Dieta Pollen

Cuntenutu

• Cumu cunsumà u Polline per perde u pesu
• Pruprietà medicinali di u polenu
• Induve cumprà Pollen
• Ligami utili:

In a dieta di u polline, avete bisognu solu di cunsumà 1 cucchiaia di polline industrializatu ogni ghjornu per esse capace di perde finu à 7 kg à u mese, soprattuttu s'ellu hè assuciatu à una dieta povera di calorie è attività fisica regulare.

Cumu cunsumà u Polline per perde u pesu

Per perde u pesu cunsumendu polline, basta à aghjunghje 1 cucchiaia di polline, chì si pò cumprà in farmacie è farmacie, in suchji, frutti o yogurt per colazione.

Alcuni esempi di cume cunsumà polline per perdere pesu sò:

• Metti 1 cucchiaia di polline in 1 vetru di 200 ml di suchju d'aranciu naturale, o mette 1 cucchiaia di polline in un vasettu di 200 ml di yogurt bassu in grassu, o manghjate 1/2 papaia sprinkled cun 1 cucchiaia di zuppa di polline.

Un'altra manera di cunsumà polline per perde u pesu hè di piglià 1 capsula di polline in polvere ogni ghjornu, sempre a mattina.

Pruprietà medicinali di u polenu

U polline hè l'alimentu di l'ape è hè un ottimu antioxidante chì dà più energia per u ghjornu à ghjornu, avendu sempre azzione antibiotica, favurisce e difese di u corpu è hè riccu in vitamine è minerali, cum'è vitamina A, C, D, E, K è u cumplessu B, essendu sempre una fonte impurtante di proteine.

U polline aiuta à cuntrullà u colesterolu, migliora a circulazione sanguigna, regule a flora intestinale, è aiuta à luttà contr'à l'anemia più rapidamente, postu chì aumenta significativamente i livelli di emoglobina in u sangue. Hè ancu un impurtante regolatore di e funzioni nervose di u corpu, aiutendu à luttà contr'à malatie cum'è depressione, fatica è astenia, per esempiu.

Induve cumprà Pollen

U polline si pò truvà facilmente in i magazini di alimenti sanitari, cum'è Mundo Verde è in a manipulazione di e farmacie, per esempiu.

Ligami utili:

• Saltà a corda perde pesu
• Corsa perde pesu