i materassi di i presepi sò alcuni di i peghju trasgressori. Per furtuna, l'EWG offre ancu una guida di materassi per aiutà à sceglie opzioni senza chimichi.

Qualchì annu fà, avemu decisu d'aghjurnà tutti i materassi in casa nostra in schiuma di memoria naturale Essentia. Essentia hè una di e duie imprese in l'America di u Nordu chì fabricanu materassi in schiuma di lattice. Facenu i so materassi simpliciamente da coce u latte hevea (suv d'arburu) in una muffa.

Essentia hè troppu trasparente cù l'ingredienti aduprati. A so fabbrica hè sia certificata Global Organic Textile Standard sia Global Organic Latex Standard.

In quantu à u nostru presepiu, avemu sceltu per Naturepedic, una sucietà chì detene micca solu i premii più ambientali è e certificazioni di terze parti, ma hè ancu una voce attiva in u cambiamentu di pulitica di materassi per prutege a salute di e nostre famiglie da chimichi inutili, cumpresi ignifughi.

I chimichi chì duvete circà per evità sò ritardanti di fiamma. Sceglite mobili è prudutti di schiuma senza ritardanti di fiamma, cumpresi stuoie di sonnu, materassi è letti.

Un studiu di l'Università di l'Indiana hà trovu chì fà u scambiu per stuoie di sonnu senza brominatu è senza organofosfati in i cura di u ghjornu hà purtatu à una riduzione di 40 à 90 per centu di e emissioni in aria (secondu a chimica). I ricercatori anu cunclusu chì anu ancu sottovalutatu i benefici di a rimozione di u cuntattu direttu di i chimichi cù u zitellu.

Un modu per circundà a pulitica ignifuga in a tappezzeria di i veiculi hè di optà per un sedile di vittura cù un tessile naturale resistente à u focu, cum'è a lana merina. In modu persunale, avemu registratu per u Uppa Baby MESA in lana merinu. Hè u primu è unicu seggiolu di vittura infantile naturalmente resistente à u focu in u mercatu per evità ogni cuntattu direttu cù a pelle di i nostri zitelli.

Infine, se cumprate un novu "veiculu di famiglia", lasciate e porte aperte è e finestre falate u più spessu pussibule per ariaghjà a vittura è liberà i so gasi.

A gravidanza hè un mumentu eccitante è meravigliosu - è una opportunità perfetta per preparà u vostru spaziu è rende lu più privo di tossine, sia per u zitellu sia per voi!